Jump Rope Training Pro
4,9star
369 rəy
5K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Tətbiqin adı: Jump Rope Training Pro.
Tullanma iplərindən istifadə edərək uyğunlaşmağın əyləncəli bir yolunu axtarırsınız?
Sonra Tullanma İp Tətbiqi, sıx cədvəlinizə uyğun sürətli və təsirli məşqlərə giriş imkanı verəcəkdir. İstədiyiniz yerdə tam bədənli məşq etmək üçün əyləncəli yeni bir yol təcrübəsi alın. Kalorinizin yanmasına təkan vermək istəyirsinizsə, atlama ipi tətbiqimizlə atlamağa başlamalısınız.
İp atlama ayaqlarınızı, köpəyinizi, çiyinlərinizi və qollarınızı gücləndirərkən dəqiqədə 10 kaloridən çox yandırır. Həm də böyük mükafatlar qazanmaq çox vaxt çəkmir. Hər gün 10 dəqiqəlik iki seansda 200-dən çox kalori, həftədə 1000 kalori yandıra bilərsiniz.
İplə tullanmaq həm də yoldaykən təsirli bir ürək seansına uyğunlaşmağın əla bir yoludur - yalnız tullanma ipini gəzdirərkən at! Yəqin ki, ipdən də atladıqdan sonra tamamilə enerjili hiss edəcəksən.
Məşq rutinlərimizi mövcud güc planınıza əlavə etməyə çalışın və ya təkcə bir kardio məşq kimi edin. Yüksək intensivlikli interval təliminə (HIIT) bir sıçrayış ipi əlavə edin. Sürətli və səmərəli bir məşqə girməyin ən yaxşı üsullarından biri, HIIT rutininiz üçün atlama ipindən istifadə etməkdir. HIIT məşqlərinə gəldikdə, qaçış populyar bir seçimdir, bunun yerinə bir atlama ipi götürməyin bir neçə səbəbi var.
O zaman nə gözləyirsiniz?
Tətbiq xüsusiyyətləri:
- 5 - 30 dəqiqəlik böyük kitabxana, cibinizdə, istədiyiniz zaman, iplə işləyən atlama ipləri. Total offline.
- Quraşdırılmış məşq sizə arıq, güclü və uyğun olmağınız üçün rəhbərlik edəcəkdir.
- Bir əzələ qrupu ilə məşqə başlamazdan əvvəl məşq detallarınızı yoxlamaq üçün ekran.
- Bir əzələ qrupu nümayişi ilə böyük kitabxana məşqləri
- Fəaliyyətin izlənməsi, məşq tamamlanmasını, irəliləməsini və yandırılmış ümumi kaloriyi izləməyi asanlaşdırır.
- Ağır ipdən ip atlama məşqləri
- Yüksək intensivlikli aralıq məşqlərinizi idarə edə biləcəyiniz fərdiləşdirilə bilən interval timer.
- Məqalə bölməsi ilə yeni şeylər öyrənin.
- Yeni başlayanlar üçün atlamağa başlamaq üçün təlimat
Suallar:
Jump Rope tətbiqi birdən çox dildə mövcuddur?
Xeyr, hazırda yalnız İngilis dilində mövcuddur. Ancaq bunun bir çox dildə yayımlanması üçün çox çalışırıq.
Bu məşqləri yerinə yetirmək üçün başqa bir avadanlıq lazımdır?
Xeyr. İhtiyacınız olan yalnız atlama ipləriniz, bu tətbiqetmə və idman zalı atlamağa kifayət edəcək yerdir. Ancaq bəzi crossfit stili məşqləri üçün isteğe bağlı kettlebell və barbelllara ehtiyacınız olacaq.
Məşqlər necə görünür?
Jump Rope Tətbiqi məşqləri, kalori yandırmağa, güc yaratmağa və dözümlülüyü yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün müxtəlif tullanma ipi və bədən çəkisi hərəkətlərinin birləşmələri ətrafında qurulur. Məşqlər 5 ilə 30 dəqiqə arasındadır.
