Power Nap with Meditation
Obsahuje reklamy
5,0star
18 recenzí
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Rychle odložení
Kombinujte napájecí sílu s řízenou meditací. Poslouchejte klidný hlas, který vám řekne, jak vyčistit vaši mysl a relaxovat vaše tělo v 10-minutové relaci. Následuje 5minutová návštěva, která vás vede k lehké fázi spánku a opakuje se až do chvíle, kdy se napínáte.
Jemně se probudit z katapultu
Pomalu vzrůstající zvuk ptáků, který vás přivádí, vás opět dostává z fáze lehkého spánku. Tento příjemný zvuk signalizuje váš mozek, že není důvod urychlit proces probuzení a dostanete maximum občerstvení.
Získejte novou energii během dne
Krátký denní záchvat může zvýšit paměť, kognitivní schopnosti, kreativitu a energetickou úroveň. Může také snížit stres, zlepšit vnímání, motorické dovednosti a přesnost.
Power napping je možné všude
Ať už máte obědovou přestávku od tvrdé práce, cestujete autobusem, vlakem nebo letadlem, nebo jste měli jen špatný spánek, můžete se nejlépe osvěžit krátkým zdřímnutím. Odpolední pauza 10-30 minut vás udrží ve světle spánkové fázi, takže se necítíte hnusně, když se probudíte.
Funkce:
✓ Sponzorované meditace: Spánek s řízenou relaxací a meditací spánku s vedením (anglicky). Probuďte se s rozvahou.
✓ Časovač vypnutí: Časovač nastavený na 30 minut zhasne světlo a zvuk.
✓ Budík: Výstražná signalizace začne jemně stoupat na konci sluchadla
✓ Ztlumení zvuku: Probuďte se s ptákem.
✓ Upravte hlasitost zvuku: Nastavte počáteční a koncovou hlasitost, která je pro spaní nejpohodlnější.
✓ Západ slunce a východ slunce: Pokud jste v temné místnosti, můžete také využít simulaci západu slunce a východu slunce.
✓ Skrýt hodiny spánku: Volitelně skryjte hodiny spánku, abyste si užívali plný západ slunce.
✓ Články: Přečtěte si články, jak zlepšit svůj spánek a probudit se.
Zabraňte poruchám spánku
Jemné zvuky spánku a jemné světlo mohou pomoci při poruchách spánku způsobených stresem, jet lag, depresí, migrénou, bolesti hlavy, motivace, tinnitus, nespavost, vyhoření, autismus, PTSD, úzkostná porucha, ADHD, duševní porucha. Vezměte prosím na vědomí, že aplikace není lékařským produktem a poruchy spánku by měly vždy být vyjasněny lékařem. Ale může vás zbavit spacích tablet.
Kombinujte napájecí sílu s řízenou meditací. Poslouchejte klidný hlas, který vám řekne, jak vyčistit vaši mysl a relaxovat vaše tělo v 10-minutové relaci. Následuje 5minutová návštěva, která vás vede k lehké fázi spánku a opakuje se až do chvíle, kdy se napínáte.
Jemně se probudit z katapultu
Pomalu vzrůstající zvuk ptáků, který vás přivádí, vás opět dostává z fáze lehkého spánku. Tento příjemný zvuk signalizuje váš mozek, že není důvod urychlit proces probuzení a dostanete maximum občerstvení.
Získejte novou energii během dne
Krátký denní záchvat může zvýšit paměť, kognitivní schopnosti, kreativitu a energetickou úroveň. Může také snížit stres, zlepšit vnímání, motorické dovednosti a přesnost.
Power napping je možné všude
Ať už máte obědovou přestávku od tvrdé práce, cestujete autobusem, vlakem nebo letadlem, nebo jste měli jen špatný spánek, můžete se nejlépe osvěžit krátkým zdřímnutím. Odpolední pauza 10-30 minut vás udrží ve světle spánkové fázi, takže se necítíte hnusně, když se probudíte.
Funkce:
✓ Sponzorované meditace: Spánek s řízenou relaxací a meditací spánku s vedením (anglicky). Probuďte se s rozvahou.
✓ Časovač vypnutí: Časovač nastavený na 30 minut zhasne světlo a zvuk.
✓ Budík: Výstražná signalizace začne jemně stoupat na konci sluchadla
✓ Ztlumení zvuku: Probuďte se s ptákem.
✓ Upravte hlasitost zvuku: Nastavte počáteční a koncovou hlasitost, která je pro spaní nejpohodlnější.
✓ Západ slunce a východ slunce: Pokud jste v temné místnosti, můžete také využít simulaci západu slunce a východu slunce.
✓ Skrýt hodiny spánku: Volitelně skryjte hodiny spánku, abyste si užívali plný západ slunce.
✓ Články: Přečtěte si články, jak zlepšit svůj spánek a probudit se.
Zabraňte poruchám spánku
Jemné zvuky spánku a jemné světlo mohou pomoci při poruchách spánku způsobených stresem, jet lag, depresí, migrénou, bolesti hlavy, motivace, tinnitus, nespavost, vyhoření, autismus, PTSD, úzkostná porucha, ADHD, duševní porucha. Vezměte prosím na vědomí, že aplikace není lékařským produktem a poruchy spánku by měly vždy být vyjasněny lékařem. Ale může vás zbavit spacích tablet.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
5,0
17 recenzí
Novinky
Performance improvements
