Vegan Meal Plan App
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.7star
134 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወደሚያገኙበት ወደ ተክል-ተኮር የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ። በእጽዋት ላይ የተመሰረተ የምግብ እቅድ ለጤና ተስማሚ የሆኑትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ያቀርባል. ከዕፅዋት የተቀመመ አመጋገብ ጥቅሞችን ለማግኘት ሙሉ በሙሉ ቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን መሄድ አያስፈልግም።
በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ, ከእፅዋት ምንጮች ተጨማሪ ምግብን ይመርጣሉ. በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ በሹካዎች ለመብላት በጣም ቀላል እራት እና የፓርቲ ፖፐሮች መብላት ይችላሉ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል አንዳንድ ሥር አትክልቶችን እና የተባይ ማጥፊያ ምግቦችን እናስተዋውቅዎታለን። አሁን ምግብዎን በፍጥነት ያቅዱ እና ያዘጋጁ!
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ።
ዩኬን ጨምሮ ከሁሉም ምግቦች ቀላል እና ጤናማ ምግብ አለን። ቤቱን በሙቅ የእንጉዳይ ሾርባ መዓዛ ይሙሉት. ከአትክልት ስትሮጋኖፍ እና የተጠበሰ ዚቹኪኒ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር ጣፋጭ እራት ይበሉ። ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ማክሮ ተስማሚ የሆኑ የፔስካታሪያን የምግብ አዘገጃጀቶች እንኳን አሉን። በተለይ ለአዲስ አመት እና ለፋሲካ ጣፋጭ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት አለን።
የምግብ እቅድ ማዘጋጀት ቀላል ያድርጉት.
የእኛን የምግብ እቅድ አውጪ መጠቀም ይጀምሩ እና ለአንድ ሳምንት ወይም ሙሉ ወር ምግቦችን ያቅዱ። እንደ ልዩ ፍላጎቶችዎ መሰረት የምግብ እቅድዎን ማበጀት ይችላሉ. እንደ ፔስካታሪያን፣ ቬጀቴሪያን፣ እፅዋትን መሰረት ያደረገ፣ ቪጋን ወዘተ ያሉትን ሁሉንም ምግቦች ለመደገፍ ከጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ጋር ልዩ እና ጤናማ የምግብ እቅድ አለን።
የእራት ግብዣ አዘጋጅ።
ብዙ ሰዎችን ለማስደሰት የማይታመን፣ ጤናማ እና ቀላል የፓርቲ ምግብ አለን። ምንም እንኳን ፔካታሪያን፣ ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን አመጋገብን ቢከተሉም ከአሁን በኋላ ጣፋጭ ምግቦችን አያመልጡዎትም። የእኛ ልዩ የፓርቲ ምግብ አዘገጃጀት የተጠበሰ ዚቹቺኒ ሰላጣ፣ ሽምብራ አልፍሬዶ ፓስታ፣ ስሎፒ ጆ እና የቪጋን እንጉዳይ ስትሮጋኖፍ ያካትታሉ። ቢላዋዎን እና ሹካዎን ይውሰዱ እና ከዚያ የሚወዱትን የፓርቲ ምግብ ይበሉ።
ብጁ ተክል ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ዕቅዶች
የቬጀቴሪያን ወይም የቪጋን አመጋገብን በእኛ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ይጀምሩ። በምግብ እቅድ አውጪው ውስጥ የእኛ የምግብ ዝግጅት እቅዶች ለመከተል ቀላል ናቸው. እንደ የምግብ ምርጫዎ እቅድ አውጪውን ማበጀት ይችላሉ. ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍትዎን ያስወግዱ እና በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን በአንድ ጊዜ ያግኙ። የስርወ አትክልት እና የቪጋን ምግቦች ለቆዳ ብርሃን የሚያግዙ ጥሩ ፀረ-እርጅና ምግቦች ናቸው። የምግብ እቅድዎን ከሴት ጓደኛዎ ጋር ያካፍሉ. 'የምግብ አዘገጃጀቶቼን' ትወዳለች።
ከዕፅዋት የተቀመሙ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
ለእርስዎ ቀላል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ አለን። እንደ ጣሊያናዊ፣ ጃፓንኛ፣ ዩኬ፣ ዩኤስ፣ ወዘተ ያሉ ምግቦችን ከቬጀቴሪያን እና ከቪጋን የምግብ አዘገጃጀቶቻችን ጋር ይሞክሩ። የእኛ አዲሱ ስሎፒ ጆስ ፓስታ፣ ሹካ ስቴክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና የእንጉዳይ ሽምብራ ስትሮጋኖፍ መሞከር ተገቢ ነው። ለገና፣ ለአዲስ አመት እና ለፋሲካ የወሰኑ የበአል አዘገጃጀቶች አለን።
አንዴ የእኛን ተክል-ተኮር የአመጋገብ መተግበሪያ መከተል ከጀመሩ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍትዎን መጣል ይችላሉ። በመተግበሪያው ውስጥ ከሚቀርቡት የአመጋገብ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ ዝግጅት ቀላል ይሆናል።
በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ, ከእፅዋት ምንጮች ተጨማሪ ምግብን ይመርጣሉ. በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ በሹካዎች ለመብላት በጣም ቀላል እራት እና የፓርቲ ፖፐሮች መብላት ይችላሉ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል አንዳንድ ሥር አትክልቶችን እና የተባይ ማጥፊያ ምግቦችን እናስተዋውቅዎታለን። አሁን ምግብዎን በፍጥነት ያቅዱ እና ያዘጋጁ!
