Weight Tracker: BMI, BMR, LBM
ማስታወቂያዎችን ይዟል
2.4star
802 ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
BMI ካልኩሌተር እንደ ቁመት፣ ክብደት፣ ዕድሜ እና ጾታ ባሉ መረጃ ላይ በመመስረት BMI (የሰውነት ብዛት ማውጫ)ን ለማስላት እና ለመገምገም የሚቀርብ መተግበሪያ ነው።
ይህ መተግበሪያ ለመጠቀም ነፃ ነው እና የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልገውም።
ጥሩ አካል እንዲኖርህ ትፈልጋለህ ነገር ግን መስፈርቱን እንዴት መገምገም እንዳለብህ አታውቅም? አይጨነቁ፣ ለማወቅ BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ።
ከመጠን በላይ መወፈር፣ ከመጠን በላይ መወፈር ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሃብቶቻችሁን ሙሉ በሙሉ ሊያሟጥጡ ይችላሉ። እነዚህ ከመጠን በላይ የደም ግፊት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ, የስኳር በሽታ ወይም ከባድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የBMI ካልኩሌተር በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምን እንደሆነ በመለየት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግሮች መንስኤዎችን፣ እና ውፍረትን ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን BMI ላይ በመወሰን ላይ መረጃ ይሰጣል። ይህ መረጃ በታዋቂ የጤና ድርጅቶች የተለቀቀ እና በአለም ጤና ድርጅት (WHO) እውቅና ያገኘ ነው።
በዚህ መተግበሪያ አማካኝነት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
🔢 የሰውነት ኢንዴክስ ያስገቡ
⚖️ የእርስዎን BMI አስሉ እና ሪፖርት ያድርጉ
🔢 ተስማሚ ክብደትዎን በቁመትዎ እና በእድሜዎ ይወስኑ
📊 የመከታተያ የሰውነት ለውጦችን ቀላል ለማድረግ የእርስዎን BMI ታሪክ ያስቀምጡ
📊 የእርስዎን BMI በመቀየር ሂደት ላይ የባለሙያ ምክር ያግኙ
👨👩👧👦 ሙሉ በሙሉ ነፃ እና ምቹ
ሰውነትዎ በጣም ወፍራም ወይም በጣም ቀጭን እንዲሆን አይፍቀዱ, በጤንነትዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የክብደት መረጃ ጠቋሚን ለማሻሻል BMI ካልኩሌተር ይፍቀዱለት።
ጤንነታችንን ለማሻሻል እንተባበር እና ለጤንነትዎ ዋጋ መስጠትን እንማር!
ጤናዎን ለመለማመድ እና ለማሻሻል BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ።
መልካም ቀን ይሁንልህ!
ይህ መተግበሪያ ለመጠቀም ነፃ ነው እና የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልገውም።
ጥሩ አካል እንዲኖርህ ትፈልጋለህ ነገር ግን መስፈርቱን እንዴት መገምገም እንዳለብህ አታውቅም? አይጨነቁ፣ ለማወቅ BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ።
ከመጠን በላይ መወፈር፣ ከመጠን በላይ መወፈር ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሃብቶቻችሁን ሙሉ በሙሉ ሊያሟጥጡ ይችላሉ። እነዚህ ከመጠን በላይ የደም ግፊት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ, የስኳር በሽታ ወይም ከባድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የBMI ካልኩሌተር በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምን እንደሆነ በመለየት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግሮች መንስኤዎችን፣ እና ውፍረትን ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን BMI ላይ በመወሰን ላይ መረጃ ይሰጣል። ይህ መረጃ በታዋቂ የጤና ድርጅቶች የተለቀቀ እና በአለም ጤና ድርጅት (WHO) እውቅና ያገኘ ነው።
በዚህ መተግበሪያ አማካኝነት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
🔢 የሰውነት ኢንዴክስ ያስገቡ
⚖️ የእርስዎን BMI አስሉ እና ሪፖርት ያድርጉ
🔢 ተስማሚ ክብደትዎን በቁመትዎ እና በእድሜዎ ይወስኑ
📊 የመከታተያ የሰውነት ለውጦችን ቀላል ለማድረግ የእርስዎን BMI ታሪክ ያስቀምጡ
📊 የእርስዎን BMI በመቀየር ሂደት ላይ የባለሙያ ምክር ያግኙ
👨👩👧👦 ሙሉ በሙሉ ነፃ እና ምቹ
ሰውነትዎ በጣም ወፍራም ወይም በጣም ቀጭን እንዲሆን አይፍቀዱ, በጤንነትዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የክብደት መረጃ ጠቋሚን ለማሻሻል BMI ካልኩሌተር ይፍቀዱለት።
ጤንነታችንን ለማሻሻል እንተባበር እና ለጤንነትዎ ዋጋ መስጠትን እንማር!
ጤናዎን ለመለማመድ እና ለማሻሻል BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ።
መልካም ቀን ይሁንልህ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
2.4
785 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
📣 Update Feature:
- BMI Calculator
- BMR Calculator
- LBM Calculator
- Information about body index
- BMI Calculator
- BMR Calculator
- LBM Calculator
- Information about body index
