Plank - Lose Weight at Home
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,7star
4,56K rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Pəhrizsiz gündə 15 dəqiqəyə arıqlayın:
★ Şəxsi məşq planları - gündə cəmi 15 dəqiqə
★ Sürətli nəticələr - 1 həftə ərzində dəyişikliklərə baxın
★ Adaptiv təlimlər - hisslərinizə uyğun olaraq
★ Qadınlar üçün məşq - evdə qadınlar üçün fitness
★ Gözəl döş, omba, ayaqlar və omba
★ Evdə məşq - heç bir avadanlıq olmadan bədən çəkisi ilə məşq
★ Qısa məşq - 7 dəqiqəlik məşq
★ Pəhrizlər olmadan arıqlayın - arıqlamaq üçün məşq, kalori yandırmaq, yağ yandırmaq
★ Altı paket qarın əzələsi məşqi - 30 gündə altı paket əldə edin
★ Kalori yandırın - arıqlama məşqləri
★ Qadınlar üçün evdə məşq - evdə qadınlar üçün fitness
★ Bədən çəkisi ilə məşq - avadanlıq tələb olunmur
★ Maksimum gücünüzü və dözümünüzü artırın
Plank qadın fitness proqramı ilə forma alın, kalori yandırın, arıqlayın, qarın yağını yandırın və fit qalın!
Qadınlar üçün məşq - Evdə Qadın Fitnessi
Qadınlar üçün effektiv məşq axtarırsınız? Bizim qadın fitnes proqramımızda qadınlar üçün məşqlər var, qadın fitnes arıqlamağa, kalori yandırmağa və sürətlə forma almağa kömək edəcək.
Gözəl döş, omba, ayaqlar və omba
Gözəl döş, daha böyük omba, incə ayaqlar və gözəl omba əldə etmək istəyirsiniz? Plank 7 dəqiqəlik məşq sizə bunu tez və pəhrizsiz əldə etməyə kömək edəcək.
Arıqlamaq - Yağ yandırmaq və Arıqlamaq üçün Məşqlər
Arıqlamaq, kalori yandırmaq, qarın yağını itirmək, düz bir mədə və mükəmməl altı paket qarın əzələsi əldə etmək istəyirsiniz? Daha yaxşı bədən forması üçün ən yaxşı yağ yandırma məşqləri və arıqlama məşqləri. Plank yağ yandırma məşqləri və altı paket qarın əzələsi məşqi ilə kalori yandırın. Kalori və bədən yağını yandıracaqsınız, 30 gündə mükəmməl altı paket əldə edəcəksiniz.
Kalori yandırın - Arıqlamaq üçün Məşqlər
Qarın yağınızı effektiv şəkildə yandıran və arıqlamağınıza və 6-paket qarın əzələsi almağınıza kömək edən 20-dən çox məşq planı hazırladıq. Kalori yandırın, yağ yandırma məşqlərimizlə mükəmməl altı paket qarın əzələsi əldə edin. Xəyal etdiyiniz qarın əzələsinə sahib olun!
Qadınlar üçün evdə məşq - evdə fitnes
Qadınlar üçün effektiv ev məşqləri istəyirsiniz? Qadınların evdə məşq etmələri üçün müxtəlif ev məşqləri təqdim edirik. Bu qadın fitnes proqramı sizə arıqlamaqda və qısa müddətdə altı qarın əzələsi əldə etməyə kömək edəcək. Qadınlar üçün sizə ən uyğun ev məşqini tapacaqsınız. Qadın fitnessimizi indi sınayın!
Şəxsi Təlimçi - Məşq və Fitnes Məşqçisi
Bu məşqlər kişilər və qadınlar, yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün mükəmməldir. Əzələləri artırmaq, arıqlamaq, güc və dözümlülüyü artırmaq istəyirsiniz? Fitnes səviyyənizə əsaslanan proqram sizin üçün uyğunlaşdırılmış şəxsi məşq planınızı yaradacaq. Məqsədlərinizə qısa zamanda çatmağa kömək edəcəyik.
