Deep Meditate: Relax & Sleep
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.3star
13 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሕይወት አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ማሰላሰል አይደለም። ለጀማሪዎች ተስማሚ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለሽምግልና ብቁ ለሆኑ የአይን-የመክፈቻ ማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች እኛን ይቀላቀሉ።
ዘመናዊው አእምሮ በጣም የተጋነነ እናምናለን ፡፡ የጥልቀት ማሰላሰል ዓላማ በማሰላሰል እና በእንቅልፍ ጊዜ የጥንት ሚዛን እንዲመለስ ለመርዳት ነው። በጣም ቀላል የሆነው መተግበሪያ ጥልቅ ማሰላሰል ስሜታዊ ደህንነትዎን እንዲያሳድጉ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ የንቃተ-ህሊና ቴክኒኮችን ይማራሉ ፣ ለመረጋጋት የሚሆኑ መንገዶችን ያገኛሉ ፣ አመስጋኝነትን ያሳድጋሉ እና ጥልቅ ዘና ይላሉ ፡፡
መተግበሪያው አእምሮዎን እንዲንከባከቡ በ 3 ክፍሎች የተከፈለ ነው
- ማሰላሰል-ዘላቂ የአእምሮ ሰላም ለማዳበር።
- ሙዚቃ-ከየቀኑ ዕለታዊ መፍጨት ለማምለጥ ፡፡
- እንቅልፍ: - እረፍት ለማድረግ እና የአንድን ሰው ጤናማነት ለመጠበቅ።
እያንዳንዱ ክፍል እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው። የዚህ መተግበሪያ አላማ በተሻለ እንዲተኛዎ ፣ ጥልቅ ዘና ለማለት እና ህይወት የበለጠ እንዲደሰቱበት ነው። በቀላሉ መተግበሪያውን ይክፈቱ ፣ የማሰላሰል ገጽታዎን ይምረጡ እና ጨዋታውን ተጫን። በቀላሉ ዝም ብለው ቁጭ ይበሉ ፣ ዘና ይበሉ እና በእርጋታ ይተንፍሱ ፡፡
እና ከዚህ በፊት አስበው የማያውቁት ከሆነ አይጨነቁ። እያንዳንዱ ማሰላሰል በእያንዳንዱ እርምጃ ውስጥ እርስዎን የሚናገርዎት ማሰላሰል (መመሪያ) ማሰላሰል ነው። ለጀማሪዎች አጭር ጊዜ ማሰላሰሎች ፣ እንዲሁም ፈለጉን ለሚፈልጉ ለሽምግልና ረዘም ያለ ጊዜ ቆይታ ክፍለ ጊዜዎች አሉ ፡፡
የሚመሩ ሽምግልናዎች ።
10 የተለያዩ የማሰላሰል ስብስቦች አሉ-
- የመተንፈሻ ማሰላሰል።
- አሳቢነት ዘና ማለት።
- የጡንቻ ዘና ማለት ፡፡
- ባህላዊ ማሰላሰል
- አእምሮአዊ ማሰላሰል
- 10 ደቂቃ ማሰላሰል ፡፡
- ለጀማሪዎች ማሰላሰል
- የሥራ ቦታ ማሰላሰል
- የእይታ ማሰላሰል
- ውጥረት እና ጭንቀት ማሰላሰል።
ሙዚቃ እና ተፈጥሮ ድምundsች ማረጋጋት ።
አንዳንድ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይልበሱ እና ወደ አከባቢዎች ዓለም ይጠፉ ፣ ወይም በአከባቢ ዘፈኖች እና በጣም ዘና በሚሉ ሙዚቃዎች በፍጥነት እንዲተኛ ያድርጉ። የእኛ ዘና ያለ ዘፈኖችን ዘና የሚያደርግ ካታሎግ አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ማንኛውንም ጭንቀት ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ ከ 250 በላይ የተለያዩ የሙዚቃ ቅንጅቶች እና ዘና ያሉ ተፈጥሮአዊ ድም soundsች አሉን-
- ስንጥቅ እሳት።
- በዓለታማ የባህር ዳርቻ ላይ ማዕበል
- በቀስታ ውሃ ማንጠፍ
- የዝናብ ደን።
- ሰነፍ ሸክላ
... እና ከ 250 በላይ እንደዚህ ያሉ ትራኮች!
ለብቻህ ለማሰላሰል ፣ ለመተኛት ወይም ለስራ ጥሩ አየር ለመመስረት ተፈጥሯዊ ድም andችን እና የመሣሪያ ዜማዎችን የሚያጣምሩ የሙዚቃ ዱካዎች እና የሙዚቃ ድምcaች።
እንቅልፍ ።
- የእንቅልፍ hypnosis ማሰላሰል-እርስዎ ማሸት ፣ ማሻሻል እንዲችሉ ለማገዝ ፣ እና የከፍተኛ ደረጃ የእንቅልፍ ሽምግልናዎችን ለማምጣት እንዲረዳቸው ከሚረዱ ሰዎች ጋር በኢንዱስትሪ የሚመራ የሃይኖኖሲስ ባለሙያዎችን ሰርተናል። እነዚህ ማሰላሰሎች ተጠቃሚዎች ጥልቅ እና እረፍት የሆነ እንቅልፍ እንዲያገኙ ለመርዳት የተሞክሩ እና የተሞከሩ ናቸው። በቀላሉ ጨዋታን ይጫኑ ፣ እና ምንም ጊዜ ውስጥ ይተኛሉ!
