Stretch: Stretching & Mobility
Proqramdaxili satınalmalar
4,0star
210 rəy
50K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Təlimatçı Sam Gach ilə evdə və ya yolda uzanan məşqlər, yoqa və hərəkətlilik təlimləri, məşqlər, uzanma və hərəkətlilik qaydaları, çətinliklər və s. vasitəsilə həyatınızı dəyişdirin.
Stretch tətbiqi ilə çevikliyi artırmaqdan və ya stressi aradan qaldırmaqdan ağrıları azaltmağa və ya duruşun yaxşılaşdırılmasına kimi məqsədlərinizə çatmaq üçün optimal uzanma vərdişini yaradın.
XÜSUSİYYƏTLƏR
- Bütün səviyyələr üçün tam uzunluqda uzanma, hərəkətlilik təlimi və yoqa dərsləri
- Bütün əzələ qrupları üçün uzanan məşqlər
- Ehtiyaclarınızdan asılı olmayaraq uzanır və rutinlər
- Təcrübənizi başlamaq üçün çətinliklər
- Səyahətinizi izləmək üçün istifadəçi profili
- Ardıcıl vərdiş yaratmaq üçün xətlər və xatırlatmalar
- Daha çox uzanır, rutinlər, dərslər və problemlər müntəzəm olaraq əlavə olunur
Uzanma məşqləri: Elastikliyinizi artırın:
Stretch proqramı təsirli elastikliyə nail olmaq, stressi azaltmaq, narahatlığı azaltmaq və ya duruşunuzu təkmilləşdirməkdən asılı olmayaraq, hədəflərinizə uyğun ideal uzanma rejimini qurmaq üçün sizə imkan verir.
Mobillik Təlimi: Mobillik Potensialınızı Açın
Hərəkətlilik daha aktiv, ağrısız və çevik həyatın açarıdır. Stretch-in hərəkətlilik təlimi sizə lütf və rahatlıqla hərəkət etməyə imkan verən optimal hərəkət rejimini qurmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Birgə çevikliyi artırmaq, narahatlığı azaltmaq və ya ümumi hərəkət diapazonunu artırmaqdan asılı olmayaraq, səyahətinizi dəstəkləmək üçün çoxlu resurs tapacaqsınız.
Yoqa Təlimləri: Bütün Səviyyələr üçün
Yoqa sadəcə fiziki təcrübədən daha çox şeydir; bu, özünü kəşf və çevrilmənin dərin səyahətidir. Stretch proqramında təkcə güc və çevikliyi təkmilləşdirmək deyil, həm də özünüz və ətrafınızdakı dünya ilə daha dərin əlaqə yaratmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş bütün səviyyələr üçün yoqa dərsləri var.
Tam uzunluqda uzanma, hərəkətlilik təlimi və yoqa dərsləri alın, xüsusi əzələ qruplarını hədəf alın və ya harada olursunuzsa olun, tam bədən uzanması əldə edin.
Zolaq sayğacı və uzanma xatırlatmaları kimi alətlər sizə elastikliyi artırmaq, stressi azaltmaq və həm əqli, həm də fiziki olaraq daha yaxşı hiss etmək üçün lazım olan uzanma vərdişini formalaşdırmağa kömək edəcək.
İstər taxta kimi sərt olmağınızdan, istərsə də artıq rezin kimi əyildiyinizdən asılı olmayaraq bütün səviyyələr üçün əlçatandır.
Məqsədlərinizə çatmaq və prosesdən həzz almaq üçün sizə lazım olan şeylərə sahib olduğunuzdan əmin olmaq üçün müntəzəm olaraq dərslər, rutinlər, məşqlər və çətinliklər əlavə edilir. Stretch rejimlərinə tam bədən, müxtəlif səviyyələr, o cümlədən yeni başlayanlar, fərdi əzələ qruplarını hədəfləyən rejimlər, istirahət seansları, parçalanma rejimləri, ağrıları azaltmaq, duruşun yaxşılaşdırılması, masanın uzanması və s. daxildir.
Dartmaq təkcə ayaq barmaqlarına çatmaq deyil; potensialınıza çatmaqdan ibarətdir.
Stretch-ə xoş gəlmisiniz - burada olduğunuza çox şadıq!