Jump Rope İcmasına qoşulun:
Instagram: @jumpropetraining
Tullanma iplərindən istifadə edərək uyğunlaşmağın əyləncəli bir yolunu axtarırsınız?
Sonra Tullanma İp Tətbiqi, sıx cədvəlinizə uyğun sürətli və təsirli məşqlərə giriş imkanı verəcəkdir. İstədiyiniz yerdə tam bədənli məşq etmək üçün əyləncəli yeni bir yol təcrübəsi alın. Kalorinizin yanmasına təkan vermək istəyirsinizsə, atlama ipi tətbiqimizlə atlamağa başlamalısınız.
İp atlama ayaqlarınızı, köpəyinizi, çiyinlərinizi və qollarınızı gücləndirərkən dəqiqədə 10 kaloridən çox yandırır. Həm də böyük mükafatlar qazanmaq çox vaxt çəkmir. Hər gün 10 dəqiqəlik iki seansda 200-dən çox kalori, həftədə 1000 kalori yandıra bilərsiniz.
İplə tullanmaq həm də yoldaykən təsirli bir ürək seansına uyğunlaşmağın əla bir yoludur - yalnız tullanma ipini gəzdirərkən at! Yəqin ki, ipdən də atladıqdan sonra tamamilə enerjili hiss edəcəksən.
Məşq rutinlərimizi mövcud güc planınıza əlavə etməyə çalışın və ya təkcə bir kardio məşq kimi edin. Yüksək intensivlikli interval təliminə (HIIT) bir sıçrayış ipi əlavə edin. Sürətli və səmərəli bir məşqə girməyin ən yaxşı üsullarından biri, HIIT rutininiz üçün atlama ipindən istifadə etməkdir. HIIT məşqlərinə gəldikdə, qaçış populyar bir seçimdir, bunun yerinə bir atlama ipi götürməyin bir neçə səbəbi var.
O zaman nə gözləyirsiniz?
Tətbiq xüsusiyyətləri:
- 5 - 30 dəqiqəlik böyük kitabxana, cibinizdə, istədiyiniz zaman, iplə işləyən atlama ipləri. Total offline.
- Quraşdırılmış məşq sizə arıq, güclü və uyğun olmağınız üçün rəhbərlik edəcəkdir.
- Bir əzələ qrupu ilə məşqə başlamazdan əvvəl məşq detallarınızı yoxlamaq üçün ekran.
- Bir əzələ qrupu nümayişi ilə böyük kitabxana məşqləri
- Fəaliyyətin izlənməsi, məşq tamamlanmasını, irəliləməsini və yandırılmış ümumi kaloriyi izləməyi asanlaşdırır.
- Ağır ipdən ip atlama məşqləri
- Yüksək intensivlikli aralıq məşqlərinizi idarə edə biləcəyiniz fərdiləşdirilə bilən interval timer.
- Məqalə bölməsi ilə yeni şeylər öyrənin.
- Yeni başlayanlar üçün atlamağa başlamaq üçün təlimat
Suallar:
Jump Rope tətbiqi birdən çox dildə mövcuddur?
Xeyr, hazırda yalnız İngilis dilində mövcuddur. Ancaq bunun bir çox dildə yayımlanması üçün çox çalışırıq.
Bu məşqləri yerinə yetirmək üçün başqa bir avadanlıq lazımdır?
Xeyr. İhtiyacınız olan yalnız atlama ipləriniz, bu tətbiqetmə və idman zalı atlamağa kifayət edəcək yerdir. Ancaq bəzi crossfit stili məşqləri üçün isteğe bağlı kettlebell və barbelllara ehtiyacınız olacaq.
Məşqlər necə görünür?
Jump Rope Tətbiqi məşqləri, kalori yandırmağa, güc yaratmağa və dözümlülüyü yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün müxtəlif tullanma ipi və bədən çəkisi hərəkətlərinin birləşmələri ətrafında qurulur. Məşqlər 5 ilə 30 dəqiqə arasındadır.
Jump Rope İcmasına qoşulun:
Instagram: @jumpropetraining
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Reytinqlər və rəylər
4,9
359 rəy
Yeniliklər
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
