Ejercicios Caseros
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,6star
45,9 tis. recenzí
5 mil.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu, protože zabraňuje vzniku zdravotních problémů, rozvíjí rezistenci, poskytuje větší energii a pomáhá snížit stres.
S naší aplikací domácích cvičení můžete získat dobrý fyzický stav za použití malého času za den a bez nutnosti drahého vybavení.
Díky zařazenému textu pro řeč můžete provádět kompletní rutinu bez nutnosti přerušit cvičení. Navíc můžete aktivovat zvuk průvodce za sekundu pro lepší rytmus v cvičeních.
Každé cvičení obsahuje podrobnosti a ilustrativní obraz, který usnadňuje jeho provedení. Má rozcvičku pro zahřátí a konečný úsek pro zlepšení výsledků tréninku.
Kromě toho máme možnost vytvářet personalizované rutiny a sledovat váhu a index tělesné hmotnosti.
Zkompilovali jsme nejlepší rutiny vytvořené profesionály, abyste je mohli udělat v pohodlí vašeho domova. Některé rutiny jsou následující:
Sedm minut
* Abdominals za 5 minut
* Nohy a hýždě
* Zpevněte své tělo
Můžete také sledovat tréninky v kalendáři a vytvářet alarmy pro dny a hodiny, kdy chcete provést tréninkový program.
Cvičení jsou rozdělena na úseky, abyste je mohli podrobně seznámit a procvičovat individuálně.
Před zahájením rutiny si pamatujte:
Poraďte se s lékařem, abyste označili nejlepší cvičení pro váš fyzický stav.
Pijte spoustu tekutin před, během a po fyzickém cvičení.
Proveďte zahřátí 15 minut, abyste zabránili zranění svalu.
Proveďte 10 minut roztažení po dokončení cvičení.
S naší aplikací domácích cvičení můžete získat dobrý fyzický stav za použití malého času za den a bez nutnosti drahého vybavení.
Díky zařazenému textu pro řeč můžete provádět kompletní rutinu bez nutnosti přerušit cvičení. Navíc můžete aktivovat zvuk průvodce za sekundu pro lepší rytmus v cvičeních.
Každé cvičení obsahuje podrobnosti a ilustrativní obraz, který usnadňuje jeho provedení. Má rozcvičku pro zahřátí a konečný úsek pro zlepšení výsledků tréninku.
Kromě toho máme možnost vytvářet personalizované rutiny a sledovat váhu a index tělesné hmotnosti.
Zkompilovali jsme nejlepší rutiny vytvořené profesionály, abyste je mohli udělat v pohodlí vašeho domova. Některé rutiny jsou následující:
Sedm minut
* Abdominals za 5 minut
* Nohy a hýždě
* Zpevněte své tělo
Můžete také sledovat tréninky v kalendáři a vytvářet alarmy pro dny a hodiny, kdy chcete provést tréninkový program.
Cvičení jsou rozdělena na úseky, abyste je mohli podrobně seznámit a procvičovat individuálně.
Před zahájením rutiny si pamatujte:
Poraďte se s lékařem, abyste označili nejlepší cvičení pro váš fyzický stav.
Pijte spoustu tekutin před, během a po fyzickém cvičení.
Proveďte zahřátí 15 minut, abyste zabránili zranění svalu.
Proveďte 10 minut roztažení po dokončení cvičení.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,6
43,7 tis. recenzí
Novinky
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
* Otras correcciones.
