FitYogurt: Gym Workout Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ቅርፅ ላይ መቆየት ይፈልጋሉ?
ብዙ ሰዎች ጂም ውስጥ እያሉ መጠቀም ይወዳሉ። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን ለመከታተል ይቸገራሉ. እና እንደሚያውቁት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አለመከታተል የጥንካሬ ግኝቶችን ሊቀንስ ይችላል። RepItDownን የፈጠርነው ለዚህ ነው። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና ለማጋራት የሚረዳዎት ብልጥ መከታተያ ነው።
RepItDown ለጥንካሬ ስልጠና ፈጣን እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ, ከባድ ክብደትን ለማንሳት እና ውጤቱን ለመተንተን ይረዳዎታል. ያልተገደቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መከታተል፣ የፈለጉትን ያህል ብጁ ልምምዶችን ማከል፣ ያለማስታወቂያ ነጻ ማድረግ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በማጋራት ሌሎችን ያነሳሱ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- በቀን መካከል በማንሸራተት ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎችን በፍጥነት ይመልከቱ እና ያስሱ።
- አብሮ የተሰራውን የቀን መቁጠሪያ በመጠቀም ወደ አንድ የተወሰነ ቀን ይሂዱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ያክሉ እና የክብደት ፣ ድግግሞሽ ፣ ርቀት ፣ የካሎሪ ወይም የሰዓት ስብስቦችን ይመዝግቡ።
- የስልጠና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ብጁ መልመጃዎችን ይፍጠሩ።
- ከ15 ቀናት በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ ፣ አፈፃፀም ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ያግኙ።
- ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ 1 Rep max ግምቶችን ያግኙ።
- 200+ አብሮ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቪዲዮዎች እንደ ደረት፣ ጀርባ፣ እግሮች፣ ትከሻ ወዘተ ባሉ ምድቦች ላይ።
- ካለፉት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ክሎሎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካፍሉ።
ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው? በእያንዳንዱ ስብስብ አሻሽል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አታድርጉ፣ ይፃፉ ወይም እንደምንለው፣ RepItDown።
ብዙ ሰዎች ጂም ውስጥ እያሉ መጠቀም ይወዳሉ። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን ለመከታተል ይቸገራሉ. እና እንደሚያውቁት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አለመከታተል የጥንካሬ ግኝቶችን ሊቀንስ ይችላል። RepItDownን የፈጠርነው ለዚህ ነው። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና ለማጋራት የሚረዳዎት ብልጥ መከታተያ ነው።
RepItDown ለጥንካሬ ስልጠና ፈጣን እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ, ከባድ ክብደትን ለማንሳት እና ውጤቱን ለመተንተን ይረዳዎታል. ያልተገደቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መከታተል፣ የፈለጉትን ያህል ብጁ ልምምዶችን ማከል፣ ያለማስታወቂያ ነጻ ማድረግ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በማጋራት ሌሎችን ያነሳሱ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- በቀን መካከል በማንሸራተት ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎችን በፍጥነት ይመልከቱ እና ያስሱ።
- አብሮ የተሰራውን የቀን መቁጠሪያ በመጠቀም ወደ አንድ የተወሰነ ቀን ይሂዱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ያክሉ እና የክብደት ፣ ድግግሞሽ ፣ ርቀት ፣ የካሎሪ ወይም የሰዓት ስብስቦችን ይመዝግቡ።
- የስልጠና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ብጁ መልመጃዎችን ይፍጠሩ።
- ከ15 ቀናት በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ ፣ አፈፃፀም ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ያግኙ።
- ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ 1 Rep max ግምቶችን ያግኙ።
- 200+ አብሮ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቪዲዮዎች እንደ ደረት፣ ጀርባ፣ እግሮች፣ ትከሻ ወዘተ ባሉ ምድቦች ላይ።
- ካለፉት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ክሎሎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካፍሉ።
ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው? በእያንዳንዱ ስብስብ አሻሽል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አታድርጉ፣ ይፃፉ ወይም እንደምንለው፣ RepItDown።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ምን አዲስ ነገር አለ
- Changed app name