Sürətli Nəticələr - Həqiqətən İşləyən Məşqlər
Həqiqətən işləyən məşqlər axtarırsınız? Peşəkar fitnes məşqçiləri tərəfindən yaradılmış effektiv məşq planları 1 həftədən sonra nəticələri görməyə kömək edəcək!
Məqsədləriniz üçün hazırlanmış məşqlər
Bu proqram bütün əsas əzələ qruplarınız üçün gündəlik məşq qaydalarını və məşqləri təmin edir. Biz sizə əzələ qazanmağa, yağ itirməyə, gücünüzü və dözümünüzü artırmağa və heyrətamiz görünməyə kömək edəcək 20-dən çox məşq planı yaratdıq. Heç bir avadanlıq və ya məşqçi tələb olunmur, bütün məşqlər yalnız bədən çəkinizlə həyata keçirilə bilər.
Effektiv Motivasiya
Məşqinizi asılılıq yaradan oyuna çevirəcək asılılıq yaradan motivasiya sistemi hazırlamışıq.
Məqsədlərinizə nail olun
Hər həftə şəxsi məşq məqsədləriniz olacaq. Növbəti səviyyəyə keçmək üçün buna nail olun.
Tərəqqinizi izləyin
Tərəqqinizi izləyin və qrafiklərdə statistikanıza baxın.
Xatırlatmalar məşqi qaçırmamağa kömək edəcək.
Dostlarınıza meydan oxuyun
Dostlarınızı liderlər lövhəsinə dəvət edin. Bütün dünyada dostlarınıza və istifadəçilərinizə meydan oxuyun.
XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
● Gözəl və sadə UI
● Həqiqətən işləyən məşqlər
● Fitnes səviyyəniz əsasında fərdi məşq planları
● Asılılıq yaradan motivasiya sistemi
● Həftəlik məqsədlər və tərəqqinin izlənməsi
● Dostlara və dünya istifadəçilərinə meydan oxumaq üçün liderlər lövhəsi
● Xatırlatmalar sizə məşqi qaçırmamağa kömək edəcək
İndi başlayın və həmişə arzuladığınız mükəmməl bədənə sahib olun!
★ Şəxsi məşq planları - gündə cəmi 15 dəqiqə
★ Sürətli nəticələr - 1 həftə ərzində dəyişikliklərə baxın
★ Adaptiv təlimlər - hisslərinizə uyğun olaraq
★ Qadınlar üçün məşq - evdə qadınlar üçün fitness
★ Gözəl döş, omba, ayaqlar və omba
★ Evdə məşq - heç bir avadanlıq olmadan bədən çəkisi ilə məşq
★ Qısa məşq - 7 dəqiqəlik məşq
★ Pəhrizlər olmadan arıqlayın - arıqlamaq üçün məşq, kalori yandırmaq, yağ yandırmaq
★ Altı paket qarın əzələsi məşqi - 30 gündə altı paket əldə edin
★ Kalori yandırın - arıqlama məşqləri
★ Qadınlar üçün evdə məşq - evdə qadınlar üçün fitness
★ Bədən çəkisi ilə məşq - avadanlıq tələb olunmur
★ Maksimum gücünüzü və dözümünüzü artırın
Plank qadın fitness proqramı ilə forma alın, kalori yandırın, arıqlayın, qarın yağını yandırın və fit qalın!
Qadınlar üçün məşq - Evdə Qadın Fitnessi
Qadınlar üçün effektiv məşq axtarırsınız? Bizim qadın fitnes proqramımızda qadınlar üçün məşqlər var, qadın fitnes arıqlamağa, kalori yandırmağa və sürətlə forma almağa kömək edəcək.
Gözəl döş, omba, ayaqlar və omba
Gözəl döş, daha böyük omba, incə ayaqlar və gözəl omba əldə etmək istəyirsiniz? Plank 7 dəqiqəlik məşq sizə bunu tez və pəhrizsiz əldə etməyə kömək edəcək.
