7 Minute Workout - PRO
50+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
7 Minute is 'n eenvoudige en maklike oefensessieprogram wat jou help om gewig te verloor en jou algemene gesondheid en fiksheid te verbeter. Kompeteer met jou vriende, verdien trofeë, en raak gou fiks.
OPLEIDINGSPLANNE
Kies enige 30 dae oefensessie om jou doelwitte te bereik, en laat ons u lei.
QUICK HOME WORKOUTS
Hierdie 7 minute oefensessie program bevat baie roetines wat by die huis gedoen kan word sonder toerusting. Dit is soos om 'n persoonlike afrigter te hê.
CREREER EN AANPASS JOU EIE WERKUITSAKE
Bou jou eie roetines uit baie ingeboude oefeninge.
KOMPETISIE
Uitdag jou vriende aanlyn. Bekyk en vergelyk mekaar se statistieke en belonings.
Vinnig in vorm VERSLAG
Die 7 Minute-oefening is wetenskaplik bewys en ondersteun deur ACSM se navorsing. 'N vinnige 12 oefening oefensessie roetine wat elke oefening vir 30 sekondes met 10 sekondes rus intervalle werk!
GOOGLE FIT
Integreer jou fiksheidsaktiwiteit uit verskeie bronne om jou vordering beter te verstaan.
ANDROID WEAR
Oefening kennisgewings werk outomaties met enige draagbare toestel.
HET FUN
Wys jou ondersteuning en probeer die koopbare funksies of geniet net met al die gratis oefensessies :)
Laai hierdie 7 Minute Home Workouts fiksheidsprogram af om nou gemotiveerd te word, vet te verbrand, gewig te verloor en fiks te kry!
OPLEIDINGSPLANNE
Kies enige 30 dae oefensessie om jou doelwitte te bereik, en laat ons u lei.
QUICK HOME WORKOUTS
Hierdie 7 minute oefensessie program bevat baie roetines wat by die huis gedoen kan word sonder toerusting. Dit is soos om 'n persoonlike afrigter te hê.
CREREER EN AANPASS JOU EIE WERKUITSAKE
Bou jou eie roetines uit baie ingeboude oefeninge.
KOMPETISIE
Uitdag jou vriende aanlyn. Bekyk en vergelyk mekaar se statistieke en belonings.
Vinnig in vorm VERSLAG
Die 7 Minute-oefening is wetenskaplik bewys en ondersteun deur ACSM se navorsing. 'N vinnige 12 oefening oefensessie roetine wat elke oefening vir 30 sekondes met 10 sekondes rus intervalle werk!
GOOGLE FIT
Integreer jou fiksheidsaktiwiteit uit verskeie bronne om jou vordering beter te verstaan.
ANDROID WEAR
Oefening kennisgewings werk outomaties met enige draagbare toestel.
HET FUN
Wys jou ondersteuning en probeer die koopbare funksies of geniet net met al die gratis oefensessies :)
Laai hierdie 7 Minute Home Workouts fiksheidsprogram af om nou gemotiveerd te word, vet te verbrand, gewig te verloor en fiks te kry!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
Version 3 is here!
New workouts!
New 30 day workout plans!
New workouts!
New 30 day workout plans!
