RH: Weight Loss and Fitness
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.০star
৫১৭টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনি যদি মেনোপজে প্রবেশ করার পর থেকে সেই একগুঁয়ে পাউন্ড হারাতে সংগ্রাম করছেন…
যদি আপনার জীবনযাত্রার মান মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন গরম ঝলকানি, ঘুমহীন রাত, ক্লান্তি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য…
আপনি যদি সেখানে সমস্ত ডায়েট চেষ্টা করে থাকেন এবং কোনটিই কাজ না করে…
আপনি যদি পয়েন্ট এবং ক্যালোরি গণনা করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, একটি থলি থেকে খাবার খাচ্ছেন…
আপনি যদি 'নিষিদ্ধ' খাবার খাওয়ার ব্যাপারে দোষী বোধ করে থাকেন... (স্পয়লার: আপনার প্রিয় খাবার এবং পানীয় এই পরিকল্পনায় অনুমোদিত - পরিমিত!)
তারপরে বাস্তব, সুস্বাদু খাবারের সাথে এই নমনীয় এবং সহজে অনুসরণযোগ্য প্রোগ্রাম যা আপনাকে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
কারণ এটা একটা লাইফস্টাইল, ডায়েট নয়!
আমাদের অনেক সদস্য 15-25 পাউন্ড গড় ওজন হ্রাস এবং 12 সপ্তাহের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলির উন্নতির রিপোর্ট করে৷
রিভার্স হেলথ আপনাকে আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং জীবনের অনন্য পর্যায়ের উপর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিকল্পনা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আমাদের কোচ এবং অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক সদস্যদের গ্রুপ আপনাকে জবাবদিহি করতে এবং পথ চলায় অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা করে।
এখানে আমাদের কিছু বৈশিষ্ট্য আছে:
*আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দের উপর ভিত্তি করে কাস্টম খাবার পরিকল্পনা, উচ্চ প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি বিশেষভাবে সাধারণ মেনোপজের লক্ষণগুলি কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
* 3000 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি সহ রেসিপি লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস যা আপনাকে ভুলে যাবে যে আপনি ডায়েটে আছেন
* আরো দায়বদ্ধতার জন্য খাবারের পরিকল্পনা, ওজন, জল, মেজাজ এবং ব্যায়াম লগ করার জন্য ট্র্যাকার
*কামড়ের আকারের তথ্য সহ প্রতিদিনের টিপস খাবারের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে ক্ষমতায়িত বোধ করতে এবং আপনার সাফল্যের পথে অবগত থাকুন
*20,000 টির বেশি সহায়ক সদস্য সহ শুধুমাত্র সদস্যদের জন্য Facebook গ্রুপ
* পুষ্টি কোচের সাথে সাপ্তাহিক FAQ কল
*আমাদের মেনোপজ বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস কোচের সাথে মাসিক লাইভ কল
*পুষ্টি, মানসিকতা এবং মেনোপজের পরামর্শ সহ 12-সপ্তাহের ভিডিও কোচিং কোর্স
*শিশু-বান্ধব ব্যায়াম ভিডিও
* পরিপূরক জন্য সুপারিশ
*যে কোন সময় আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে চ্যাট করুন
আমাদের প্রোগ্রাম এবং কোচ দ্য গার্ডিয়ান, স্কাই স্পোর্টস, মার্কেটওয়াচ, ডিজিটাল জার্নাল, দ্য ডেইলি মিরর এবং টেলিভিসা নেটওয়ার্কে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়েছে।
আজই সাইন আপ করুন এবং 200,000 এরও বেশি রিভার্স হেলথ সদস্যদের সাথে তাদের নিজেদের সেরা সংস্করণের দিকে যাত্রায় যোগ দিন।
যদি আপনার জীবনযাত্রার মান মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন গরম ঝলকানি, ঘুমহীন রাত, ক্লান্তি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য…
আপনি যদি সেখানে সমস্ত ডায়েট চেষ্টা করে থাকেন এবং কোনটিই কাজ না করে…
আপনি যদি পয়েন্ট এবং ক্যালোরি গণনা করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, একটি থলি থেকে খাবার খাচ্ছেন…
আপনি যদি 'নিষিদ্ধ' খাবার খাওয়ার ব্যাপারে দোষী বোধ করে থাকেন... (স্পয়লার: আপনার প্রিয় খাবার এবং পানীয় এই পরিকল্পনায় অনুমোদিত - পরিমিত!)
তারপরে বাস্তব, সুস্বাদু খাবারের সাথে এই নমনীয় এবং সহজে অনুসরণযোগ্য প্রোগ্রাম যা আপনাকে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
কারণ এটা একটা লাইফস্টাইল, ডায়েট নয়!
আমাদের অনেক সদস্য 15-25 পাউন্ড গড় ওজন হ্রাস এবং 12 সপ্তাহের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলির উন্নতির রিপোর্ট করে৷
রিভার্স হেলথ আপনাকে আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং জীবনের অনন্য পর্যায়ের উপর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিকল্পনা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আমাদের কোচ এবং অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক সদস্যদের গ্রুপ আপনাকে জবাবদিহি করতে এবং পথ চলায় অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা করে।
এখানে আমাদের কিছু বৈশিষ্ট্য আছে:
*আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দের উপর ভিত্তি করে কাস্টম খাবার পরিকল্পনা, উচ্চ প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি বিশেষভাবে সাধারণ মেনোপজের লক্ষণগুলি কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
* 3000 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি সহ রেসিপি লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস যা আপনাকে ভুলে যাবে যে আপনি ডায়েটে আছেন
* আরো দায়বদ্ধতার জন্য খাবারের পরিকল্পনা, ওজন, জল, মেজাজ এবং ব্যায়াম লগ করার জন্য ট্র্যাকার
*কামড়ের আকারের তথ্য সহ প্রতিদিনের টিপস খাবারের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে ক্ষমতায়িত বোধ করতে এবং আপনার সাফল্যের পথে অবগত থাকুন
*20,000 টির বেশি সহায়ক সদস্য সহ শুধুমাত্র সদস্যদের জন্য Facebook গ্রুপ
* পুষ্টি কোচের সাথে সাপ্তাহিক FAQ কল
*আমাদের মেনোপজ বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস কোচের সাথে মাসিক লাইভ কল
*পুষ্টি, মানসিকতা এবং মেনোপজের পরামর্শ সহ 12-সপ্তাহের ভিডিও কোচিং কোর্স
*শিশু-বান্ধব ব্যায়াম ভিডিও
* পরিপূরক জন্য সুপারিশ
*যে কোন সময় আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে চ্যাট করুন
আমাদের প্রোগ্রাম এবং কোচ দ্য গার্ডিয়ান, স্কাই স্পোর্টস, মার্কেটওয়াচ, ডিজিটাল জার্নাল, দ্য ডেইলি মিরর এবং টেলিভিসা নেটওয়ার্কে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়েছে।
আজই সাইন আপ করুন এবং 200,000 এরও বেশি রিভার্স হেলথ সদস্যদের সাথে তাদের নিজেদের সেরা সংস্করণের দিকে যাত্রায় যোগ দিন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.৯
৫০১টি রিভিউ
নতুন কী?
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
