Проблемът не е да отслабнете, а да спрете да се възстановявате, за да успеете да се промените.
Приложението ZenMotiv, проектирано от доктор Доминик Буте, не е просто още един метод за отслабване, а подкрепа за промяна, произтичаща от неговия опит в грижата за хора, страдащи от затлъстяване вече повече от 25 години.
Въз основа на различни подходи (стратегическа терапия, промяна на поведението, ериксонианска хипноза, внимание, когнитивно-поведенчески терапии, диететика и др.), ZenMotiv ви помага да преоткриете чувствата си, да се вслушате в „реалната си нужда“, основен компонент в управлението на теглото проблеми.
Неговите 7 другари ви носят, през целия ден, помощ, ако е необходима в момента.
Чрез персонализирани инструменти и упражнения ще се научите да разбирате по-добре какво ви кара да ядете (глад, жажда, емоция) и да започнете промяната.
ЗАЩО ZENMOTIV?
- Преоткрийте истинското удоволствие от храненето
- Преоткрийте удоволствието от тялото си
- Научете нов "начин на съществуване" ежедневно
- Имайте доверие в способността им да се променят
7-те СПЪТНИКА НА ZENMOTIV:
- Активиране: научете се да регулирате по-добре натиска на момента, като посочите упражнението, което е най-подходящо за нуждите на момента
- Антистрес: намерете моменти за релаксация
- Диететика: намерете еталони в организацията на вашата диета
- Ситост: бъдете по-внимателни към чувството си за глад
- Удоволствие: преоткрийте „истинското“ измерение на удоволствието от храненето, като поставите храната обратно на правилното й място
- Мотивация: научете се да си поставяте цели, да предприемате действия, да се променяте
- Напредък: наблюдавайте напредъка си и го споделете
ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ, УВАЖЕНИЕ НА ВАШАТА ПОВЕРИТЕЛНОСТ
Правна информация: https://www.zenmotiv.fr/mentions-legales/
GDPR: https://www.zenmotiv.fr/charte-protection-donnees-personnelles/
Актуализирано на
4.06.2023 г.