Knockdown Personaltraining
5+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እባክዎን ያስተውሉ፡ መተግበሪያውን ለመድረስ የማንኳኳት መለያ ያስፈልግዎታል። አባል ከሆንክ ይህንን በነፃ በስቱዲዮህ ውስጥ ታገኛለህ!
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና በመንገዱ ላይ Knockdown እንዲረዳዎት ያድርጉ። ማንኳኳትን በማስተዋወቅ ላይ፣ የግል የአካል ብቃት መድረክ፡
የሥልጠና ዕቅዶችን፣ ቅናሾችን፣ ኮርሶችን እና ጊዜዎችን ያረጋግጡ።
የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ;
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነት ስታቲስቲክስን ይከታተሉ;
ከ 2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች;
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ;
አስቀድመው የተዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመፍጠር አማራጭ;
ለማግኘት ከ150 በላይ ባጆች እና ሽልማቶች!!
በመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ እና እድገትዎን ለመከታተል ከቤትዎ ወይም ከጂም መተግበሪያዎ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጽናት እስከ ጥንካሬ ስልጠና ይህ መተግበሪያ ከእርስዎ ጋር አብሮ የሚሄድ እና የሚያበረታታ እንደ የእርስዎ የግል መሳሪያ ሆኖ ያገለግላል!
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና በመንገዱ ላይ Knockdown እንዲረዳዎት ያድርጉ። ማንኳኳትን በማስተዋወቅ ላይ፣ የግል የአካል ብቃት መድረክ፡
የሥልጠና ዕቅዶችን፣ ቅናሾችን፣ ኮርሶችን እና ጊዜዎችን ያረጋግጡ።
የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ;
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነት ስታቲስቲክስን ይከታተሉ;
ከ 2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች;
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ;
አስቀድመው የተዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመፍጠር አማራጭ;
ለማግኘት ከ150 በላይ ባጆች እና ሽልማቶች!!
በመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ እና እድገትዎን ለመከታተል ከቤትዎ ወይም ከጂም መተግበሪያዎ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጽናት እስከ ጥንካሬ ስልጠና ይህ መተግበሪያ ከእርስዎ ጋር አብሮ የሚሄድ እና የሚያበረታታ እንደ የእርስዎ የግል መሳሪያ ሆኖ ያገለግላል!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
