Onourem: 10-Minute Wellness
4.7star
2.97 ሺ ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Onourem ን በማስተዋወቅ ላይ፡ በፈጠራ የሞባይል መተግበሪያ ስሜታዊ ደህንነትዎን ያሳድጉ
ኦኖሬም የማህበራዊ ሚዲያ ትውልድ የግንኙነት ፍላጎትን እና ትርጉም ያለው መስተጋብርን በመቀበል ወደ ስሜታዊ ደህንነት አቀራረብን ያስተካክላል። ይህ እጅግ አስደናቂ መተግበሪያ በሳይንስ የተረጋገጡ የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ከጤናማ ማህበራዊ ተሳትፎ ጋር በማዋሃድ ስሜታዊ እድገትን አስደሳች እና ጠቃሚ ተሞክሮ ያደርገዋል።
Onouremን ጨዋታ ቀያሪ የሚያደርጉ ቁልፍ ባህሪዎች፡-
1. ወደር የለሽ ውህደት፡- በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ፣ ሁሉም በአንድ ጣሪያ ስር የተጠናከሩ። ጆርናል ማድረግን፣ ውስጠ-ግንዛቤን፣ ምስጋናን መለማመድ ወይም በዘፈቀደ የደግነት ተግባራት ላይ መሳተፍን ከመረጡ፣ Onourem ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና ምርጫዎች የተበጁ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።
2. መሳተፍ እና ተለዋዋጭ ልምድ፡ የማበረታቻ ፈተናን ከጋምፊኬሽን አካላት፣ ግላዊ ምክሮች እና ማህበራዊ መስተጋብር ጋር ማሸነፍ። ትርጉም ያለው ተሞክሮዎችን ያካፍሉ፣ ከቅርብ ጓደኞችዎ ጋር በጥልቀት ይገናኙ፣ እና በስሜታዊ እድገት ላይ ያተኮረ ደጋፊ ማህበረሰብ አካል ይሁኑ።
3. በሳይንስ የተደገፈ አቀራረብ፡ ተግባራቶቻችን በሳይኮሎጂ እና በአእምሮ ጤና ላይ የተደረጉ የቅርብ ጊዜ ጥናቶችን መሰረት በማድረግ በጥንቃቄ የተሰሩ ናቸው። በOnourem በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ተጨባጭ እድገት እንዲያደርጉ የሚያስችል በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ቴክኒኮችን ማግኘት ይችላሉ። ከእርስዎ ጋር የሚስማማዎትን ይምረጡ እና የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ።
4. ገለልተኛ የምርምር ውጤቶች፡ Onourem በስሜታዊ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በገለልተኛ የምርምር ጥናት ተረጋግጧል። በሚያስደንቅ ሁኔታ 94% ተጠቃሚዎች Onourem ከሌሎች ከጓደኞች ጋር ለመግባባት ከሌሎች መድረኮች የበለጠ ትርጉም ያለው ሆኖ አግኝተውታል ፣ 90% ደግሞ ራስን ማወቅ መጨመሩን ተናግረዋል ። በተጨማሪም 80% የሚሆኑት በጥቂት ቀናት ውስጥ የዕለት ተዕለት አጠቃቀምን ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ደስተኛ መሆናቸውን ገልጸዋል.
5. የማይረብሽ የአእምሮ ደህንነት፡- የአዕምሮ ጤና ልምዶችን ትርጉም ባለው ማህበራዊ መስተጋብር ውስጥ የማዋሃድ ውበት ይለማመዱ። በOnourem፣ በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ እየሰሩ እንደሆነ አይሰማዎትም ይልቁንም ከጓደኞች እና ስሜቶች ጋር በተፈጥሯዊ እና በሚያረካ መልኩ መሳተፍ።
6. የታዳጊዎች ተሳትፎ፡ ኦኖሬም ታዳጊዎችን በመማረክ አድናቆትን አትርፏል፣ከመርዛማ ማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች አወንታዊ እና ትርጉም ያለው አማራጭ ይሰጣል። ደህንነቱ የተጠበቀ እና የሚያንጽ ቦታን በመፍጠር ኦኖሬም ወጣት ግለሰቦች ለስሜታቸው ጤና ቅድሚያ እንዲሰጡ ያበረታታል።
ከOnourem ጋር ስሜታዊ እድገት እና ግንኙነት ወደሚለው የለውጥ ጉዞ ጀምር። በቀን ውስጥ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ደህንነትዎን ያሳድጉ እና የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ትርጉም ካለው ማህበራዊ መስተጋብር ጋር የማዋሃድ ሃይል ያግኙ። አሁን ያውርዱ እና የወደፊት የስሜታዊ ደህንነትን ይለማመዱ።
