MI Coach
Compres des de l'aplicació
3,5star
42 ressenyes
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Ara s’ha trobat que l’entrevista motivacional ajuda les persones a trobar la motivació que necessiten per fer canvis en diversos comportaments de salut i estil de vida. Desenvolupat pels professors Bill Miller i Steve Rollnick, ara s’ha demostrat que MI ajuda les persones a canviar de fumar i beure, de dieta, d’exercici i esport, de treball i estudi i de comportament de relació. La clau és explorar i resoldre la vostra ambivalència, els vostres arguments a favor i en contra del canvi, i després assumir el compromís de començar. MI Coach és facilitat pel metge i entrenador de MI reconegut internacionalment, el Dr. Stan Steindl, mitjançant breus vídeos d’instrucció, exercicis i activitats clau i establiment d’objectius pràctics. Submergeix-te a MI Coach i inicia el teu viatge cap a un canvi durador.
PER A QUI ESTÀ PER:
MI Coach està dissenyat per a qualsevol persona que estigui considerant fer un canvi a la seva vida i que vulgui trobar la seva motivació. Tant si es tracta de canvis quotidians, com ara trobar la motivació per fer les tasques a la casa, canvis de vida més significatius, com ara mudar-se de feina, o canvis específics de comportament en salut, com fumar, beure, fer dieta o fer exercici, MI Coach ofereix principis i pràctiques per ajudar.
COM FUNCIONA:
MI Coach té les seves arrels en el rigor clínic i les tècniques basades en l'evidència de l'entrevista motivacional (MI). MI és un enfocament de llarga data per ajudar a canviar les persones que ha estat avaluat científicament durant molts anys i en molts objectius de canvi de comportament. Moltes ressenyes publicades i metaanàlisis recolzen l'eficàcia de l'IM per a les persones que intenten fer un canvi.
RESULTATS:
MI Coach està dissenyat per ajudar les persones a canviar. Hi ha un enfocament conductual en els resultats de MI Coach, que es fan un seguiment durant tot el període del programa mitjançant qüestionaris d’autoinforme i autocontrol. Es preveu que MI Coach contribuirà a augmentar la confiança, la importància i la disposició al canvi de l’usuari, el seu compromís amb fer un canvi i els mateixos canvis.
CARACTERÍSTIQUES
Apreneu sobre la motivació, l’ambivalència, els arguments a favor i en contra del canvi, com crear confiança i importància per al canvi i com fer un compromís amb el canvi a través dels principis, pràctiques i habilitats d’IM mitjançant lliçons de vídeo i animacions divertides que us ajudaran a recordar les habilitats durant més temps. .
MI Coach inclou set lliçons bàsiques amb més de 35 vídeos i exercicis associats. Els exercicis són interactius i els usuaris poden completar exercicis, introduir respostes i tornar a les seves respostes més endavant. També es poden fer lliçons i exercicis diverses vegades.
MI Coach inclou un registre diari fàcil d’utilitzar per a l’estat d’ànim, les mesures de canvi de comportament i el seguiment d’hàbits; pantalles resum per comprovar el vostre progrés; analítiques per obtenir informació sobre el vostre propi comportament a mesura que apreneu noves habilitats; grups comunitaris per a la discussió i l'aprenentatge entre iguals; i la capacitat de compartir amb terapeutes i equip assistencial.
Els exercicis i les idees de pràctica de l’entrenador del MI són similars a les estratègies que s’utilitzen en les converses de salut amb un metge especialista en salut. Hi ha més de 35 exercicis dissenyats per treballar-los de manera que la motivació es construeix a través de l’ús de l’aplicació i culmina amb el compromís de canviar. També podeu veure un historial de tots els exercicis que vau fer en el passat per comparar-los. Cadascun dels exercicis enllaça directament amb les lliçons i es pot accedir a través d’una pàgina d’exercicis.
Fins i tot els usuaris poden accedir a la seva llista de preferits on poden guardar exercicis, habilitats i meditacions que consideren especialment útils o que utilitzen amb freqüència.
