SnoreGym : Reduce Your Snoring
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8star
1.69 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የ SrereLab ፈጣሪዎች ፀጥተኛ እንቅልፍ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ SnoreGym ጋር የእርስዎን መክተቻ ቀንስ።
ለአስነዋሪዎች በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ፣ “የ” አንጥረኛ ጡንቻዎች ”ን በመሰራት የእርስዎን snoring ቁጥጥርን ይቆጣጠሩ ፡፡ እንዲሁም የእርስዎን መሻሻል ለመከታተል ከ No.1 snoring መከታተያ መተግበሪያ ጋር በቀጥታ ማመሳሰል ይችላሉ ፡፡
ማጥበቅ ከሚያስከትላቸው ዋና ዋና ምክንያቶች ውስጥ በአፍ አካባቢ ውስጥ ደካማ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡ SnoreGym የላይኛው አየር መተንፈሻ ጡንቻዎችዎ መንቀጥቀጥን ለመቀነስ የሚያግዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው።
SnoreGym ለምላስዎ ፣ ለስላሳ ምላስዎ ፣ ጉንጮዎችዎ እና መንጋጋዎ ክሊኒካል በተረጋገጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ውስጥ ይመራዎታል ፡፡
ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መክሰስን ለመቀነስ መልመጃዎች
- ለመከተል ቀላል እነማዎች
- ግልጽ እና ዝርዝር መመሪያዎች
- በማስረጃ ላይ የተመሠረቱ ስፖርቶች
- የሂደት መከታተል
- ወደ SnoreLab ያመሳስሉ
የሳይንስ ሊቃውንት በምላስ ፣ ለስላሳ ምላስ ፣ ጉሮሮ ፣ ጉንጭ እና መንጋጋ ውስጥ የሚንፀባረቁ የጡንቻዎች የአፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራዎችን ሞክረዋል ፡፡ ይህ ጥናት እንደሚያሳየው የአፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል እንቅስቃሴን መቀነስ ፣ የእንቅልፍ ችግርን የመቀነስ ፣ የአልጋ አጋሮችን የሚረብሽ ሁኔታን ለመቀነስ እና የተሻለ እንቅልፍ እና የህይወት ጥራት ማምጣት እንደሚችል አሳይቷል ፡፡
እብጠትን ለመቀነስ እነዚህን መልመጃዎች በየጊዜው ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለ 8+ ሳምንታት በቀን ቢያንስ 10 ደቂቃዎችን እንመክራለን ፡፡
ረጋ ያለ እንቅልፍ ለማግኘት አሁን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ!
ለአስነዋሪዎች በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ፣ “የ” አንጥረኛ ጡንቻዎች ”ን በመሰራት የእርስዎን snoring ቁጥጥርን ይቆጣጠሩ ፡፡ እንዲሁም የእርስዎን መሻሻል ለመከታተል ከ No.1 snoring መከታተያ መተግበሪያ ጋር በቀጥታ ማመሳሰል ይችላሉ ፡፡
ማጥበቅ ከሚያስከትላቸው ዋና ዋና ምክንያቶች ውስጥ በአፍ አካባቢ ውስጥ ደካማ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡ SnoreGym የላይኛው አየር መተንፈሻ ጡንቻዎችዎ መንቀጥቀጥን ለመቀነስ የሚያግዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው።
SnoreGym ለምላስዎ ፣ ለስላሳ ምላስዎ ፣ ጉንጮዎችዎ እና መንጋጋዎ ክሊኒካል በተረጋገጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ውስጥ ይመራዎታል ፡፡
ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መክሰስን ለመቀነስ መልመጃዎች
- ለመከተል ቀላል እነማዎች
- ግልጽ እና ዝርዝር መመሪያዎች
- በማስረጃ ላይ የተመሠረቱ ስፖርቶች
- የሂደት መከታተል
- ወደ SnoreLab ያመሳስሉ
የሳይንስ ሊቃውንት በምላስ ፣ ለስላሳ ምላስ ፣ ጉሮሮ ፣ ጉንጭ እና መንጋጋ ውስጥ የሚንፀባረቁ የጡንቻዎች የአፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራዎችን ሞክረዋል ፡፡ ይህ ጥናት እንደሚያሳየው የአፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል እንቅስቃሴን መቀነስ ፣ የእንቅልፍ ችግርን የመቀነስ ፣ የአልጋ አጋሮችን የሚረብሽ ሁኔታን ለመቀነስ እና የተሻለ እንቅልፍ እና የህይወት ጥራት ማምጣት እንደሚችል አሳይቷል ፡፡
እብጠትን ለመቀነስ እነዚህን መልመጃዎች በየጊዜው ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለ 8+ ሳምንታት በቀን ቢያንስ 10 ደቂቃዎችን እንመክራለን ፡፡
ረጋ ያለ እንቅልፍ ለማግኘት አሁን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
1.66 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
