Lose weight App in 30 days
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህን የክብደት መቀነሻ መተግበሪያ ለመጠቀም 3 ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ።
1. በአጭር ጊዜ ውስጥ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ?
2. የሆድ ስብን ለማቃጠል እና በተፈጥሮ ጠፍጣፋ ሆድ ለመያዝ ቀላሉ መንገድ?
3. በጂም ውስጥ ላብ ሰልችቶዎታል እና ተግባራዊ ያልሆነ አመጋገብ። ለመከታተል ከግል አሠልጣኝ ጋር በእውነተኛ ጊዜ፣ በቤት ውስጥ የተመሰረተ የክብደት መቀነስ መፍትሄ ይፈልጋሉ።
ደህና ፣ እዚህ ከሁሉም 3 ችግሮች በላይ መፍትሄ ያገኛሉ ።
ይህ መተግበሪያ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ከሚረዱ ሳይንሳዊ ጥናቶች ቀመሮችን ያቀርባል። አስማት አይደለም ነገር ግን ስብን ለማቃጠል ስልታዊ አቀራረብ ነው.
ፎርሙላ በጊዜ የተፈተነ የቬዲክ ዮጋ (Hath yoga & Kundalini yoga)፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ፕራናያማ፣ HIIT እና አመጋገብ (አመጋገብ) ድብልቅ ነው። ይህ የክብደት መቀነሻ ፎርሙላ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር በጣም በሚስማማ፣ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ መንገድ ክብደትን በፍጥነት እንዲቀንሱ ይረዳዎታል። ይህ የክብደት መቀነስ ዮጋ መተግበሪያ በቤትዎ ውስጥ በኪስዎ ውስጥ ያለው የእርስዎ ምናባዊ የግል አሰልጣኝ ነው።
ይህ የግል አሰልጣኝ ዕለታዊ እድገትን እና የአመጋገብ እቅድን በብጁ ጥቆማዎች መከታተል እና መከታተል ይችላል።
ለዚህ የክብደት መቀነስ ቀመር አጠቃቀም
ያለ መሳሪያ እስከ 20 ፓውንድ ያጣሉ
የሰውነት ስብን በቤት ውስጥ ብቻ ያቃጥሉ።
የሆድ ድርቀትን ይቀንሱ እና ጠፍጣፋ ሆድ ይኑርዎት
የወንዶች ጡቶች ያስወግዱ
ሴሉቴይትን ያስወግዱ
ከእርግዝና በኋላ ክብደት መቀነስ
ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ ፈጣን ክብደት ለመቀነስ እቅድ
ጤናማ BMI እና ፍጹም ተስማሚ ሞዴል አካልን ያግኙ
ውጤታማ ክብደት መቀነስ ዮጋ
ዋና መለያ ጸባያት:
- ምርምር እና ሳይንስ ላይ የተመሰረተ ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ይስጡ
- እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ3-ል ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች በድምጽ መመሪያ በማሳየት ላይ
- ቤት ላይ የተመሰረተ ዮጋ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመረዳት ቀላል
- 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል - የድምጽ መመሪያዎች
- ለመከታተል እና ለማሰልጠን የግል አሰልጣኝ
- የክብደት መቀነስ እቅድ እድገትን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይከታተሉ
- ሁሉም የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ምንም መሣሪያዎች አያስፈልጉም።
- ለጀማሪ ፣ መካከለኛ እና ፕሮ 3 አስቸጋሪ ደረጃዎች።
- በቪዲዮ ላይ የመተንፈስ ምክሮች እና ምክሮች
- የዮጋ አቀማመጥ ፣ ፕራናማ እና ልምምዶች በተሻለ መንገድ ለመረዳት ዝርዝር ቪዲዮዎችን ይጨምሩ
- በየቀኑ ጤናማ ምክሮች እና የክብደት መቀነስ አመጋገብ እና ጥሩ ጤና ላይ መመሪያዎች
ፎርሙላ 4 ምስጢር፡-
1. የቬዲክ የምግብ እቅድ
2. ጥንታዊ ዮጋ -
እንደፍላጎትዎ የተሻለ ውጤት እንድታገኙ ለማገዝ ለሁሉም ሰው 2 የችግር ደረጃዎች አሉ - ወንዶች ፣ ሴቶች ፣ ጀማሪ እና ፕሮ።
1. የቬዲክ የምግብ እቅድ
ዘዴው ምን ያህል እንደሚበሉ ሳይሆን በትክክል ምን እንደሚበሉ ነው።
በምግብ እና በአመጋገብ ቅጦች ላይ በቂ ምርምር አለ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል። ደስ የሚለው ነገር በሽታን ለመከላከል የሚረዱት አብዛኛዎቹ ምግቦች ክብደትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ይመስላሉ. ብዙ እንደዚህ ያሉ የአመጋገብ ቀመሮች በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ተጨምረዋል።
2. ጥንታዊ ዮጋ
እዚህ ለክብደት መቀነስ የሚያገለግሉ የሃት ዮጋ፣ Yin ዮጋ፣ ቪንያሳ ዮጋ፣ ፓወር ዮጋ እና አሽታንጋ ዮጋ ድብልቅ አሉ። ጊዜው የተቀመመ እና ለስብ መጥፋት በጣም የተረጋገጠ ሲሆን ያልተፈለገ ኪሎግራም በማውጣት ቅርፅን ለማግኘት እና ስብን ለማቃጠል ይረዳዎታል።
የዮጋ አቀማመጦች ጭኑን፣ ቡም እና ጢሙን የሚያነጣጥረው ከስብ ስብ ጋር በሚደረገው ጦርነት አስደናቂ ነገሮችን ሊፈጥር ይችላል።
ከእኛ ጋር የተሳካ የክብደት መቀነስ ጉዞ እንዲኖረን እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ፡ ክብደት ለመቀነስ የትኞቹን ቅባቶች መቀነስ አለብህ?