ኦኖሬም የማህበራዊ ሚዲያ ትውልድ የግንኙነት ፍላጎትን እና ትርጉም ያለው መስተጋብርን በመቀበል ወደ ስሜታዊ ደህንነት አቀራረብን ያስተካክላል። ይህ እጅግ አስደናቂ መተግበሪያ በሳይንስ የተረጋገጡ የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ከጤናማ ማህበራዊ ተሳትፎ ጋር በማዋሃድ ስሜታዊ እድገትን አስደሳች እና ጠቃሚ ተሞክሮ ያደርገዋል።
Onouremን ጨዋታ ቀያሪ የሚያደርጉ ቁልፍ ባህሪዎች፡-
1. ወደር የለሽ ውህደት፡- በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ፣ ሁሉም በአንድ ጣሪያ ስር የተጠናከሩ። ጆርናል ማድረግን፣ ውስጠ-ግንዛቤን፣ ምስጋናን መለማመድ ወይም በዘፈቀደ የደግነት ተግባራት ላይ መሳተፍን ከመረጡ፣ Onourem ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና ምርጫዎች የተበጁ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።
2. መሳተፍ እና ተለዋዋጭ ልምድ፡ የማበረታቻ ፈተናን ከጋምፊኬሽን አካላት፣ ግላዊ ምክሮች እና ማህበራዊ መስተጋብር ጋር ማሸነፍ። ትርጉም ያለው ተሞክሮዎችን ያካፍሉ፣ ከቅርብ ጓደኞችዎ ጋር በጥልቀት ይገናኙ፣ እና በስሜታዊ እድገት ላይ ያተኮረ ደጋፊ ማህበረሰብ አካል ይሁኑ።
3. በሳይንስ የተደገፈ አቀራረብ፡ ተግባራቶቻችን በሳይኮሎጂ እና በአእምሮ ጤና ላይ የተደረጉ የቅርብ ጊዜ ጥናቶችን መሰረት በማድረግ በጥንቃቄ የተሰሩ ናቸው። በOnourem በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ተጨባጭ እድገት እንዲያደርጉ የሚያስችል በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ቴክኒኮችን ማግኘት ይችላሉ። ከእርስዎ ጋር የሚስማማዎትን ይምረጡ እና የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ።
4. ገለልተኛ የምርምር ውጤቶች፡ Onourem በስሜታዊ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በገለልተኛ የምርምር ጥናት ተረጋግጧል። በሚያስደንቅ ሁኔታ 94% ተጠቃሚዎች Onourem ከሌሎች ከጓደኞች ጋር ለመግባባት ከሌሎች መድረኮች የበለጠ ትርጉም ያለው ሆኖ አግኝተውታል ፣ 90% ደግሞ ራስን ማወቅ መጨመሩን ተናግረዋል ። በተጨማሪም 80% የሚሆኑት በጥቂት ቀናት ውስጥ የዕለት ተዕለት አጠቃቀምን ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ደስተኛ መሆናቸውን ገልጸዋል.
5. የማይረብሽ የአእምሮ ደህንነት፡- የአዕምሮ ጤና ልምዶችን ትርጉም ባለው ማህበራዊ መስተጋብር ውስጥ የማዋሃድ ውበት ይለማመዱ። በOnourem፣ በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ እየሰሩ እንደሆነ አይሰማዎትም ይልቁንም ከጓደኞች እና ስሜቶች ጋር በተፈጥሯዊ እና በሚያረካ መልኩ መሳተፍ።
6. የታዳጊዎች ተሳትፎ፡ ኦኖሬም ታዳጊዎችን በመማረክ አድናቆትን አትርፏል፣ከመርዛማ ማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች አወንታዊ እና ትርጉም ያለው አማራጭ ይሰጣል። ደህንነቱ የተጠበቀ እና የሚያንጽ ቦታን በመፍጠር ኦኖሬም ወጣት ግለሰቦች ለስሜታቸው ጤና ቅድሚያ እንዲሰጡ ያበረታታል።
ከOnourem ጋር ስሜታዊ እድገት እና ግንኙነት ወደሚለው የለውጥ ጉዞ ጀምር። በቀን ውስጥ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ደህንነትዎን ያሳድጉ እና የአእምሮ ደህንነት እንቅስቃሴዎችን ትርጉም ካለው ማህበራዊ መስተጋብር ጋር የማዋሃድ ሃይል ያግኙ። አሁን ያውርዱ እና የወደፊት የስሜታዊ ደህንነትን ይለማመዱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ኦዲዮ፣ እና የመተግበሪያ እንቅስቃሴ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
2.95 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor bug fixes and performance improvement knobs included in this version.
