Movement for Modern Life: Yoga
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በየቀኑ የቤት ውስጥ ዮጋን ቀላል ማድረግ!
በቤትዎ ውስጥ ክፍሎችዎ ፣ ክፍል እርስዎ የሚጀምሩት እርስዎ በሚሉት ጊዜ ነው!
በ www.movementformodernlife.com ላይ አሁን ይቀላቀሉ
የእኛ የ Android መተግበሪያ ከዘመናዊ ህይወት አባልነት እንቅስቃሴዎ ጋር ለማውረድ ነፃ ነው። በዓለም ዙሪያ ካሉ አስተማሪዎች ጋር 1300+ የዮጋ ፣ ማሰላሰል ፣ ጥንቃቄ የተሞላበት ፣ ኪጊንግ እና ንቁ እንቅስቃሴ ትምህርቶች ያልተገደበ እይታዎችን መልቀቅ ይችላሉ ፡፡
የሥነ ልቦና መጽሔት ፣ አርታኢ - “በኤም.ኤፍ.ኤል. ጋር በየቀኑ አንድ ክፍል ለመማር ችዬ ነበር - እናም እኔ እንደ ሚመስለኝ እና እንደሰማኝ ዓይነት በእውነቱ እየለወጠ ነው”
ታታር - “ወደ ድር ጣቢያው ይግቡ ፣ የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ ... ፣ ቆይታ .. እና አስተማሪ (የተወሰኑት የአለም ምርጥ - እንደ መርሴዲስ ናጎ እና ዣን ሆል - እዚህ ይገኛሉ)። ከዚያ በእራስዎ ጊዜ ፣ በእራስዎ ቤት / ሆቴል ክፍል / የአትክልት ስፍራ ውስጥ ፣ ምንጣፍዎን ይንከባለል እና ለፀሐይ ሰላምታ ያግኙ። ውሳኔያችን የአእምሮ ብርሃን ይጠበቃል ”
እሑድ ታይምስ ፣ ዘይቤ - “ከአንዳንድ የብሪታንያ ምርጥ አስተማሪዎች ጋር ዮጋ አድርግ። ልዩ የሚያደርጋቸው ፣ የሚያድጉ ትምህርቶችን ዝርዝር (መልካም ጠዋት ፣ ጥሩ እንቅልፍ ፣ ዮጋ ለአትሌቶች) ”
ሃርpersር ባዛር - “ጀማሪም ሆነ የላቀ የላቀ ደረጃ ላይ ለመገኘት በቀን አምስት ደቂቃ ወይም 30 ብቻ ሊኖርዎት ፣ የቪድዮዎቹ ብዛት ሰፊ እና ምቹ ነው ፡፡ መንፈስን የሚያድስ ፣ የዘመናዊ ሕይወት እንቅስቃሴ የተለመደው ማለዳ ቡናዎን የሚደግፍ እና የቅርብ ጊዜዎቹን የዮጋ ልብስ አይገፋም። ይልቁን ምቾት በሚሰማዎት ቦታ ዮጋን መለማመድ እና ዘና ለማለት እና ጤናማ ባልሆኑበት ጊዜ ለማገዝ ጊዜ ሲኖርዎት ነው ፡፡ ”
BESPOKE CLASS ለፍላጎቶችዎ
ዮጋ ለአካላዊ ጥቅሞች አስደናቂ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ሊፈልጉት ለሚችሉት ስሜታዊ እና ቴራፒያዊ ጠቀሜታም እንዲሁ። በማያ ገጽ ፊት በጣም ብዙ ጊዜ እና የጀርባ እና የትከሻ ህመም እየተሰቃዩ ነው? 'ወደ ኋላ እና ትከሻዎች' ይፈልጉ። በሐዘን ለመዋጥ እየፈለጉ ነው? ለዚያ ትምህርቶች አለን! ወይም ለመተኛት እንዲረዱዎት ክፍሎችን ይፈልጋሉ? በዚያ ልንረዳዎ እንችላለን ፡፡ የሚፈልጉትን 'ጥቅሞች' ብቻ ይፈልጉ።
ያግኙ እና ያያሳስ ክለሳዎች
የሚፈልጉትን ስሜት / ፍላጎት ከፈለጉ በኋላ ወይም ከልምምድዎ ለማስወገድ የሚፈልጉትን ጥቅም ፣ በጣም የሚያነቃቃቁዎትን ትምህርቶች ይምረጡ።
ፊልሞችን ይፍጠሩ
MoveList ን ይፍጠሩ - ተወዳጆችዎን ከ 1000+ ትምህርቶች በቀላሉ ለማግኘት ቀላል በሆነ መንገድ ያስቀምጡ። ለተለያዩ የወሮች ጊዜያት አንቀሳቃሾች ይንቀሳቀሳሉ? ወይስ በሰዓቱ አጭር ለሚያደርጉት? ሲጓዙ? ለጠዋት? ወይም ዘና ለማለት ሲፈልጉ? ብለው ሰይመውታል ፣ moovelistዎ በአዕምሮዎ ብቻ የተገደበ ነው!