አንድ አይነት ምግብ አለመብላት ማለት ብዙ ካሎሪዎችን መቀነስ ማለት አይደለም. በተጨማሪም ፣ ስብ ከተመገባችሁ በኋላ የመጥገብ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ይህ ምናልባት ለረጅም ጊዜ ወይም ጣፋጭ ናፍቆትን ሊፈትሽ ይችላል። ሰውነትዎ ለመስራት የተወሰነ የአመጋገብ ስብ ያስፈልገዋል።
ጥ፡ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ እንዲረዳን ከምግብ በፊት ውሃ መጠጣት አለቦት። እውነት ወይስ ውሸት?
ውሃ መጠጣት በተለይም ከእራት ሰዓት በፊት ከመጠን በላይ እንዲጠጣ እና እንዲቀንስ ያደርጋል። አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው ከእያንዳንዱ እራት በፊት ሁለት ኩባያ ውሃ የሚጠጡ ትልልቅ ሰዎች ከማይጠጡት የበለጠ ክብደታቸው ይቀንሳል።
ጥ፡ በቀን ስንት ምግብ መመገብ አለብህ?
ጤናማ ምግቦችን ከመረጡ በኋላ ከፍተኛውን ሜታቦሊዝምን ለማረጋገጥ ምን ያህል ጊዜ መብላት እንዳለቦት ጥያቄ ይነሳል. በሐሳብ ደረጃ፣ ክብደትን ለመቀነስ በቀን አምስት ትናንሽ ምግቦችን መመገብ አለቦት።
1. በአጭር ጊዜ ውስጥ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ?
2. የሆድ ስብን ለማቃጠል እና በተፈጥሮ ጠፍጣፋ ሆድ ለመያዝ ቀላሉ መንገድ?
3. በጂም ውስጥ ላብ ሰልችቶዎታል እና ተግባራዊ ያልሆነ አመጋገብ። ለመከታተል ከግል አሠልጣኝ ጋር በእውነተኛ ጊዜ፣ በቤት ውስጥ የተመሰረተ የክብደት መቀነስ መፍትሄ ይፈልጋሉ።
ደህና ፣ እዚህ ከሁሉም 3 ችግሮች በላይ መፍትሄ ያገኛሉ ።
ይህ መተግበሪያ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ከሚረዱ ሳይንሳዊ ጥናቶች ቀመሮችን ያቀርባል። አስማት አይደለም ነገር ግን ስብን ለማቃጠል ስልታዊ አቀራረብ ነው.