- የእንቅልፍ ታሪኮች-በመኝታ ጊዜ ታሪኮች በልጆች ብቻ ሊደሰቱ የሚችሉት ማነው? ከ 50 በላይ የሚሆኑ የእንቅልፍ ታሪኮችን እና በተለይም ለአዋቂዎች የተፃፉ ያንን በጣም የሚፈለግ ዚዜዝ እንዲያገኙ ለማገዝ የተረዱትን ያዳምጡ ፡፡ በየሳምንቱ መጨረሻ አንድ አዲስ የእንቅልፍ ታሪክ ሲለቀቅ ሁል ጊዜ የሚጠብቁት ነገር ይኖርዎታል።
ማሰላሰል ቆጣሪ ።
ለጉብኝትዎ ስብሰባዎች በጥልቀት ለማሰላሰል ሁለት ጊዜ ቆጣሪ ዓይነቶች አሉ።
- ለማሰላሰል ጊዜ ቆጣሪ-ለብቻ መሆን ማሰላሰል የእውቀት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ልምምድ ፍጹም ያደርጋል ፡፡ ስለዚያ ማሰብ የለብዎትም ጊዜ ቆጣሪ ጊዜን ለመከታተል ይረዳል ፡፡ ሁሉም ሰዓት ቆጣሪዎች የመነሻ ደወል ፣ የበስተጀርባ ሙዚቃ እና ማለቂያ ደወል እንዲኖራቸው በእርስዎ ማበጀት ይችላሉ። በመጨረሻ ፣ ያሰላስሉት ጊዜ በእድገት ስታቲስቲክስዎ ላይ ይታከላል።
-ጨረቃ ጊዜ ቆጣሪ-መተግበሪያው ጊዜን የሚያቆይ እያለ እስከፈለጉት ድረስ ያሰላስሉ። ስውር ጎንግ የክፍለ-ጊዜ መጀመሪያን ይጠቁማል። እንዲሁም በየግዜው የጎን ድምጽ እንዲሰማዎት ፣ አዕምሮዎ እንዲቆይ ለማድረግ እና በጊዜው ውስጥ እንዲሰማዎት መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ዘመናዊው አእምሮ በጣም የተጋነነ እናምናለን ፡፡ የጥልቀት ማሰላሰል ዓላማ በማሰላሰል እና በእንቅልፍ ጊዜ የጥንት ሚዛን እንዲመለስ ለመርዳት ነው። በጣም ቀላል የሆነው መተግበሪያ ጥልቅ ማሰላሰል ስሜታዊ ደህንነትዎን እንዲያሳድጉ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ የንቃተ-ህሊና ቴክኒኮችን ይማራሉ ፣ ለመረጋጋት የሚሆኑ መንገዶችን ያገኛሉ ፣ አመስጋኝነትን ያሳድጋሉ እና ጥልቅ ዘና ይላሉ ፡፡
መተግበሪያው አእምሮዎን እንዲንከባከቡ በ 3 ክፍሎች የተከፈለ ነው
- ማሰላሰል-ዘላቂ የአእምሮ ሰላም ለማዳበር።
- ሙዚቃ-ከየቀኑ ዕለታዊ መፍጨት ለማምለጥ ፡፡
- እንቅልፍ: - እረፍት ለማድረግ እና የአንድን ሰው ጤናማነት ለመጠበቅ።
እያንዳንዱ ክፍል እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው። የዚህ መተግበሪያ አላማ በተሻለ እንዲተኛዎ ፣ ጥልቅ ዘና ለማለት እና ህይወት የበለጠ እንዲደሰቱበት ነው። በቀላሉ መተግበሪያውን ይክፈቱ ፣ የማሰላሰል ገጽታዎን ይምረጡ እና ጨዋታውን ተጫን። በቀላሉ ዝም ብለው ቁጭ ይበሉ ፣ ዘና ይበሉ እና በእርጋታ ይተንፍሱ ፡፡
እና ከዚህ በፊት አስበው የማያውቁት ከሆነ አይጨነቁ። እያንዳንዱ ማሰላሰል በእያንዳንዱ እርምጃ ውስጥ እርስዎን የሚናገርዎት ማሰላሰል (መመሪያ) ማሰላሰል ነው። ለጀማሪዎች አጭር ጊዜ ማሰላሰሎች ፣ እንዲሁም ፈለጉን ለሚፈልጉ ለሽምግልና ረዘም ያለ ጊዜ ቆይታ ክፍለ ጊዜዎች አሉ ፡፡
የሚመሩ ሽምግልናዎች ።
10 የተለያዩ የማሰላሰል ስብስቦች አሉ-
- የመተንፈሻ ማሰላሰል።
- አሳቢነት ዘና ማለት።
- የጡንቻ ዘና ማለት ፡፡
- ባህላዊ ማሰላሰል
- አእምሮአዊ ማሰላሰል
- 10 ደቂቃ ማሰላሰል ፡፡
- ለጀማሪዎች ማሰላሰል
- የሥራ ቦታ ማሰላሰል