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ።
ዩኬን ጨምሮ ከሁሉም ምግቦች ቀላል እና ጤናማ ምግብ አለን። ቤቱን በሙቅ የእንጉዳይ ሾርባ መዓዛ ይሙሉት. ከአትክልት ስትሮጋኖፍ እና የተጠበሰ ዚቹኪኒ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር ጣፋጭ እራት ይበሉ። ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ማክሮ ተስማሚ የሆኑ የፔስካታሪያን የምግብ አዘገጃጀቶች እንኳን አሉን። በተለይ ለአዲስ አመት እና ለፋሲካ ጣፋጭ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት አለን።
የምግብ እቅድ ማዘጋጀት ቀላል ያድርጉት.
የእኛን የምግብ እቅድ አውጪ መጠቀም ይጀምሩ እና ለአንድ ሳምንት ወይም ሙሉ ወር ምግቦችን ያቅዱ። እንደ ልዩ ፍላጎቶችዎ መሰረት የምግብ እቅድዎን ማበጀት ይችላሉ. እንደ ፔስካታሪያን፣ ቬጀቴሪያን፣ እፅዋትን መሰረት ያደረገ፣ ቪጋን ወዘተ ያሉትን ሁሉንም ምግቦች ለመደገፍ ከጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ጋር ልዩ እና ጤናማ የምግብ እቅድ አለን።
የእራት ግብዣ አዘጋጅ።
ብዙ ሰዎችን ለማስደሰት የማይታመን፣ ጤናማ እና ቀላል የፓርቲ ምግብ አለን። ምንም እንኳን ፔካታሪያን፣ ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን አመጋገብን ቢከተሉም ከአሁን በኋላ ጣፋጭ ምግቦችን አያመልጡዎትም። የእኛ ልዩ የፓርቲ ምግብ አዘገጃጀት የተጠበሰ ዚቹቺኒ ሰላጣ፣ ሽምብራ አልፍሬዶ ፓስታ፣ ስሎፒ ጆ እና የቪጋን እንጉዳይ ስትሮጋኖፍ ያካትታሉ። ቢላዋዎን እና ሹካዎን ይውሰዱ እና ከዚያ የሚወዱትን የፓርቲ ምግብ ይበሉ።
ብጁ ተክል ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ዕቅዶች
የቬጀቴሪያን ወይም የቪጋን አመጋገብን በእኛ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ይጀምሩ። በምግብ እቅድ አውጪው ውስጥ የእኛ የምግብ ዝግጅት እቅዶች ለመከተል ቀላል ናቸው. እንደ የምግብ ምርጫዎ እቅድ አውጪውን ማበጀት ይችላሉ. ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍትዎን ያስወግዱ እና በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን በአንድ ጊዜ ያግኙ። የስርወ አትክልት እና የቪጋን ምግቦች ለቆዳ ብርሃን የሚያግዙ ጥሩ ፀረ-እርጅና ምግቦች ናቸው። የምግብ እቅድዎን ከሴት ጓደኛዎ ጋር ያካፍሉ. 'የምግብ አዘገጃጀቶቼን' ትወዳለች።
ከዕፅዋት የተቀመሙ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
ለእርስዎ ቀላል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ አለን። እንደ ጣሊያናዊ፣ ጃፓንኛ፣ ዩኬ፣ ዩኤስ፣ ወዘተ ያሉ ምግቦችን ከቬጀቴሪያን እና ከቪጋን የምግብ አዘገጃጀቶቻችን ጋር ይሞክሩ። የእኛ አዲሱ ስሎፒ ጆስ ፓስታ፣ ሹካ ስቴክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና የእንጉዳይ ሽምብራ ስትሮጋኖፍ መሞከር ተገቢ ነው። ለገና፣ ለአዲስ አመት እና ለፋሲካ የወሰኑ የበአል አዘገጃጀቶች አለን።
አንዴ የእኛን ተክል-ተኮር የአመጋገብ መተግበሪያ መከተል ከጀመሩ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍትዎን መጣል ይችላሉ። በመተግበሪያው ውስጥ ከሚቀርቡት የአመጋገብ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ ዝግጅት ቀላል ይሆናል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.8
129 ግምገማዎች