ፎርሙላ በጊዜ የተፈተነ የቬዲክ ዮጋ (Hath yoga & Kundalini yoga)፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ፕራናያማ፣ HIIT እና አመጋገብ (አመጋገብ) ድብልቅ ነው። ይህ የክብደት መቀነሻ ፎርሙላ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር በጣም በሚስማማ፣ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ መንገድ ክብደትን በፍጥነት እንዲቀንሱ ይረዳዎታል። ይህ የክብደት መቀነስ ዮጋ መተግበሪያ በቤትዎ ውስጥ በኪስዎ ውስጥ ያለው የእርስዎ ምናባዊ የግል አሰልጣኝ ነው።
ይህ የግል አሰልጣኝ ዕለታዊ እድገትን እና የአመጋገብ እቅድን በብጁ ጥቆማዎች መከታተል እና መከታተል ይችላል።
ለዚህ የክብደት መቀነስ ቀመር አጠቃቀም
ያለ መሳሪያ እስከ 20 ፓውንድ ያጣሉ
የሰውነት ስብን በቤት ውስጥ ብቻ ያቃጥሉ።
የሆድ ድርቀትን ይቀንሱ እና ጠፍጣፋ ሆድ ይኑርዎት
የወንዶች ጡቶች ያስወግዱ
ሴሉቴይትን ያስወግዱ
ከእርግዝና በኋላ ክብደት መቀነስ
ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ ፈጣን ክብደት ለመቀነስ እቅድ
ጤናማ BMI እና ፍጹም ተስማሚ ሞዴል አካልን ያግኙ
ውጤታማ ክብደት መቀነስ ዮጋ
ዋና መለያ ጸባያት:
- ምርምር እና ሳይንስ ላይ የተመሰረተ ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ይስጡ
- እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ3-ል ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች በድምጽ መመሪያ በማሳየት ላይ
- ቤት ላይ የተመሰረተ ዮጋ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመረዳት ቀላል
- 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል - የድምጽ መመሪያዎች
- ለመከታተል እና ለማሰልጠን የግል አሰልጣኝ
- የክብደት መቀነስ እቅድ እድገትን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይከታተሉ
- ሁሉም የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ምንም መሣሪያዎች አያስፈልጉም።
- ለጀማሪ ፣ መካከለኛ እና ፕሮ 3 አስቸጋሪ ደረጃዎች።
- በቪዲዮ ላይ የመተንፈስ ምክሮች እና ምክሮች
- የዮጋ አቀማመጥ ፣ ፕራናማ እና ልምምዶች በተሻለ መንገድ ለመረዳት ዝርዝር ቪዲዮዎችን ይጨምሩ
- በየቀኑ ጤናማ ምክሮች እና የክብደት መቀነስ አመጋገብ እና ጥሩ ጤና ላይ መመሪያዎች
ፎርሙላ 4 ምስጢር፡-
1. የቬዲክ የምግብ እቅድ
2. ጥንታዊ ዮጋ -
እንደፍላጎትዎ የተሻለ ውጤት እንድታገኙ ለማገዝ ለሁሉም ሰው 2 የችግር ደረጃዎች አሉ - ወንዶች ፣ ሴቶች ፣ ጀማሪ እና ፕሮ።
1. የቬዲክ የምግብ እቅድ
ዘዴው ምን ያህል እንደሚበሉ ሳይሆን በትክክል ምን እንደሚበሉ ነው።
በምግብ እና በአመጋገብ ቅጦች ላይ በቂ ምርምር አለ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል። ደስ የሚለው ነገር በሽታን ለመከላከል የሚረዱት አብዛኛዎቹ ምግቦች ክብደትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ይመስላሉ. ብዙ እንደዚህ ያሉ የአመጋገብ ቀመሮች በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ተጨምረዋል።
2. ጥንታዊ ዮጋ
እዚህ ለክብደት መቀነስ የሚያገለግሉ የሃት ዮጋ፣ Yin ዮጋ፣ ቪንያሳ ዮጋ፣ ፓወር ዮጋ እና አሽታንጋ ዮጋ ድብልቅ አሉ። ጊዜው የተቀመመ እና ለስብ መጥፋት በጣም የተረጋገጠ ሲሆን ያልተፈለገ ኪሎግራም በማውጣት ቅርፅን ለማግኘት እና ስብን ለማቃጠል ይረዳዎታል።
የዮጋ አቀማመጦች ጭኑን፣ ቡም እና ጢሙን የሚያነጣጥረው ከስብ ስብ ጋር በሚደረገው ጦርነት አስደናቂ ነገሮችን ሊፈጥር ይችላል።
ከእኛ ጋር የተሳካ የክብደት መቀነስ ጉዞ እንዲኖረን እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ፡ ክብደት ለመቀነስ የትኞቹን ቅባቶች መቀነስ አለብህ?
አንድ አይነት ምግብ አለመብላት ማለት ብዙ ካሎሪዎችን መቀነስ ማለት አይደለም. በተጨማሪም ፣ ስብ ከተመገባችሁ በኋላ የመጥገብ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ይህ ምናልባት ለረጅም ጊዜ ወይም ጣፋጭ ናፍቆትን ሊፈትሽ ይችላል። ሰውነትዎ ለመስራት የተወሰነ የአመጋገብ ስብ ያስፈልገዋል።
ጥ፡ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ እንዲረዳን ከምግብ በፊት ውሃ መጠጣት አለቦት። እውነት ወይስ ውሸት?
ውሃ መጠጣት በተለይም ከእራት ሰዓት በፊት ከመጠን በላይ እንዲጠጣ እና እንዲቀንስ ያደርጋል። አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው ከእያንዳንዱ እራት በፊት ሁለት ኩባያ ውሃ የሚጠጡ ትልልቅ ሰዎች ከማይጠጡት የበለጠ ክብደታቸው ይቀንሳል።
ጥ፡ በቀን ስንት ምግብ መመገብ አለብህ?
ጤናማ ምግቦችን ከመረጡ በኋላ ከፍተኛውን ሜታቦሊዝምን ለማረጋገጥ ምን ያህል ጊዜ መብላት እንዳለቦት ጥያቄ ይነሳል. በሐሳብ ደረጃ፣ ክብደትን ለመቀነስ በቀን አምስት ትናንሽ ምግቦችን መመገብ አለቦት።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 4 ሌሎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