- የእይታ ማሰላሰል
- ውጥረት እና ጭንቀት ማሰላሰል።
ሙዚቃ እና ተፈጥሮ ድምundsች ማረጋጋት ።
አንዳንድ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይልበሱ እና ወደ አከባቢዎች ዓለም ይጠፉ ፣ ወይም በአከባቢ ዘፈኖች እና በጣም ዘና በሚሉ ሙዚቃዎች በፍጥነት እንዲተኛ ያድርጉ። የእኛ ዘና ያለ ዘፈኖችን ዘና የሚያደርግ ካታሎግ አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ማንኛውንም ጭንቀት ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ ከ 250 በላይ የተለያዩ የሙዚቃ ቅንጅቶች እና ዘና ያሉ ተፈጥሮአዊ ድም soundsች አሉን-
- ስንጥቅ እሳት።
- በዓለታማ የባህር ዳርቻ ላይ ማዕበል
- በቀስታ ውሃ ማንጠፍ
- የዝናብ ደን።
- ሰነፍ ሸክላ
... እና ከ 250 በላይ እንደዚህ ያሉ ትራኮች!
ለብቻህ ለማሰላሰል ፣ ለመተኛት ወይም ለስራ ጥሩ አየር ለመመስረት ተፈጥሯዊ ድም andችን እና የመሣሪያ ዜማዎችን የሚያጣምሩ የሙዚቃ ዱካዎች እና የሙዚቃ ድምcaች።
እንቅልፍ ።
- የእንቅልፍ hypnosis ማሰላሰል-እርስዎ ማሸት ፣ ማሻሻል እንዲችሉ ለማገዝ ፣ እና የከፍተኛ ደረጃ የእንቅልፍ ሽምግልናዎችን ለማምጣት እንዲረዳቸው ከሚረዱ ሰዎች ጋር በኢንዱስትሪ የሚመራ የሃይኖኖሲስ ባለሙያዎችን ሰርተናል። እነዚህ ማሰላሰሎች ተጠቃሚዎች ጥልቅ እና እረፍት የሆነ እንቅልፍ እንዲያገኙ ለመርዳት የተሞክሩ እና የተሞከሩ ናቸው። በቀላሉ ጨዋታን ይጫኑ ፣ እና ምንም ጊዜ ውስጥ ይተኛሉ!
- የእንቅልፍ ታሪኮች-በመኝታ ጊዜ ታሪኮች በልጆች ብቻ ሊደሰቱ የሚችሉት ማነው? ከ 50 በላይ የሚሆኑ የእንቅልፍ ታሪኮችን እና በተለይም ለአዋቂዎች የተፃፉ ያንን በጣም የሚፈለግ ዚዜዝ እንዲያገኙ ለማገዝ የተረዱትን ያዳምጡ ፡፡ በየሳምንቱ መጨረሻ አንድ አዲስ የእንቅልፍ ታሪክ ሲለቀቅ ሁል ጊዜ የሚጠብቁት ነገር ይኖርዎታል።
ማሰላሰል ቆጣሪ ።
ለጉብኝትዎ ስብሰባዎች በጥልቀት ለማሰላሰል ሁለት ጊዜ ቆጣሪ ዓይነቶች አሉ።
- ለማሰላሰል ጊዜ ቆጣሪ-ለብቻ መሆን ማሰላሰል የእውቀት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ልምምድ ፍጹም ያደርጋል ፡፡ ስለዚያ ማሰብ የለብዎትም ጊዜ ቆጣሪ ጊዜን ለመከታተል ይረዳል ፡፡ ሁሉም ሰዓት ቆጣሪዎች የመነሻ ደወል ፣ የበስተጀርባ ሙዚቃ እና ማለቂያ ደወል እንዲኖራቸው በእርስዎ ማበጀት ይችላሉ። በመጨረሻ ፣ ያሰላስሉት ጊዜ በእድገት ስታቲስቲክስዎ ላይ ይታከላል።
-ጨረቃ ጊዜ ቆጣሪ-መተግበሪያው ጊዜን የሚያቆይ እያለ እስከፈለጉት ድረስ ያሰላስሉ። ስውር ጎንግ የክፍለ-ጊዜ መጀመሪያን ይጠቁማል። እንዲሁም በየግዜው የጎን ድምጽ እንዲሰማዎት ፣ አዕምሮዎ እንዲቆይ ለማድረግ እና በጊዜው ውስጥ እንዲሰማዎት መምረጥ ይችላሉ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.3
12.5 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Improved app stability and performance
