በኪስዎ ውስጥ ባለሙያ ፣ ኃይል ሰጭ እና የግል ጤንነት / የአካል ብቃት አሰልጣኝ ፡፡ ለታላቅ የአካል ብቃት እና ጤንነት የዕድሜ ልክ ልምዶችን እንዴት ማሠልጠን ፣ መብላት እና መገንባት እንደሚችሉ በትክክል ይማራሉ ፡፡ ከ 1 ሚሊዮን ሰዓታት በላይ በእውነተኛ ህይወት ማሰልጠን የሰለጠነ AI በመጠቀም ፡፡ ይህ መተግበሪያ ከእርስዎ ጋር በሚስማሙ በተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዲዛይን ያደርግልዎታል እንዲሁም ይመራዎታል:
* የአካል ብቃት ግብ
* የጊዜ ሰሌዳ
* የሚገኙ መሣሪያዎች
* የልምድ ደረጃ
* የአኗኗር ዘይቤ ውጥረት
የተሟላ ጂም ፣ መሠረታዊ የቤት መሣሪያ ፣ ወይም የራስዎ የሰውነት ክብደት እንኳን ምንም ቢሆን ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ በሳይንስ ላይ የተመሠረተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለእርስዎ የተስተካከለ ይሆናል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶቹ ያካትታል
* ሙቀት መጨመር / ጉዳት መከላከል
* የጥንካሬ ስልጠና
* የካርዲዮ ስልጠና
* የአመጋገብ መመሪያ
* የአኗኗር ዘይቤ መመሪያ
እድገትዎ ለ 4 ሳምንታት ክትትል ይደረግበታል ከዚያም ያለማቋረጥ እንዲቀጥሉ እቅድዎ እንዲስተካከል እና እንዲስተካከል ይደረጋል።