মানাওয়া - আমার নিজের বেঁচে থাকার পরিকল্পনা হল একটি আত্মঘাতী নিরাপত্তা পরিকল্পনা অ্যাপ যা আত্মহত্যার চিন্তা এবং অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে বসবাসকারী মানুষের সাথে তৈরি করা হয়েছে, যাতে আপনি একটি পথ খুঁজে পেতে পারেন। যখন জিনিসগুলি সত্যিই খারাপ মনে হয় তখন কী করবেন তার জন্য আপনার নিজের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে।
'মনওয়া' আপনার হৃদয়ে আশা থাকার প্রতীক, আপনি কেন এই পরিকল্পনাটি একত্রিত করছেন তার পিছনে চালিকাশক্তি।
এই অ্যাপটি নিউজিল্যান্ডের মেন্টাল হেলথ ফাউন্ডেশন এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পুস্তিকা, "আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করা এবং ফিরে যাওয়ার পথ খুঁজে বের করা" ভিত্তিক।
এটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জাম এবং ধারণা দেবে:
Thoughts আপনার চিন্তা সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলুন;
Professional আপনি চাইলে পেশাদার সাহায্য নিন;
Cope এখনই মোকাবেলা করার নতুন উপায় শিখুন।
আমরা এমন একটি সময় খুঁজে বের করার সুপারিশ করি যখন আপনি আপনার পরিকল্পনা করতে শান্ত বোধ করেন। আপনি এটি লিখতে সাহায্য করার জন্য একজন বন্ধু বা স্বাস্থ্য পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপডেট করা হয়েছে
৯ মার্চ, ২০২৪