Stretch: Stretching & Mobility
عمليات شراء داخل التطبيق
4.0star
210 مراجعات
+50 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
قم بتحويل حياتك من خلال تمارين التمدد واليوجا والتدريب على الحركة في المنزل أو أثناء التنقل من خلال الفصول الدراسية وروتينات التمدد والتنقل والتحديات والمزيد مع المدرب سام غاتش.
باستخدام تطبيق Stretch، يمكنك بناء عادة التمدد المثالية لتحقيق أهدافك، بدءًا من زيادة المرونة أو تخفيف التوتر وحتى تقليل الألم أو تحسين وضعية الجسم.
الميزات
- تمارين التمدد والحركة ودروس اليوغا لجميع المستويات
- تمارين التمدد لجميع المجموعات العضلية
- تمتد والروتينية مهما كانت احتياجاتك
- التحديات لبدء ممارستك
- ملف تعريف المستخدم لتتبع رحلتك
- الشرائط والتذكيرات لبناء عادة ثابتة
- تمت إضافة المزيد من الامتدادات والروتينات والفصول والتحديات بانتظام
تمارين التمدد: تعزيز مرونتك:
يمكّنك تطبيق Stretch من بناء روتين التمدد المثالي الذي يناسب أهدافك، سواء كان ذلك تحقيق مرونة مذهلة، أو تقليل التوتر، أو تخفيف الانزعاج، أو تحسين وضعك.
التدريب على الحركة: أطلق العنان لقدراتك على الحركة
التنقل هو المفتاح لحياة أكثر نشاطًا وخالية من الألم ورشاقة. تم تصميم التدريب على التنقل من Stretch لمساعدتك على بناء روتين التنقل الأمثل، مما يتيح لك التحرك بسلاسة وسهولة. سواء كنت تهدف إلى زيادة مرونة المفاصل، أو تقليل الانزعاج، أو تعزيز نطاق حركتك الإجمالي، ستجد ثروة من الموارد لدعم رحلتك.
تدريبات اليوغا: لجميع المستويات
اليوغا هي أكثر من مجرد ممارسة بدنية؛ إنها رحلة عميقة لاكتشاف الذات والتحول. يحتوي تطبيق Stretch على دروس يوغا لجميع المستويات مصممة ليس فقط لتحسين القوة والمرونة، بل لمساعدتك على إنشاء اتصال أعمق بنفسك وبالعالم من حولك.
قم بتمارين التمدد الكاملة، والتدريب على الحركة، ودروس اليوغا، أو استهدف مجموعات عضلية معينة، أو قم بتمارين التمدد لكامل الجسم أينما كنت.
ستساعدك أدوات مثل عداد الخط وتذكيرات التمدد على بناء عادة التمدد التي تحتاجها لزيادة المرونة وتقليل التوتر والشعور بالتحسن - عقليًا وجسديًا.
يمكن الوصول إليها لجميع المستويات، سواء كنت متصلبًا كاللوح أو منحنيًا بالفعل مثل الشريط المطاطي.
تتم إضافة الفصول الدراسية والروتينات والامتدادات والتحديات بانتظام للتأكد من أن لديك ما تحتاجه للوصول إلى أهدافك والاستمتاع بالعملية. تشمل إجراءات التمدد الجسم بالكامل، ومستويات مختلفة بما في ذلك المبتدئين، والروتين الذي يستهدف مجموعات العضلات الفردية، وجلسات الاسترخاء، وروتين الانقسام، وتقليل الألم، وتحسين الموقف، وتمدد المكتب، وأكثر من ذلك بكثير.
التمدد لا يتعلق فقط بالوصول إلى أصابع قدميك؛ يتعلق الأمر بالوصول إلى إمكاناتك.
مرحبًا بك في Stretch - نحن سعداء جدًا بوجودك هنا!
الشروط: https://www.breakthroughapps.io/terms
سياسة الخصوصية: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
باستخدام تطبيق Stretch، يمكنك بناء عادة التمدد المثالية لتحقيق أهدافك، بدءًا من زيادة المرونة أو تخفيف التوتر وحتى تقليل الألم أو تحسين وضعية الجسم.
الميزات
- تمارين التمدد والحركة ودروس اليوغا لجميع المستويات
- تمارين التمدد لجميع المجموعات العضلية
- تمتد والروتينية مهما كانت احتياجاتك
- التحديات لبدء ممارستك
- ملف تعريف المستخدم لتتبع رحلتك
- الشرائط والتذكيرات لبناء عادة ثابتة
- تمت إضافة المزيد من الامتدادات والروتينات والفصول والتحديات بانتظام
تمارين التمدد: تعزيز مرونتك:
يمكّنك تطبيق Stretch من بناء روتين التمدد المثالي الذي يناسب أهدافك، سواء كان ذلك تحقيق مرونة مذهلة، أو تقليل التوتر، أو تخفيف الانزعاج، أو تحسين وضعك.
التدريب على الحركة: أطلق العنان لقدراتك على الحركة
التنقل هو المفتاح لحياة أكثر نشاطًا وخالية من الألم ورشاقة. تم تصميم التدريب على التنقل من Stretch لمساعدتك على بناء روتين التنقل الأمثل، مما يتيح لك التحرك بسلاسة وسهولة. سواء كنت تهدف إلى زيادة مرونة المفاصل، أو تقليل الانزعاج، أو تعزيز نطاق حركتك الإجمالي، ستجد ثروة من الموارد لدعم رحلتك.
تدريبات اليوغا: لجميع المستويات
اليوغا هي أكثر من مجرد ممارسة بدنية؛ إنها رحلة عميقة لاكتشاف الذات والتحول. يحتوي تطبيق Stretch على دروس يوغا لجميع المستويات مصممة ليس فقط لتحسين القوة والمرونة، بل لمساعدتك على إنشاء اتصال أعمق بنفسك وبالعالم من حولك.
قم بتمارين التمدد الكاملة، والتدريب على الحركة، ودروس اليوغا، أو استهدف مجموعات عضلية معينة، أو قم بتمارين التمدد لكامل الجسم أينما كنت.
ستساعدك أدوات مثل عداد الخط وتذكيرات التمدد على بناء عادة التمدد التي تحتاجها لزيادة المرونة وتقليل التوتر والشعور بالتحسن - عقليًا وجسديًا.
يمكن الوصول إليها لجميع المستويات، سواء كنت متصلبًا كاللوح أو منحنيًا بالفعل مثل الشريط المطاطي.
تتم إضافة الفصول الدراسية والروتينات والامتدادات والتحديات بانتظام للتأكد من أن لديك ما تحتاجه للوصول إلى أهدافك والاستمتاع بالعملية. تشمل إجراءات التمدد الجسم بالكامل، ومستويات مختلفة بما في ذلك المبتدئين، والروتين الذي يستهدف مجموعات العضلات الفردية، وجلسات الاسترخاء، وروتين الانقسام، وتقليل الألم، وتحسين الموقف، وتمدد المكتب، وأكثر من ذلك بكثير.
التمدد لا يتعلق فقط بالوصول إلى أصابع قدميك؛ يتعلق الأمر بالوصول إلى إمكاناتك.
مرحبًا بك في Stretch - نحن سعداء جدًا بوجودك هنا!
الشروط: https://www.breakthroughapps.io/terms
سياسة الخصوصية: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والمعلومات المالية والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.0
203 مراجعات
name 0340
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
29 مايو 2022
I didn't try it it's too expensive for me, I'm sorry. Maybe someone would love this app .
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