Şərtlər: https://www.breakthroughapps.io/terms
Məxfilik Siyasəti: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Stretch tətbiqi ilə çevikliyi artırmaqdan və ya stressi aradan qaldırmaqdan ağrıları azaltmağa və ya duruşun yaxşılaşdırılmasına kimi məqsədlərinizə çatmaq üçün optimal uzanma vərdişini yaradın.
XÜSUSİYYƏTLƏR
- Bütün səviyyələr üçün tam uzunluqda uzanma, hərəkətlilik təlimi və yoqa dərsləri
- Bütün əzələ qrupları üçün uzanan məşqlər
- Ehtiyaclarınızdan asılı olmayaraq uzanır və rutinlər
- Təcrübənizi başlamaq üçün çətinliklər
- Səyahətinizi izləmək üçün istifadəçi profili
- Ardıcıl vərdiş yaratmaq üçün xətlər və xatırlatmalar
- Daha çox uzanır, rutinlər, dərslər və problemlər müntəzəm olaraq əlavə olunur
Uzanma məşqləri: Elastikliyinizi artırın:
Stretch proqramı təsirli elastikliyə nail olmaq, stressi azaltmaq, narahatlığı azaltmaq və ya duruşunuzu təkmilləşdirməkdən asılı olmayaraq, hədəflərinizə uyğun ideal uzanma rejimini qurmaq üçün sizə imkan verir.
Mobillik Təlimi: Mobillik Potensialınızı Açın
Hərəkətlilik daha aktiv, ağrısız və çevik həyatın açarıdır. Stretch-in hərəkətlilik təlimi sizə lütf və rahatlıqla hərəkət etməyə imkan verən optimal hərəkət rejimini qurmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Birgə çevikliyi artırmaq, narahatlığı azaltmaq və ya ümumi hərəkət diapazonunu artırmaqdan asılı olmayaraq, səyahətinizi dəstəkləmək üçün çoxlu resurs tapacaqsınız.
Yoqa Təlimləri: Bütün Səviyyələr üçün
Yoqa sadəcə fiziki təcrübədən daha çox şeydir; bu, özünü kəşf və çevrilmənin dərin səyahətidir. Stretch proqramında təkcə güc və çevikliyi təkmilləşdirmək deyil, həm də özünüz və ətrafınızdakı dünya ilə daha dərin əlaqə yaratmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş bütün səviyyələr üçün yoqa dərsləri var.
Tam uzunluqda uzanma, hərəkətlilik təlimi və yoqa dərsləri alın, xüsusi əzələ qruplarını hədəf alın və ya harada olursunuzsa olun, tam bədən uzanması əldə edin.
Zolaq sayğacı və uzanma xatırlatmaları kimi alətlər sizə elastikliyi artırmaq, stressi azaltmaq və həm əqli, həm də fiziki olaraq daha yaxşı hiss etmək üçün lazım olan uzanma vərdişini formalaşdırmağa kömək edəcək.
İstər taxta kimi sərt olmağınızdan, istərsə də artıq rezin kimi əyildiyinizdən asılı olmayaraq bütün səviyyələr üçün əlçatandır.
Məqsədlərinizə çatmaq və prosesdən həzz almaq üçün sizə lazım olan şeylərə sahib olduğunuzdan əmin olmaq üçün müntəzəm olaraq dərslər, rutinlər, məşqlər və çətinliklər əlavə edilir. Stretch rejimlərinə tam bədən, müxtəlif səviyyələr, o cümlədən yeni başlayanlar, fərdi əzələ qruplarını hədəfləyən rejimlər, istirahət seansları, parçalanma rejimləri, ağrıları azaltmaq, duruşun yaxşılaşdırılması, masanın uzanması və s. daxildir.
Dartmaq təkcə ayaq barmaqlarına çatmaq deyil; potensialınıza çatmaqdan ibarətdir.
Stretch-ə xoş gəlmisiniz - burada olduğunuza çox şadıq!
Şərtlər: https://www.breakthroughapps.io/terms
Məxfilik Siyasəti: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar, Maliyyə məlumatları və Cihaz və ya digər ID'lər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
4,0
203 rəy
Yeniliklər
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