የቤትዎ ተግባራዊ የሥራ መለያ ፓርትነር
በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ፡፡ የቀጥታ ክፍሎችን እንደሚፈልጉት በተመሳሳይ የጊዜ መርሃግብር መርሃግብር ያውጡ ፣ ነገር ግን ክፍል እርስዎ የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ባለው የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ነው ፣ አንድ ክፍል በጭራሽ እንዳያመልጥዎት ዲጂታል ማስታወሻ ደብተርዎን ከ MFML ቀን መቁጠሪያው ጋር ያገናኙ ፡፡ በ 21 ቀናት ዥረት ላይ ሲሆኑ እርስዎ የወርቅ ኮከብ እንቅስቃሴ ነዎት እና አንዳንድ የ MFML መልካም ነገሮችን ለማሸነፍ በአጋጣሚ ውስጥ ይሆናሉ።
በእንቅስቃሴ ላይ እንቅስቃሴ
ግንኙነት የለም? ልምምድዎን በማንኛውም ጊዜ በየትኛውም ቦታ መውሰድ እንዲችሉ አስፈላጊ ያልሆነ የበይነመረብ ግንኙነት ከሌለው ከመስመር ውጭ ለመመልከት ክፍሎችን ያውርዱ። ከመተግበሪያው ከወጡ የወረዱ ክፍሎች በመሣሪያዎ ላይ ካለው ማከማቻ ይጸዳሉ። ግን አይጨነቁ ፣ አንዴ ከገቡ በኋላ እንደገና ማውረድ ይችላሉ ፡፡
ተልዕኮውን የሚያሳውቅ ፊልም
የዘመናዊ ሕይወት ንቅናቄ ህብረተሰባችን ደስተኛ ፣ ጤናማ እና የበለጠ ዘላቂ ሕይወት እንዲኖረን ለማስቻል ተልዕኮ ላይ ነው። ከስሜታዊና አካላዊ ፈተናዎች እንድትገላገል ዮጋ የነበራት አስደናቂ ኃይል ያገኙት በካት ፋራስተሮች ተመሠረተች ፡፡ የእሷ ተልእኮ እነዚህን መሳሪያዎች ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ከሆኑ አስተማሪዎች ወደ ሁሉም አካል ፣ ምንም አይነት ልብስ ቢለፉ ፣ የት እንደሚኖሩ ወይም ምን ያህል ጊዜ ማምጣት ነው ፡፡
በቀላሉ በ www.movementformodernlife.com ላይ ይመዝገቡ እና መተግበሪያውን በመጠቀም ወደ መለያዎ ይግቡ።
በቤትዎ ውስጥ ክፍሎችዎ ፣ ክፍል እርስዎ የሚጀምሩት እርስዎ በሚሉት ጊዜ ነው!
በ www.movementformodernlife.com ላይ አሁን ይቀላቀሉ
የእኛ የ Android መተግበሪያ ከዘመናዊ ህይወት አባልነት እንቅስቃሴዎ ጋር ለማውረድ ነፃ ነው። በዓለም ዙሪያ ካሉ አስተማሪዎች ጋር 1300+ የዮጋ ፣ ማሰላሰል ፣ ጥንቃቄ የተሞላበት ፣ ኪጊንግ እና ንቁ እንቅስቃሴ ትምህርቶች ያልተገደበ እይታዎችን መልቀቅ ይችላሉ ፡፡
የሥነ ልቦና መጽሔት ፣ አርታኢ - “በኤም.ኤፍ.ኤል. ጋር በየቀኑ አንድ ክፍል ለመማር ችዬ ነበር - እናም እኔ እንደ ሚመስለኝ እና እንደሰማኝ ዓይነት በእውነቱ እየለወጠ ነው”
ታታር - “ወደ ድር ጣቢያው ይግቡ ፣ የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ ... ፣ ቆይታ .. እና አስተማሪ (የተወሰኑት የአለም ምርጥ - እንደ መርሴዲስ ናጎ እና ዣን ሆል - እዚህ ይገኛሉ)። ከዚያ በእራስዎ ጊዜ ፣ በእራስዎ ቤት / ሆቴል ክፍል / የአትክልት ስፍራ ውስጥ ፣ ምንጣፍዎን ይንከባለል እና ለፀሐይ ሰላምታ ያግኙ። ውሳኔያችን የአእምሮ ብርሃን ይጠበቃል ”
እሑድ ታይምስ ፣ ዘይቤ - “ከአንዳንድ የብሪታንያ ምርጥ አስተማሪዎች ጋር ዮጋ አድርግ። ልዩ የሚያደርጋቸው ፣ የሚያድጉ ትምህርቶችን ዝርዝር (መልካም ጠዋት ፣ ጥሩ እንቅልፍ ፣ ዮጋ ለአትሌቶች) ”
ሃርpersር ባዛር - “ጀማሪም ሆነ የላቀ የላቀ ደረጃ ላይ ለመገኘት በቀን አምስት ደቂቃ ወይም 30 ብቻ ሊኖርዎት ፣ የቪድዮዎቹ ብዛት ሰፊ እና ምቹ ነው ፡፡ መንፈስን የሚያድስ ፣ የዘመናዊ ሕይወት እንቅስቃሴ የተለመደው ማለዳ ቡናዎን የሚደግፍ እና የቅርብ ጊዜዎቹን የዮጋ ልብስ አይገፋም። ይልቁን ምቾት በሚሰማዎት ቦታ ዮጋን መለማመድ እና ዘና ለማለት እና ጤናማ ባልሆኑበት ጊዜ ለማገዝ ጊዜ ሲኖርዎት ነው ፡፡ ”