Col·laboreu amb altres membres de la comunitat d’entrenadors de MI a través de grups de discussió i grups de suport entre iguals. Proporciona una zona segura perquè pugueu practicar i integrar la vostra motivació per canviar.
EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT:
No és un substitut d'un terapeuta ni d'un professional mèdic. També podeu utilitzar-la com a aplicació complementària juntament amb el vostre terapeuta.
Política de privadesa: https: //www.resiliens.com/privacy
Condicions d’ús: https://www.resiliens.com/terms
PER A QUI ESTÀ PER:
MI Coach està dissenyat per a qualsevol persona que estigui considerant fer un canvi a la seva vida i que vulgui trobar la seva motivació. Tant si es tracta de canvis quotidians, com ara trobar la motivació per fer les tasques a la casa, canvis de vida més significatius, com ara mudar-se de feina, o canvis específics de comportament en salut, com fumar, beure, fer dieta o fer exercici, MI Coach ofereix principis i pràctiques per ajudar.
COM FUNCIONA:
MI Coach té les seves arrels en el rigor clínic i les tècniques basades en l'evidència de l'entrevista motivacional (MI). MI és un enfocament de llarga data per ajudar a canviar les persones que ha estat avaluat científicament durant molts anys i en molts objectius de canvi de comportament. Moltes ressenyes publicades i metaanàlisis recolzen l'eficàcia de l'IM per a les persones que intenten fer un canvi.
RESULTATS:
MI Coach està dissenyat per ajudar les persones a canviar. Hi ha un enfocament conductual en els resultats de MI Coach, que es fan un seguiment durant tot el període del programa mitjançant qüestionaris d’autoinforme i autocontrol. Es preveu que MI Coach contribuirà a augmentar la confiança, la importància i la disposició al canvi de l’usuari, el seu compromís amb fer un canvi i els mateixos canvis.
CARACTERÍSTIQUES
Apreneu sobre la motivació, l’ambivalència, els arguments a favor i en contra del canvi, com crear confiança i importància per al canvi i com fer un compromís amb el canvi a través dels principis, pràctiques i habilitats d’IM mitjançant lliçons de vídeo i animacions divertides que us ajudaran a recordar les habilitats durant més temps. .
MI Coach inclou set lliçons bàsiques amb més de 35 vídeos i exercicis associats. Els exercicis són interactius i els usuaris poden completar exercicis, introduir respostes i tornar a les seves respostes més endavant. També es poden fer lliçons i exercicis diverses vegades.
MI Coach inclou un registre diari fàcil d’utilitzar per a l’estat d’ànim, les mesures de canvi de comportament i el seguiment d’hàbits; pantalles resum per comprovar el vostre progrés; analítiques per obtenir informació sobre el vostre propi comportament a mesura que apreneu noves habilitats; grups comunitaris per a la discussió i l'aprenentatge entre iguals; i la capacitat de compartir amb terapeutes i equip assistencial.
Els exercicis i les idees de pràctica de l’entrenador del MI són similars a les estratègies que s’utilitzen en les converses de salut amb un metge especialista en salut. Hi ha més de 35 exercicis dissenyats per treballar-los de manera que la motivació es construeix a través de l’ús de l’aplicació i culmina amb el compromís de canviar. També podeu veure un historial de tots els exercicis que vau fer en el passat per comparar-los. Cadascun dels exercicis enllaça directament amb les lliçons i es pot accedir a través d’una pàgina d’exercicis.
Fins i tot els usuaris poden accedir a la seva llista de preferits on poden guardar exercicis, habilitats i meditacions que consideren especialment útils o que utilitzen amb freqüència.
Col·laboreu amb altres membres de la comunitat d’entrenadors de MI a través de grups de discussió i grups de suport entre iguals. Proporciona una zona segura perquè pugueu practicar i integrar la vostra motivació per canviar.
EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT:
No és un substitut d'un terapeuta ni d'un professional mèdic. També podeu utilitzar-la com a aplicació complementària juntament amb el vostre terapeuta.
Política de privadesa: https: //www.resiliens.com/privacy
Condicions d’ús: https://www.resiliens.com/terms
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i Fotos i vídeos
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Puntuacions i ressenyes
3,5
40 ressenyes
Novetats
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
