Period Workout - Fight PMS

XT Apps‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

هل يعطيك تدفق العمة آلامًا رهيبة؟
هل جسدك كله يقاتل؟
هل تعبت من تناول المسكنات وأدوية أخرى كل شهر؟ هل تبحث عن حل دائم بدلاً من الاعتماد على الأدوية حرفياً متى "يأتي ذلك الوقت من الشهر"؟ لدينا أفضل حل مناسب لك هنا. تخلص من الألم بمساعدة خطة التمارين المنزلية السهلة التي لا تحتوي على معدات.


لماذا تختار فترة التمرين هذه - محاربة الدورة الشهرية؟

تطبيق "Period Workout - Fight Pms" عبارة عن خطط تمارين مثالية للفتيات والسيدات في فترة الحيض تتضمن 7 أيام من تمارين الكارديو غير المؤثرات وتقوية البطن التي يتم التحكم فيها ، جنبًا إلى جنب مع روتين تدريبي لأثقال الجسم بالكامل.

يركز هذا التطبيق على مساعدتك في مكافحة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل آلام الجسم وتقلب المزاج ومشاكل الدورة الشهرية الأخرى. بالإضافة إلى أن هذه التطبيقات تساعدك في الحفاظ على لياقة الجسم.

تعمل التدريبات السريعة والفعالة على زيادة حرق الدهون إلى أقصى حد ، وتساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة ، وتمارين وزن الجسم ، دون الحاجة إلى معدات ، وتمارين اللياقة البدنية لفقدان الوزن لجميع أجزاء الجسم ، والرسوم المتحركة والتوجيه بالفيديو تمامًا مثل مدرب التمرين الشخصي الخاص بك ، وصديق للمبتدئين ، وتمارين لكامل الجسم في المنزل ، تمارين الأرداف ، تمارين عضلات البطن للنساء ، تمارين الساق للنساء ، تمارين فقدان الدهون ، تمارين حرق الدهون ، تطبيق فقدان الوزن المصمم خصيصًا للنساء ، نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل ، دافئ- تمارين الشد والتمدد ، تتبع تقدمك في إنقاص الوزن ، انقاص الوزن مع مدربك الشخصي

الميزات الرئيسية لفترة التمرين - تطبيق FIGHT PMS

تطبيق لياقة بدنية نسائي
يحتوي تطبيق اللياقة البدنية هذا على خطة تمرين احترافية سريعة لفقدان الوزن للنساء. كل هذه الفترة من التمارين والتمارين للنساء يمكن القيام بها في أي مكان وفي أي وقت.

تطبيق Face Workout
يحتوي هذا التطبيق على خطة خاصة لتقليل دهون الوجه من خلال تمارين سهلة وفعالة.

تطبيق تخفيف آلام الركبة
يحتوي هذا التطبيق على خطة خاصة لألم الركبة يمكنك متابعتها والتخفيف من آلام ركبتك ، وهي مشكلة شائعة للنساء الآن.

تطبيق صباح الاحماء
يحتوي هذا التطبيق على خطة خاصة للإحماء والتمدد في الصباح والتي يمكن اتباعها يوميًا من أجل اللياقة البدنية المنتظمة والانتعاش الصباحي.

تطبيق تمارين البطن المسطحة
يحتوي هذا التطبيق على خطة بطن مسطحة خاصة والتي يمكن أن تساعد ليس فقط في الحصول على بطن مسطح ولكن أيضًا في الحفاظ على بطن مسطحة.

تجريب في المنزل
خصص بضع دقائق يوميًا للحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن من خلال ممارسة التمارين في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

التدريبات الآمنة
هذه التدريبات آمنة للأمهات ولكن يجب أن تأخذي النصيحة من طبيبك قبل الانخراط في أي نوع من التمارين.
تذكر ، حتى الأمهات الأكثر لياقة قد يواجهن صعوبة في العودة إلى ممارسة الرياضة. بعد كل شيء ، إنجاب طفل هو محنة كبيرة وشيء ستحتاجين إلى وقت للتعافي منه. ستحتاج إلى تصريح من طبيبك ، واعتمادًا على نوع الولادة ، قد يستغرق الأمر من 4 إلى 8 أسابيع قبل أن تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية الجادة

مدرب لياقة بدنية
ستحصل على مدرب شخصي متحرك وموجه صوتي للقيام بالتمارين الثمانية ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي في جيبك!

مجاني للاستخدام
هذا التطبيق المجاني فعال للغاية في فقدان الدهون الزائدة في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الوجه والرقبة والكتفين والظهر والذراعين والخصر ولكن الفخذين والساقين. وحتى إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن ، يمكنك استخدام هذه الخطط بانتظام للحفاظ على لياقتك وشبابك.

تنصل:
هذا ليس تطبيق طبي. لا تدعي تطبيقات XT أي نوع من العلاج للأمراض من خلال هذا التطبيق. المستخدم هو نفسه المسؤول عن أي نوع من الالتواءات والإجهاد والإصابات التي تحدث أثناء التدريبات ، على الرغم من أن هذا تطبيق تمرين أساسي وبسيط للغاية. لا ينصح بأداء أي نوع من التمارين بعد الوجبات مباشرة. استخدم حصيرة للراحة والأمان. احصلي على نصيحة طبيب قبل الانغماس في أي نوع من التمارين بعد الحمل.

الجديد

Fight PMS with Period Workout App