BESPOKE CLASS ለፍላጎቶችዎ
ዮጋ ለአካላዊ ጥቅሞች አስደናቂ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ሊፈልጉት ለሚችሉት ስሜታዊ እና ቴራፒያዊ ጠቀሜታም እንዲሁ። በማያ ገጽ ፊት በጣም ብዙ ጊዜ እና የጀርባ እና የትከሻ ህመም እየተሰቃዩ ነው? 'ወደ ኋላ እና ትከሻዎች' ይፈልጉ። በሐዘን ለመዋጥ እየፈለጉ ነው? ለዚያ ትምህርቶች አለን! ወይም ለመተኛት እንዲረዱዎት ክፍሎችን ይፈልጋሉ? በዚያ ልንረዳዎ እንችላለን ፡፡ የሚፈልጉትን 'ጥቅሞች' ብቻ ይፈልጉ።
ያግኙ እና ያያሳስ ክለሳዎች
የሚፈልጉትን ስሜት / ፍላጎት ከፈለጉ በኋላ ወይም ከልምምድዎ ለማስወገድ የሚፈልጉትን ጥቅም ፣ በጣም የሚያነቃቃቁዎትን ትምህርቶች ይምረጡ።
ፊልሞችን ይፍጠሩ
MoveList ን ይፍጠሩ - ተወዳጆችዎን ከ 1000+ ትምህርቶች በቀላሉ ለማግኘት ቀላል በሆነ መንገድ ያስቀምጡ። ለተለያዩ የወሮች ጊዜያት አንቀሳቃሾች ይንቀሳቀሳሉ? ወይስ በሰዓቱ አጭር ለሚያደርጉት? ሲጓዙ? ለጠዋት? ወይም ዘና ለማለት ሲፈልጉ? ብለው ሰይመውታል ፣ moovelistዎ በአዕምሮዎ ብቻ የተገደበ ነው!
የቤትዎ ተግባራዊ የሥራ መለያ ፓርትነር
በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ፡፡ የቀጥታ ክፍሎችን እንደሚፈልጉት በተመሳሳይ የጊዜ መርሃግብር መርሃግብር ያውጡ ፣ ነገር ግን ክፍል እርስዎ የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ባለው የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ነው ፣ አንድ ክፍል በጭራሽ እንዳያመልጥዎት ዲጂታል ማስታወሻ ደብተርዎን ከ MFML ቀን መቁጠሪያው ጋር ያገናኙ ፡፡ በ 21 ቀናት ዥረት ላይ ሲሆኑ እርስዎ የወርቅ ኮከብ እንቅስቃሴ ነዎት እና አንዳንድ የ MFML መልካም ነገሮችን ለማሸነፍ በአጋጣሚ ውስጥ ይሆናሉ።
በእንቅስቃሴ ላይ እንቅስቃሴ
ግንኙነት የለም? ልምምድዎን በማንኛውም ጊዜ በየትኛውም ቦታ መውሰድ እንዲችሉ አስፈላጊ ያልሆነ የበይነመረብ ግንኙነት ከሌለው ከመስመር ውጭ ለመመልከት ክፍሎችን ያውርዱ። ከመተግበሪያው ከወጡ የወረዱ ክፍሎች በመሣሪያዎ ላይ ካለው ማከማቻ ይጸዳሉ። ግን አይጨነቁ ፣ አንዴ ከገቡ በኋላ እንደገና ማውረድ ይችላሉ ፡፡
ተልዕኮውን የሚያሳውቅ ፊልም
የዘመናዊ ሕይወት ንቅናቄ ህብረተሰባችን ደስተኛ ፣ ጤናማ እና የበለጠ ዘላቂ ሕይወት እንዲኖረን ለማስቻል ተልዕኮ ላይ ነው። ከስሜታዊና አካላዊ ፈተናዎች እንድትገላገል ዮጋ የነበራት አስደናቂ ኃይል ያገኙት በካት ፋራስተሮች ተመሠረተች ፡፡ የእሷ ተልእኮ እነዚህን መሳሪያዎች ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ከሆኑ አስተማሪዎች ወደ ሁሉም አካል ፣ ምንም አይነት ልብስ ቢለፉ ፣ የት እንደሚኖሩ ወይም ምን ያህል ጊዜ ማምጣት ነው ፡፡
በቀላሉ በ www.movementformodernlife.com ላይ ይመዝገቡ እና መተግበሪያውን በመጠቀም ወደ መለያዎ ይግቡ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
We have now fixed the bugs which effected videos playing. We are so grateful to you, our community, for your patience whilst we resolved this.
