Moonoa : Bien Dormir, Sommeil
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Vous voulez retrouver le sommeil et dormir pour de bon ?
Moonoa est l'application sommeil qui vous aide à bien dormir naturellement et durablement. C'est l'alliance entre la technologie et la psychologie pour retrouver le sommeil : vous enregistrez vos nuits, nous personnalisons votre programme pour bien dormir. L'application contient :
VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ POUR BIEN DORMIR
Élaboré par des médecins et psychologues experts en sommeil et thérapie cognitivo-comportementale.
Composé d'articles, exercices et challenges quotidiens sur le sommeil, la psychologie et la relaxation.
Accompagné des coachs Moonoa, experts en sommeil, par chat et e-mail.
Seulement 10 minutes par jour suffisent pour apprendre et changer vos habitudes pour mieux dormir.
L'ENREGISTREMENT DES NUITS POUR ANALYSER VOTRE SOMMEIL
Analyses sommeil précises et détaillées: ses différents cycles (éveil, sommeil léger, sommeil profond...), durée, régularité, réveils nocturnes.
Sauvegarde de vos heures de coucher et lever. Configuration de l'alarme de réveil.
Enregistrements sonores (bruits, ronflements…) et détecteur de mouvements.
Historique de votre score sommeil et statistiques de vos nuits par jour, semaine et mois
DU CONTENU DE RELAXATION POUR S'ENDORMIR PLUS VITE
Pour bien dormir il faut avoir l'esprit libre, c'est pourquoi il est important de prendre du temps pour se relaxer et se détendre. Découvrez en illimité des méditations, musiques (paysages sonores, instruments...) et histoires audio, spécialement conçues pour vous aider à évacuer le stress avant de dormir.
Thèmes de méditations pour dormir:
S'endormir
Dites adieu au stress
7 jours pour retrouver le sommeil (série)
Sommeil profond (série)
Calme d'urgence
10 minutes pour se détendre
Se libérer du négatif
Méditation du soir (série)
Les bases de la pleine conscience (série)
...Et plus encore !
Dormez bien, vivez mieux !
Téléchargez l'application dès maintenant
Moonoa est l'application sommeil qui vous aide à bien dormir naturellement et durablement. C'est l'alliance entre la technologie et la psychologie pour retrouver le sommeil : vous enregistrez vos nuits, nous personnalisons votre programme pour bien dormir. L'application contient :
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Élaboré par des médecins et psychologues experts en sommeil et thérapie cognitivo-comportementale.
Composé d'articles, exercices et challenges quotidiens sur le sommeil, la psychologie et la relaxation.
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Seulement 10 minutes par jour suffisent pour apprendre et changer vos habitudes pour mieux dormir.
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Šta ima novo
Nouvelle version de votre appli favorite pour dormir mieux
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
Nous avons ameliore le lecteur de nos meditations pour un son encore plus fluide.
Cette nouvelle version vous permettra de passer encore plus de nuits paisibles
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
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