Meta Meditation Guided Breathe
Compres des de l'aplicació
4,4star
7 ressenyes
500+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Curs de meditació de Feliks Pak: pràctiques de respiració, relaxació i millora de la concentració.
L'aplicació Meta Meditation inclou exercicis de respiració, entrenament de mindfulness i l'activació d'una columna vertebral i diferents parts del cervell. Els cursos són creats pel vostre entrenador mental Feliks Pak, líder del projecte de ioga ATMA i autor de la tècnica de meditació Meta i del sistema d'entrenament Power & Balance.
ELS PRINCIPALS BENEFICIS DE L'APP
— Un curs de conferències sobre Energia Universal.
— Un programa gratuït d'introducció de pràctiques de meditació per a principiants.
— Tècniques de respiració d'home i dona: pranayama, respiració quadrada, un buit d'estómac en ioga.
— Video meditacions especials amb visualització i un conjunt de freqüències sonores: música tranquil·la, sons de la natura i música per relaxar-se.
CATEGORIES DE MEDIACIÓ
A l'aplicació teniu accés a tres passos de meditació de respiració guiada:
1. Purificació corporal per millorar tots els aspectes de la salut: aprendre a estimular la relaxació muscular, l'ansietat i l'alleujament de l'estrès per dormir i respirar millor.
2. Els exercicis de consciència ajuden a estimular els impulsos nerviosos a nivell profund, a relaxar-se de la depressió, alleujar l'estrès i l'ansietat, millorar la concentració i desenvolupar habilitats d'introspecció. Evoluciona la teva consciència!
3. Les pràctiques d'alleujament ajuden a ajustar les vibracions de baixa freqüència i sincronitzar l'aura amb l'energia de la consciència absoluta.
MOLTES OPORTUNITATS
— Aprèn a meditar i respirar per un quadrat per recuperar la calma si tens un atac de pànic.
— Completa totes les lliçons per evitar un atac de pànic, desenvolupar la consciència i dormir amb música de relaxació.
— Feu exercicis de relaxació de respiració conscient amb àudio especial (música tranquil·la i sons de la natura) per relaxar-vos després d'un dia ocupat, sentir una marea de serotonina i tenir un son profund.
— Feu lliçons relaxants per a principiants amb un entrenador i també apreneu a relaxar-vos, respirar i influir en el son i el benestar.
— Deseu els exercicis i les pràctiques de respiració guiada que us hagin agradat als preferits per veure'ls més tard o repetir-los diàriament.
— Feu un seguiment del vostre progrés diari a l'aplicació de forma gratuïta i mireu quantes lliçons heu completat a cada categoria i quantes d'elles queden.
— Configureu notificacions push i un temporitzador per meditar a una hora determinada i en determinats dies de la setmana.
— Llegeix cites i pensaments de persones notables cada dia.
Cuida't, augmenta el nivell de serotonina, influeix en el teu son i salut en general fent pràctiques calmants amb música relaxant, escoltant meditacions d'àudio amb sons naturals per a la relaxació muscular o simplement medita amb la respiració guiada.
Baixeu l'aplicació gratuïtament, uniu-vos a un sistema de meditació modern, configureu un temporitzador en "temps de relaxació fora de línia" i apreneu la visió del prana, el buit d'estómac i altres tècniques. Millora la teva salut física i mental amb l'ajuda d'exercicis de desenvolupament de la respiració.
Aplicació Meta Meditation: descobreix noves pràctiques de respiració i meditacions!
L'aplicació Meta Meditation inclou exercicis de respiració, entrenament de mindfulness i l'activació d'una columna vertebral i diferents parts del cervell. Els cursos són creats pel vostre entrenador mental Feliks Pak, líder del projecte de ioga ATMA i autor de la tècnica de meditació Meta i del sistema d'entrenament Power & Balance.
ELS PRINCIPALS BENEFICIS DE L'APP
— Un curs de conferències sobre Energia Universal.
— Un programa gratuït d'introducció de pràctiques de meditació per a principiants.
— Tècniques de respiració d'home i dona: pranayama, respiració quadrada, un buit d'estómac en ioga.
— Video meditacions especials amb visualització i un conjunt de freqüències sonores: música tranquil·la, sons de la natura i música per relaxar-se.
CATEGORIES DE MEDIACIÓ
A l'aplicació teniu accés a tres passos de meditació de respiració guiada:
1. Purificació corporal per millorar tots els aspectes de la salut: aprendre a estimular la relaxació muscular, l'ansietat i l'alleujament de l'estrès per dormir i respirar millor.
2. Els exercicis de consciència ajuden a estimular els impulsos nerviosos a nivell profund, a relaxar-se de la depressió, alleujar l'estrès i l'ansietat, millorar la concentració i desenvolupar habilitats d'introspecció. Evoluciona la teva consciència!
3. Les pràctiques d'alleujament ajuden a ajustar les vibracions de baixa freqüència i sincronitzar l'aura amb l'energia de la consciència absoluta.
MOLTES OPORTUNITATS
— Aprèn a meditar i respirar per un quadrat per recuperar la calma si tens un atac de pànic.
— Completa totes les lliçons per evitar un atac de pànic, desenvolupar la consciència i dormir amb música de relaxació.
— Feu exercicis de relaxació de respiració conscient amb àudio especial (música tranquil·la i sons de la natura) per relaxar-vos després d'un dia ocupat, sentir una marea de serotonina i tenir un son profund.
— Feu lliçons relaxants per a principiants amb un entrenador i també apreneu a relaxar-vos, respirar i influir en el son i el benestar.
— Deseu els exercicis i les pràctiques de respiració guiada que us hagin agradat als preferits per veure'ls més tard o repetir-los diàriament.
— Feu un seguiment del vostre progrés diari a l'aplicació de forma gratuïta i mireu quantes lliçons heu completat a cada categoria i quantes d'elles queden.
— Configureu notificacions push i un temporitzador per meditar a una hora determinada i en determinats dies de la setmana.
— Llegeix cites i pensaments de persones notables cada dia.
Cuida't, augmenta el nivell de serotonina, influeix en el teu son i salut en general fent pràctiques calmants amb música relaxant, escoltant meditacions d'àudio amb sons naturals per a la relaxació muscular o simplement medita amb la respiració guiada.
Baixeu l'aplicació gratuïtament, uniu-vos a un sistema de meditació modern, configureu un temporitzador en "temps de relaxació fora de línia" i apreneu la visió del prana, el buit d'estómac i altres tècniques. Millora la teva salut física i mental amb l'ajuda d'exercicis de desenvolupament de la respiració.
Aplicació Meta Meditation: descobreix noves pràctiques de respiració i meditacions!
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,4
7 ressenyes
Novetats
Errors have been fixed and the performance of the application has been improved.
