Contentment 9
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আরো ইতিবাচক আরো কৃতজ্ঞ, বা আরো বিষয়বস্তু হত্তয়া আপনার মস্তিষ্ক 'পুনরায় তারের' প্রক্রিয়া নতুন কিছু নয়. গবেষকরা সাতের দশকের প্রথম দিকে থেকে এই ধারণা অধ্যয়নরত হয়েছে এবং অনেক মানুষের জন্য, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বেশ সফল হতে পারে পাওয়া গিয়েছে. আপনি http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy থেকে আরও জানতে পারবেন অথবা আপনি শুধু সিদ্ধান্তে আসা অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন.
এই অ্যাপ্লিকেশানটির দৈনিক আপনি মনে করিয়ে দেয়, অথবা আপনার পছন্দসই একটি পরিকল্পনাতে, একটি সহজ ব্যায়াম করতে. এর পরে আপনি আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা এবং ব্যায়াম আপনার জন্য কাজ করা হয় কিভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন তাই দিনের বেলায় এবং সপ্তাহে দ্বারা আপনার ফলাফল সংক্ষিপ্ত বিবরণ.
ব্যায়াম আপনার জন্য কৃতজ্ঞ কিছু কিছু ধরনের লিখতে অনুরোধ করবে, এবং তারপর একটি স্বল্প সময়ের জন্য এই জিনিস নিয়ে ধ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে. এটি আপনার মেজাজ, এবং আপনার শারীরিক ব্যায়াম নিয়মানুবর্তিতা সংগ্রহ করা হয়.
একটি সাপ্তাহিক ইমেইল আপডেটের সপ্তাহের জন্য আপনার এন্ট্রি হিসেবে সময়কালে আপনার গড় তৃপ্তি তালিকা, যা কনফিগার করা যাবে. আপনি দায়বদ্ধ রাখা, বা শুধু আপনার অগ্রগতির একটি ইতিহাস হিসেবে নিজেকে প্রেরণ করতে পারে এমন একজন বন্ধু এই আপডেট পাঠাতে পারেন.
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রত্যেকের জন্য কাজ নাও করতে পারে, কিন্তু এটা অনেক জন্য কাজ করেছে, এবং এটি এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে মান হতে হবে যে আমাদের আশা.
এই অ্যাপ্লিকেশানটির দৈনিক আপনি মনে করিয়ে দেয়, অথবা আপনার পছন্দসই একটি পরিকল্পনাতে, একটি সহজ ব্যায়াম করতে. এর পরে আপনি আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা এবং ব্যায়াম আপনার জন্য কাজ করা হয় কিভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন তাই দিনের বেলায় এবং সপ্তাহে দ্বারা আপনার ফলাফল সংক্ষিপ্ত বিবরণ.
ব্যায়াম আপনার জন্য কৃতজ্ঞ কিছু কিছু ধরনের লিখতে অনুরোধ করবে, এবং তারপর একটি স্বল্প সময়ের জন্য এই জিনিস নিয়ে ধ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে. এটি আপনার মেজাজ, এবং আপনার শারীরিক ব্যায়াম নিয়মানুবর্তিতা সংগ্রহ করা হয়.
একটি সাপ্তাহিক ইমেইল আপডেটের সপ্তাহের জন্য আপনার এন্ট্রি হিসেবে সময়কালে আপনার গড় তৃপ্তি তালিকা, যা কনফিগার করা যাবে. আপনি দায়বদ্ধ রাখা, বা শুধু আপনার অগ্রগতির একটি ইতিহাস হিসেবে নিজেকে প্রেরণ করতে পারে এমন একজন বন্ধু এই আপডেট পাঠাতে পারেন.
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রত্যেকের জন্য কাজ নাও করতে পারে, কিন্তু এটা অনেক জন্য কাজ করেছে, এবং এটি এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে মান হতে হবে যে আমাদের আশা.
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
