Home yoga practice
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৫.০star
১৯টি রিভিউ
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনি যদি আপনার যোগব্যায়াম নিয়মিত করেন এবং আপনার প্রতিটি অঙ্গ - শরীর, শক্তি, শরীরবিদ্যা, মন এবং আবেগের যত্ন নেন তাহলে আপনার জীবন কীভাবে আলাদা হবে? আপনার যোগব্যায়াম মাদুরে নিজের জন্য সময় নেওয়া এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনে অংশ নেওয়া আপনাকে সুস্থ থাকতে, স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে চলাফেরা করতে, শক্তিশালী বোধ করতে, আপনার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের অনুভূতি বজায় রাখতে এবং আপনি কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে চলাফেরা করেন তাতে গভীর পরিবর্তন আনতে সহায়তা করতে পারে।
সিকোয়েন্স উইজ হোম যোগ অনুশীলন অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন - চূড়ান্ত যোগ অনুশীলনের সঙ্গী!
হোম ইয়োগা প্র্যাকটিস অ্যাপটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে এবং বাড়িতেই যোগব্যায়ামের সুবিধাগুলি উপভোগ করা সহজ করে তুলবে। আপনার প্রতিটি অংশে উপস্থিত থাকতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন - আপনার শারীরিক ব্যথা এবং ব্যথা, আপনার শক্তি, আপনার শারীরবৃত্তীয় সিস্টেম এবং আপনার মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থা, কারণ এই সমস্ত মাত্রা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ঘাড়ের আঁটসাঁটতা অনুভব করুন, বিকেলে একটি উদ্যমী ডুব, আটকে থাকা হজম, বা দীর্ঘস্থায়ী অনিশ্চয়তা, প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য একটি বিশেষ অনুশীলন রয়েছে। সংগ্রহ নিয়মিত আপডেট করা হয় আরো ভিডিও যোগ করার জন্য. এটি আপনার হাতের তালুতে আপনার নিজের ব্যক্তিগত যোগ শিক্ষক থাকার মতো!
অ্যাপটিতে কী ধরনের অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে?
এখানে কিছু উদাহরণঃ:
• আপনার পিঠকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার মাথা পরিষ্কার করুন - 20 মিনিট
• মূল সচেতনতা এবং শক্তির জন্য যোগ অনুশীলন – 24 মিনিট
• iHunch ছেড়ে দিন: আপনার ভঙ্গি যোগব্যায়াম অনুশীলন উন্নত করুন – 41 মিনিট
• পিরিফর্মিস টেনশন থেকে মুক্তির জন্য যোগ অনুশীলন – 58 মিনিট
• আরও ভাল যোগব্যায়াম অনুশীলন শ্বাস নিন - 34 মিনিট
• আপনার স্ট্যাটিক এবং ডাইনামিক ব্যালেন্স প্রশিক্ষণ দিন - 48 মিনিট
• দুশ্চিন্তা ত্যাগ করা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়া – 24 মিনিট
• নিতম্বের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম অনুশীলন – 51 মিনিট
এবং অনেক, অন্য অনেক!
আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট সমস্যা থাকে যা আপনি মোকাবেলা করছেন?
সরাসরি অ্যাপ থেকে গভীর যোগব্যায়াম সিরিজ কিনুন। বর্তমান যোগব্যায়াম সিরিজের মধ্যে রয়েছে:
এর মধ্যে জুম ইন করুন: আপনার অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য যোগব্যায়াম
আপনার মনের শক্তি ব্যবহার করুন: অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং ইচ্ছাকৃত জীবনযাপনের জন্য যোগব্যায়াম
বেঁচে থাকার জন্য শ্বাস নিন: শক্তি এবং জীবনীশক্তির জন্য যোগব্যায়াম
সুখী শরীর: মাথা থেকে পা পর্যন্ত যোগব্যায়াম
ঘাড় এবং উপরের পিছনে টান জন্য যোগ সিরিজ
লোয়ার ব্যাক এবং স্যাক্রাম স্থিতিশীলতার জন্য যোগ সিরিজ
হিপ টেনশন এবং বাট অস্বস্তির জন্য যোগ সিরিজ
শিক্ষক কে?
ওলগা কাবেল একজন যোগ শিক্ষক এবং যোগ থেরাপিস্ট যিনি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম শিখিয়েছেন। ওলগা দৃঢ়ভাবে প্রতিটি স্তরে এই প্রাচীন শৃঙ্খলার নিরাময় শক্তিতে বিশ্বাস করে: শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক। তিনি যোগব্যায়াম অনুশীলনকে যেকোন বয়সের, শারীরিক সক্ষমতা এবং চিকিৎসা ইতিহাসের শিক্ষার্থীদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করার চেষ্টা করেন। তিনি তার ছাত্রদের পেশী ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং মানসিক ফোকাস বিকাশে সহায়তা করতে বিশেষজ্ঞ।
আপনি কি ধরনের অ্যাপ ফিচার আশা করতে পারেন?
