MD Rehab
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እባክዎን ያስተውሉ፡ ይህን መተግበሪያ ለመድረስ የMD Rehab መለያ ያስፈልግዎታል። አባል ከሆኑ በሚቀጥለው የMD ቴራፒ ክሊኒክ ጉብኝትዎ በነጻ ያግኙት!
ወደ ጂምናዚየም መመለስ እና አጠቃላይ ማገገምን፣ የጡንቻ ጥንካሬን እና አፈፃፀማቸውን ማሻሻል ላይ ላለ ማንኛውም ሰው የዩናይትድ ኪንግደም ሁሉን አቀፍ የተሃድሶ እና የአካል ብቃት መድረክ MD Rehabን በማስተዋወቅ ላይ።
በተሸላሚ የአካል ብቃት አሰልጣኝ እና የኤምኤስኬ ባለሙያ ማርክ ዲናርዶ የተነደፉ እነዚህ መርሃ ግብሮች በስልጠናዎ ላይ ጠርዙን እንዲሰጡዎት እና በአካል ብቃት ጉዞዎ እንዲበረታቱ ለማድረግ ነው።
ምን ይካተታል?
የጀርባ ህመምን፣ የስፖርት ጉዳቶችን እና የጡንቻ ማገገምን ለማከም ዝርዝር የጉዳት ማገገሚያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
ሂደትዎን ይከታተሉ እና የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ
ከ2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ
ለተጨማሪ ድጋፍ ተነሳሽነት ያለው የአካል ብቃት ማህበረሰብ
አማራጭ የቡድን የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ለመቀላቀል ወይም ወደ ግላዊ ወደ 121 የአሰልጣኝነት እቅድ ለማላቅ
መተግበሪያው ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች እና የአሰልጣኞች አውታረ መረብ መዳረሻ ይሰጥዎታል።
በመጨረሻም እድገትዎን ከሚወዱት ስማርት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መሳሪያ ጋር ያመሳስሉ እና በግቦችዎ ላይ እንደተቀመጡ ይቆዩ። ከጥንካሬ እስከ ክብደት ማንሳት እና ዮጋ እስከ አረፋ ማንከባለል፣ ይህ መተግበሪያ የ24/7 የግል የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሆነው የሚሰሩትን እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል።
ወደ ጂምናዚየም መመለስ እና አጠቃላይ ማገገምን፣ የጡንቻ ጥንካሬን እና አፈፃፀማቸውን ማሻሻል ላይ ላለ ማንኛውም ሰው የዩናይትድ ኪንግደም ሁሉን አቀፍ የተሃድሶ እና የአካል ብቃት መድረክ MD Rehabን በማስተዋወቅ ላይ።
በተሸላሚ የአካል ብቃት አሰልጣኝ እና የኤምኤስኬ ባለሙያ ማርክ ዲናርዶ የተነደፉ እነዚህ መርሃ ግብሮች በስልጠናዎ ላይ ጠርዙን እንዲሰጡዎት እና በአካል ብቃት ጉዞዎ እንዲበረታቱ ለማድረግ ነው።
ምን ይካተታል?
የጀርባ ህመምን፣ የስፖርት ጉዳቶችን እና የጡንቻ ማገገምን ለማከም ዝርዝር የጉዳት ማገገሚያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
ሂደትዎን ይከታተሉ እና የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ
ከ2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ
ለተጨማሪ ድጋፍ ተነሳሽነት ያለው የአካል ብቃት ማህበረሰብ
አማራጭ የቡድን የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ለመቀላቀል ወይም ወደ ግላዊ ወደ 121 የአሰልጣኝነት እቅድ ለማላቅ
መተግበሪያው ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች እና የአሰልጣኞች አውታረ መረብ መዳረሻ ይሰጥዎታል።
በመጨረሻም እድገትዎን ከሚወዱት ስማርት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መሳሪያ ጋር ያመሳስሉ እና በግቦችዎ ላይ እንደተቀመጡ ይቆዩ። ከጥንካሬ እስከ ክብደት ማንሳት እና ዮጋ እስከ አረፋ ማንከባለል፣ ይህ መተግበሪያ የ24/7 የግል የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሆነው የሚሰሩትን እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
