Serenity: Guided Meditation
Inprogram-aankope
4,8star
50,6 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Serenity: Guided Meditations & Mindfulness laat jou toe om 'n verskeidenheid meditasie- en bewustheidstegnieke te leer om 'n gevoel van vrede, kalmte en geluk in jou lewe te bring.
Leer die basiese beginsels met die gratis, maklik om te volg oudiokursus van 7 dae. Kry die vaardighede wat nodig is om bewuste meditasie deel van die res van jou lewe te maak.
Grondslae: Brei jou vaardighede uit en leer oor bewustheid, selfbewustheid, waardes en doelwitte
Slaapgidse: 'n Seleksie van begeleide bemiddelings wat ontwerp is om jou te lei tot slaap deur ontspanningstegnieke, vreedsame musiek en rustige klanke te gebruik
Stresverligting: streel angs met ontspannings- en bewustheidstegnieke om die gees en liggaam te kalmeer
Vinnige meditasies: kort sessies om jou vaardighede te oefen of om 'n gevoel van kalmte en kalmte te gee van die spanning van jou dag
Daaglikse meditasies - Verskillende meditasies elke dag om te help om gereelde oefening te handhaaf
Plus meer word heeltyd by die toepassing gevoeg
Ander eienskappe:
Geen aanmelding/aanmelding vereis nie - begin dadelik mediteer
Ideaal vir beginners met meer as 2 uur se gratis klank.
Geen intekeninge nodig nie - ekstra inhoud is beskikbaar deur eenmalige permanente aankope of ontsluit alles met 'n intekening
Maklik om te volg - kalmte is ideaal vir beginners en meer ervare bewuste mediteerders
Stille gedagtes - leer 'n tegniek om die gedagtes van gedagtes stil te maak
Meditasie- en bewustheidsvaardighede - Leer om gedagtes van gevoelens te skei om jou emosionele welstand te verbeter
Dankbaarheid - Verander jou perspektief op die lewe deur dankbaarheid te verstaan en kry 'n nuwe waardering van die wêreld om jou
Plus
Stel daaglikse aanmanings op om op koers te bly
Bly gemotiveerd deur uitdagings te voltooi en meer gratis sessies te ontsluit soos jy vorder
Monitor jou vordering met statistieke en grafieke Kyk of bewuste meditasie jou lewe kan verbeter - installeer nou!
Leer die basiese beginsels met die gratis, maklik om te volg oudiokursus van 7 dae. Kry die vaardighede wat nodig is om bewuste meditasie deel van die res van jou lewe te maak.
Grondslae: Brei jou vaardighede uit en leer oor bewustheid, selfbewustheid, waardes en doelwitte
Slaapgidse: 'n Seleksie van begeleide bemiddelings wat ontwerp is om jou te lei tot slaap deur ontspanningstegnieke, vreedsame musiek en rustige klanke te gebruik
Stresverligting: streel angs met ontspannings- en bewustheidstegnieke om die gees en liggaam te kalmeer
Vinnige meditasies: kort sessies om jou vaardighede te oefen of om 'n gevoel van kalmte en kalmte te gee van die spanning van jou dag
Daaglikse meditasies - Verskillende meditasies elke dag om te help om gereelde oefening te handhaaf
Plus meer word heeltyd by die toepassing gevoeg
Ander eienskappe:
Geen aanmelding/aanmelding vereis nie - begin dadelik mediteer
Ideaal vir beginners met meer as 2 uur se gratis klank.
Geen intekeninge nodig nie - ekstra inhoud is beskikbaar deur eenmalige permanente aankope of ontsluit alles met 'n intekening
Maklik om te volg - kalmte is ideaal vir beginners en meer ervare bewuste mediteerders
Stille gedagtes - leer 'n tegniek om die gedagtes van gedagtes stil te maak
Meditasie- en bewustheidsvaardighede - Leer om gedagtes van gevoelens te skei om jou emosionele welstand te verbeter
Dankbaarheid - Verander jou perspektief op die lewe deur dankbaarheid te verstaan en kry 'n nuwe waardering van die wêreld om jou
Plus
Stel daaglikse aanmanings op om op koers te bly
Bly gemotiveerd deur uitdagings te voltooi en meer gratis sessies te ontsluit soos jy vorder
Monitor jou vordering met statistieke en grafieke Kyk of bewuste meditasie jou lewe kan verbeter - installeer nou!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,8
49,6 k resensies
Wat's nuut
Serenity: Guided Meditation 5.1.0 - Easy to follow guided meditations for mindfulness, sleep and relaxation!
New Self meditations
Regrets
Also fixed bug causing streaks to be broken when changing timezone
New Self meditations
Regrets
Also fixed bug causing streaks to be broken when changing timezone