Arıqlamaq - Yağ yandırmaq və Arıqlamaq üçün Məşqlər
Arıqlamaq, kalori yandırmaq, qarın yağını itirmək, düz bir mədə və mükəmməl altı paket qarın əzələsi əldə etmək istəyirsiniz? Daha yaxşı bədən forması üçün ən yaxşı yağ yandırma məşqləri və arıqlama məşqləri. Plank yağ yandırma məşqləri və altı paket qarın əzələsi məşqi ilə kalori yandırın. Kalori və bədən yağını yandıracaqsınız, 30 gündə mükəmməl altı paket əldə edəcəksiniz.
Kalori yandırın - Arıqlamaq üçün Məşqlər
Qarın yağınızı effektiv şəkildə yandıran və arıqlamağınıza və 6-paket qarın əzələsi almağınıza kömək edən 20-dən çox məşq planı hazırladıq. Kalori yandırın, yağ yandırma məşqlərimizlə mükəmməl altı paket qarın əzələsi əldə edin. Xəyal etdiyiniz qarın əzələsinə sahib olun!
Qadınlar üçün evdə məşq - evdə fitnes
Qadınlar üçün effektiv ev məşqləri istəyirsiniz? Qadınların evdə məşq etmələri üçün müxtəlif ev məşqləri təqdim edirik. Bu qadın fitnes proqramı sizə arıqlamaqda və qısa müddətdə altı qarın əzələsi əldə etməyə kömək edəcək. Qadınlar üçün sizə ən uyğun ev məşqini tapacaqsınız. Qadın fitnessimizi indi sınayın!
Şəxsi Təlimçi - Məşq və Fitnes Məşqçisi
Bu məşqlər kişilər və qadınlar, yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün mükəmməldir. Əzələləri artırmaq, arıqlamaq, güc və dözümlülüyü artırmaq istəyirsiniz? Fitnes səviyyənizə əsaslanan proqram sizin üçün uyğunlaşdırılmış şəxsi məşq planınızı yaradacaq. Məqsədlərinizə qısa zamanda çatmağa kömək edəcəyik.
Sürətli Nəticələr - Həqiqətən İşləyən Məşqlər
Həqiqətən işləyən məşqlər axtarırsınız? Peşəkar fitnes məşqçiləri tərəfindən yaradılmış effektiv məşq planları 1 həftədən sonra nəticələri görməyə kömək edəcək!
Məqsədləriniz üçün hazırlanmış məşqlər
Bu proqram bütün əsas əzələ qruplarınız üçün gündəlik məşq qaydalarını və məşqləri təmin edir. Biz sizə əzələ qazanmağa, yağ itirməyə, gücünüzü və dözümünüzü artırmağa və heyrətamiz görünməyə kömək edəcək 20-dən çox məşq planı yaratdıq. Heç bir avadanlıq və ya məşqçi tələb olunmur, bütün məşqlər yalnız bədən çəkinizlə həyata keçirilə bilər.
Effektiv Motivasiya
Məşqinizi asılılıq yaradan oyuna çevirəcək asılılıq yaradan motivasiya sistemi hazırlamışıq.
Məqsədlərinizə nail olun
Hər həftə şəxsi məşq məqsədləriniz olacaq. Növbəti səviyyəyə keçmək üçün buna nail olun.
Tərəqqinizi izləyin
Tərəqqinizi izləyin və qrafiklərdə statistikanıza baxın.
Xatırlatmalar məşqi qaçırmamağa kömək edəcək.
Dostlarınıza meydan oxuyun
Dostlarınızı liderlər lövhəsinə dəvət edin. Bütün dünyada dostlarınıza və istifadəçilərinizə meydan oxuyun.
XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
● Gözəl və sadə UI
● Həqiqətən işləyən məşqlər
● Fitnes səviyyəniz əsasında fərdi məşq planları
● Asılılıq yaradan motivasiya sistemi
● Həftəlik məqsədlər və tərəqqinin izlənməsi
● Dostlara və dünya istifadəçilərinə meydan oxumaq üçün liderlər lövhəsi
● Xatırlatmalar sizə məşqi qaçırmamağa kömək edəcək
İndi başlayın və həmişə arzuladığınız mükəmməl bədənə sahib olun!
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Sağlamlıq və fitnes , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
4,7
4,45K rəy