• ধাপে ধাপে নির্বাচন প্রক্রিয়া আপনাকে সেই সঠিক মুহূর্তে প্রয়োজন এমন একটি অনুশীলন বেছে নিতে সাহায্য করবে
• আপনার সময়সূচী মিটমাট করার জন্য অনুশীলনের দৈর্ঘ্যের বিভিন্ন বিকল্প (7 থেকে 65 মিনিট পর্যন্ত, আপনার সুবিধার জন্য সাজানো)
• সংক্ষিপ্ত তথ্যমূলক ভূমিকা আপনাকে একটি ভাল ধারণা দিতে অনুশীলনটি কী এবং কীভাবে আপনি এটি থেকে সর্বাধিক লাভ করতে পারেন
• আপনার যোগব্যায়াম মাদুরে নামতে এবং আপনার অনুশীলন শুরু করতে সাহায্য করার জন্য সুবিধাজনক অনুস্মারক।
অ্যাপটি সম্পর্কে আমাদের খুশি গ্রাহকদের কী বলার আছে?
"আমি আমার খুব, খুব বেদনাদায়ক ঘাড়ে সাহায্য করার জন্য একটি যোগ ভিডিও খুঁজছি। এটি, এখন পর্যন্ত, আমার দ্বারা করা সবচেয়ে সহায়ক। আমি এটা আমার দৈনন্দিন রুটিন যোগ করা হবে. তোমাকে অনেক ধন্যবাদ; আমি এখন ব্যথামুক্ত ঘাড় দিয়ে আমার দিন শুরু করতে পারি। নমস্তে।" - ট্রিনা জে ডি।
“আমি চেষ্টা করেছি সেরা মূল প্রবাহগুলির মধ্যে একটি; এটা সত্যিই সব পেশী সচেতনতা তৈরি করে. এই সুন্দর অনুশীলনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ :) ” – লরা বি।
“অনেক স্তরে সূক্ষ্ম। স্বতন্ত্র অনুশীলনগুলি অর্থপূর্ণ এবং করা সহজ, এবং ক্রমটি সুন্দর। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আপনি "উইজ"! সুন্দরভাবে প্রদর্শিত এবং বর্ণনা. এসআই স্টুডেন্টদের আপনার পথে পাঠানো হচ্ছে।” - ফ্রেড বি।
কোন সাবস্ক্রিপশন এবং কোন মাসিক ফি আছে. আপনি $3.99 এর এককালীন অর্থপ্রদানের জন্য ভিডিওগুলির সম্পূর্ণ লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান৷ আজ আপনার বাড়িতে যোগ অনুশীলন শুরু করুন!
সিকোয়েন্স উইজ হোম যোগ অনুশীলন অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন - চূড়ান্ত যোগ অনুশীলনের সঙ্গী!
হোম ইয়োগা প্র্যাকটিস অ্যাপটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে এবং বাড়িতেই যোগব্যায়ামের সুবিধাগুলি উপভোগ করা সহজ করে তুলবে। আপনার প্রতিটি অংশে উপস্থিত থাকতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন - আপনার শারীরিক ব্যথা এবং ব্যথা, আপনার শক্তি, আপনার শারীরবৃত্তীয় সিস্টেম এবং আপনার মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থা, কারণ এই সমস্ত মাত্রা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ঘাড়ের আঁটসাঁটতা অনুভব করুন, বিকেলে একটি উদ্যমী ডুব, আটকে থাকা হজম, বা দীর্ঘস্থায়ী অনিশ্চয়তা, প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য একটি বিশেষ অনুশীলন রয়েছে। সংগ্রহ নিয়মিত আপডেট করা হয় আরো ভিডিও যোগ করার জন্য. এটি আপনার হাতের তালুতে আপনার নিজের ব্যক্তিগত যোগ শিক্ষক থাকার মতো!
অ্যাপটিতে কী ধরনের অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে?
এখানে কিছু উদাহরণঃ:
• আপনার পিঠকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার মাথা পরিষ্কার করুন - 20 মিনিট
• মূল সচেতনতা এবং শক্তির জন্য যোগ অনুশীলন – 24 মিনিট
• iHunch ছেড়ে দিন: আপনার ভঙ্গি যোগব্যায়াম অনুশীলন উন্নত করুন – 41 মিনিট
• পিরিফর্মিস টেনশন থেকে মুক্তির জন্য যোগ অনুশীলন – 58 মিনিট
• আরও ভাল যোগব্যায়াম অনুশীলন শ্বাস নিন - 34 মিনিট
• আপনার স্ট্যাটিক এবং ডাইনামিক ব্যালেন্স প্রশিক্ষণ দিন - 48 মিনিট
• দুশ্চিন্তা ত্যাগ করা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়া – 24 মিনিট
• নিতম্বের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম অনুশীলন – 51 মিনিট
এবং অনেক, অন্য অনেক!
আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট সমস্যা থাকে যা আপনি মোকাবেলা করছেন?
সরাসরি অ্যাপ থেকে গভীর যোগব্যায়াম সিরিজ কিনুন। বর্তমান যোগব্যায়াম সিরিজের মধ্যে রয়েছে:
এর মধ্যে জুম ইন করুন: আপনার অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য যোগব্যায়াম
আপনার মনের শক্তি ব্যবহার করুন: অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং ইচ্ছাকৃত জীবনযাপনের জন্য যোগব্যায়াম
বেঁচে থাকার জন্য শ্বাস নিন: শক্তি এবং জীবনীশক্তির জন্য যোগব্যায়াম
সুখী শরীর: মাথা থেকে পা পর্যন্ত যোগব্যায়াম
ঘাড় এবং উপরের পিছনে টান জন্য যোগ সিরিজ
লোয়ার ব্যাক এবং স্যাক্রাম স্থিতিশীলতার জন্য যোগ সিরিজ
হিপ টেনশন এবং বাট অস্বস্তির জন্য যোগ সিরিজ
শিক্ষক কে?
ওলগা কাবেল একজন যোগ শিক্ষক এবং যোগ থেরাপিস্ট যিনি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম শিখিয়েছেন। ওলগা দৃঢ়ভাবে প্রতিটি স্তরে এই প্রাচীন শৃঙ্খলার নিরাময় শক্তিতে বিশ্বাস করে: শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক। তিনি যোগব্যায়াম অনুশীলনকে যেকোন বয়সের, শারীরিক সক্ষমতা এবং চিকিৎসা ইতিহাসের শিক্ষার্থীদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করার চেষ্টা করেন। তিনি তার ছাত্রদের পেশী ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং মানসিক ফোকাস বিকাশে সহায়তা করতে বিশেষজ্ঞ।
আপনি কি ধরনের অ্যাপ ফিচার আশা করতে পারেন?
• ধাপে ধাপে নির্বাচন প্রক্রিয়া আপনাকে সেই সঠিক মুহূর্তে প্রয়োজন এমন একটি অনুশীলন বেছে নিতে সাহায্য করবে
• আপনার সময়সূচী মিটমাট করার জন্য অনুশীলনের দৈর্ঘ্যের বিভিন্ন বিকল্প (7 থেকে 65 মিনিট পর্যন্ত, আপনার সুবিধার জন্য সাজানো)
• সংক্ষিপ্ত তথ্যমূলক ভূমিকা আপনাকে একটি ভাল ধারণা দিতে অনুশীলনটি কী এবং কীভাবে আপনি এটি থেকে সর্বাধিক লাভ করতে পারেন
• আপনার যোগব্যায়াম মাদুরে নামতে এবং আপনার অনুশীলন শুরু করতে সাহায্য করার জন্য সুবিধাজনক অনুস্মারক।
অ্যাপটি সম্পর্কে আমাদের খুশি গ্রাহকদের কী বলার আছে?
"আমি আমার খুব, খুব বেদনাদায়ক ঘাড়ে সাহায্য করার জন্য একটি যোগ ভিডিও খুঁজছি। এটি, এখন পর্যন্ত, আমার দ্বারা করা সবচেয়ে সহায়ক। আমি এটা আমার দৈনন্দিন রুটিন যোগ করা হবে. তোমাকে অনেক ধন্যবাদ; আমি এখন ব্যথামুক্ত ঘাড় দিয়ে আমার দিন শুরু করতে পারি। নমস্তে।" - ট্রিনা জে ডি।
“আমি চেষ্টা করেছি সেরা মূল প্রবাহগুলির মধ্যে একটি; এটা সত্যিই সব পেশী সচেতনতা তৈরি করে. এই সুন্দর অনুশীলনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ :) ” – লরা বি।
“অনেক স্তরে সূক্ষ্ম। স্বতন্ত্র অনুশীলনগুলি অর্থপূর্ণ এবং করা সহজ, এবং ক্রমটি সুন্দর। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আপনি "উইজ"! সুন্দরভাবে প্রদর্শিত এবং বর্ণনা. এসআই স্টুডেন্টদের আপনার পথে পাঠানো হচ্ছে।” - ফ্রেড বি।
কোন সাবস্ক্রিপশন এবং কোন মাসিক ফি আছে. আপনি $3.99 এর এককালীন অর্থপ্রদানের জন্য ভিডিওগুলির সম্পূর্ণ লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান৷ আজ আপনার বাড়িতে যোগ অনুশীলন শুরু করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেটা সুরক্ষা
অ্যাপ কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ ও ব্যবহার করে, ডেভেলপার সেই তথ্য এখানে দেখাতে পারেন। ডেটা সুরক্ষা সম্পর্কে আরও জানুন
কোনও তথ্য উপলভ্য নেই
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৫.০
১৯টি রিভিউ
নতুন কী?
Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!
New videos, new programs.
Enjoy!
