PRO ATHLETE

PRO ATHLETE

ስለዚህ መተግበሪያ

የ ‹PRO ATHLETE› ቅርጫት ኳስ መተግበሪያ ለስፖርታቸው የተወሰነ የጤና እና የስራ አፈፃፀምን ለማሳደግ አስፈላጊ ሀብቶችን በማቅረብ ላይ ሳሉ የስፖርት ፍላጎታቸውን እንዲያሟሉ ለማስቻል እና በተቻለ መጠን ረዥምና ጤናማ የሥራ መስክ እንዲኖራቸው ለማስቻል ፈጠራ እና ተልእኳችንን እና ራዕያችንን የሚያንፀባርቅ ነው ፡፡ ከሁሉም የቅርጫት ኳስ አትሌቶች እና አሰልጣኞች አስፈላጊ ሀብቶች የሆኑት ከ 140 በላይ ቪዲዮዎች በመተግበሪያው ውስጥ ተካትተዋል። የመተግበሪያውን ይዘት ማጠቃለያ እነሆ-

ሙቅ-አፕሊኬሽኖች: ልምምዶች እና ጨዋታዎች ከመከናወናቸው በፊት ለማከናወን የተለያዩ ተለዋዋጭ ሞቃት-ቪዲዮች ተዘርዝረዋል ፡፡ ሞቃታማዎቹ በቅርጫት ኳስ ገጽታዎች ወይም በጨዋታ ደረጃ ላይ ተዘርዝረዋል እናም የጉዳት መከላከያ መልመጃዎችን ይዘዋል ፡፡ PRO ATHLETE ከእያንዳንዱ ልምምድ ወይም ጨዋታ በፊት ተገቢ ሙቅ-ሙቀትን ለማከናወን ይመክራል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች / መከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፕሮግራሞች ለሁሉም ደረጃዎች ይገኛሉ ፣ ከጊዜ በኋላ ለማሻሻል የተደረጉ እድገቶች ይካተታሉ ፡፡ በ ‹ቅርጫት ኳስ› ውስጥ በጣም የተለመዱ ጉዳቶችን ለመከላከል እነዚህ ፕሮግራሞች በተለይ ለቅርጫት ኳስ አትሌቶች የተሰሩ ናቸው ፡፡

የልምምድ እቅድ-ልምዶችዎን ለማቀድ አንድ ክፍል ይገኛል ፡፡ ሙቅዎን ይምረጡ ፣ የራስዎን ልምዶች ያክሉ እና የሚያደርጓቸውን መልመጃዎች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች በመምረጥ ይጨርሱ ፡፡

መሠረታዊ ነገሮች-ለአሰልጣኞች እና ለአትሌቶች አስፈላጊ የሆኑ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመማር የትምህርት ቪዲዮዎችን ለመማከር ይገኛሉ ፡፡

መልመጃዎች-ከእድገት ጋር የተለያዩ መልመጃዎች ለማከናወን ይገኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ መልመጃ በቪዲዮ ይታያል እንዲሁም ተገቢው መግለጫ እና መለኪያዎች አሉት።

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor fixes