Six pack in 30 days
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በሚፈልጉት አካል ላይ ለመስራት የተነደፈ ስድስት ጥቅል መተግበሪያ።
ይህ የወንዶች መተግበሪያ የእርስዎን ኮር ABS ለማሰልጠን የተቀየሰ ሲሆን የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ለማሰልጠን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዟል።
ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጥራት ያለው የቪዲዮ እና የጽሑፍ መመሪያዎች አሏቸው።
እንዲሁም የትኞቹን የጡንቻ ቡድኖች እንዳሰለጠኑ እና ለምን ያህል ጊዜ በ"ቀን መቁጠሪያ" ስክሪን ውስጥ ማረጋገጥ ይችላሉ።
የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ejercicios እና abs እና ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ለወንዶች የሚከተሉት ናቸው።
* በይነገጽ ለመጠቀም ቀላል
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የድምፅ መመሪያ
* ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳራ ሙዚቃ
የወንዶች የአካል ብቃት መተግበሪያን በመጠቀም ስድስት ጥቅል አቢስን ለወንዶች ለማሰልጠን የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት እና የተፈለገውን አካል መገንባት ይችላሉ። ሁሉም መልመጃዎች ጥራት ያለው ጽሑፍ እና አስፈላጊ ግራፊክስ አላቸው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጥራት ለማሻሻል የጀርባ ሙዚቃ እና ድምጾችን ወደ ልምምዶች አክለናል።
ይህ የወንዶች መተግበሪያ የእርስዎን ኮር ABS ለማሰልጠን የተቀየሰ ሲሆን የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ለማሰልጠን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዟል።
ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጥራት ያለው የቪዲዮ እና የጽሑፍ መመሪያዎች አሏቸው።
እንዲሁም የትኞቹን የጡንቻ ቡድኖች እንዳሰለጠኑ እና ለምን ያህል ጊዜ በ"ቀን መቁጠሪያ" ስክሪን ውስጥ ማረጋገጥ ይችላሉ።
የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ejercicios እና abs እና ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ለወንዶች የሚከተሉት ናቸው።
* በይነገጽ ለመጠቀም ቀላል
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የድምፅ መመሪያ
* ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳራ ሙዚቃ
የወንዶች የአካል ብቃት መተግበሪያን በመጠቀም ስድስት ጥቅል አቢስን ለወንዶች ለማሰልጠን የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት እና የተፈለገውን አካል መገንባት ይችላሉ። ሁሉም መልመጃዎች ጥራት ያለው ጽሑፍ እና አስፈላጊ ግራፊክስ አላቸው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጥራት ለማሻሻል የጀርባ ሙዚቃ እና ድምጾችን ወደ ልምምዶች አክለናል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Improved functionality
