እርስዎ በአንድ ቀን ውስጥ ማለፍ ምን ያህል እርምጃዎች ለመከታተል ትፈልጋለህ? የእኛ ትግበራ ይህን ለማድረግ ይረዳናል. እርምጃዎች, ሰዓት, ካሎሪ እና ርቀት ለማስላት የእርምጃ እና Calorie Counter - የ ደረጃ ቆጣሪ ይጠቀሙ. በአንድ ጠቅ በእርስዎ ዘመናዊ ስልክ ላይ መተግበሪያ አስጀምር.
ደረጃዎች እና ካሎሪዎች ውስጥ ትክክለኛ ስሌት ለማግኘት, የዳሰሳ ጥናት ውስጥ ትክክለኛውን ቁመት እና ክብደት ያስገቡ. ይህ መረጃ ተቃጠሉ ርቀት እና ካሎሪዎች ለማስላት ጥቅም ላይ ይውላል. ትክክል ለእናንተ የሆነ ግብ (እርምጃዎች ቁጥር) አዘጋጅ, እና በመጓዝ ርቀት ሽልማቶችን ያግኙ.
ዋና ባህሪያት:
ዝቅተኛ የባትሪ ኃይል ፍጆታ
የ መለኪያና ደረጃዎች ለመቁጠር አንድ አብሮ ዳሳሽ ይጠቀማል, ስለዚህ ትግበራ ማለት ይቻላል የባትሪ ኃይል ሊፈጁ አይደለም.
ሥዕላዊ እና ሪፖርቶች
ገበታዎች እርዳታ አማካኝነት የእርስዎ ደረጃዎች መካከል ስታትስቲክስ መከተል ይችላሉ. ባለፉት 24 ሰዓታት, በሳምንት ወይም አንድ ወር ያህል ግራፎች ይመልከቱ.