My Stress Diary - Mood, Antist
Nákupy v aplikaci
3,8star
232 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Můj stresový deník je nástroj péče o sebe, který vám pomůže zlepšit vaše duševní zdraví, což potvrzují psychologické a vědecké výzkumy. Aplikace Můj stresový deník je jednoduchý osobní nástroj pro sledování nálady, produktivity a antistresových návyků. Aplikace má test odolnosti proti stresu. Snižujete úzkost a špatnou náladu, zvyšujete odolnost proti stresu, všímavost a duševní zdraví pomocí vědeckých rad.
⚫ Aplikace Můj stresový deník je zdarma a nejsou zde žádné reklamy
⚫ Aplikaci Můj stresový deník můžete používat bez registrace a internetu
⚫ Všechny vaše záznamy jsou uloženy pouze ve vašem zařízení a nemáme k nim přístup
MYSTRESS DIARY HELP VÁM POMÁHÁ:
Zvyšte svoji odolnost proti stresu
Vaše odolnost proti stresu závisí na vašem životním stylu a zvycích. Definuje to test zátěžové odolnosti. Po absolvování testu získáte individuální doporučení pro zvýšení odolnosti proti stresu a duševního zdraví! Budete moci sledovat své změny odolnosti proti stresu ve statistikách deníku!
Snižte svůj každodenní stres
Můžete rychle zmírnit úzkost, depresi a zlepšit náladu a duševní zdraví tím, že podrobně popíšete stresující událost a emoce. Pokud není čas, lze diář rychle vyplnit výběrem potřebných hodnot a ikon. Údaje ve svém deníku můžete kdykoli upravit a přidat.
Určete hlavní důvody stresu
Pravidelné žurnálování a zaznamenávání stresujících událostí vám pomůže identifikovat hlavní příčiny úzkosti, deprese a dalších problémů duševního zdraví. Budete schopni rozvíjet strategie k překonání vysoké úrovně stresu a sledovat svůj pokrok ve svém deníku!
Udržujte vysokou produktivitu a motivaci
Budete schopni dosáhnout a udržet vysokou produktivitu a motivaci pomocí vědecky ověřených antistresových návyků.
Získejte doporučení
Vždy můžete dostat doporučení, jak zlepšit své duševní zdraví nebo změnit konkrétní úroveň stresu. Doporučení jsou napsána v jednoduchém jazyce a můžete rychle začít ovládat svůj denní stres sami.
Sledujte svůj pokrok v podrobných statistikách ve svém deníku
Sdílejte svou náladu na sociálních médiích
Stres a úzkost jsou všude: dopravní zácpy, termíny, rodinné konflikty a nepříjemné zprávy. Lidé dnes nejsou aktivní, tráví spoustu času online, takže stresové situace mají obrovský negativní vliv na naše zdraví. Doufáme, že aplikace My Stress Diary vám pomůže ovládat úzkost a zlepšit vaše duševní zdraví, stát se více všímavým, produktivním a spokojeným se sebou a světem kolem vás!
Tým Reakk Software
ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Věříme v transparentnost a poctivost. Doufáme, že vám tyto zásady ochrany osobních údajů budou jasné a transparentní. Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte nás kontaktovat na adrese mystressdiary@gmail.com .
Neukládáme ani nemáme přístup k vašim záznamům a údajům. Vaše data jsou uložena pouze lokálně ve vašem zařízení a všechny výpočty se provádějí také ve vašem zařízení. Vaše zálohy jsou uloženy ve vašem zařízení a my nemáme přístup k vašim záložním souborům. Naše data nemůže číst ani žádná jiná aplikace třetích stran.
Ke sledování a analýze používání našich služeb používáme službu Firebase (Google Inc.). Aplikace shromažďuje některá data o používání, která jsou pro nás nezbytná pro poskytování našich služeb, porozumění vašim potřebám a zlepšování našich služeb. Například spuštění aplikace, klepnutí, kliknutí, rolování informací, nákupy v aplikaci, návštěvy obrazovky, doba trvání relace nebo jiné informace o tom, jak s naší aplikací komunikujete. Tyto údaje jsou anonymizovány a agregovány od všech uživatelů, kteří nám dali souhlas ke shromažďování. Aplikace také shromažďuje zprávy o selháních a výkonu, abychom mohli zlepšit stabilitu a výkon naší aplikace.
Aplikace NENÍ shromažďuje žádný uživatelsky generovaný obsah. Například úroveň stresu, nálada, popis události nebo cokoli, co napíšete v aplikaci.
Naše aplikace můžete používat, pouze pokud souhlasíte s našimi zásadami ochrany osobních údajů. Jinak vás žádáme, abyste naše aplikace nepoužívali.
⚫ Aplikace Můj stresový deník je zdarma a nejsou zde žádné reklamy
⚫ Aplikaci Můj stresový deník můžete používat bez registrace a internetu
⚫ Všechny vaše záznamy jsou uloženy pouze ve vašem zařízení a nemáme k nim přístup
MYSTRESS DIARY HELP VÁM POMÁHÁ:
Zvyšte svoji odolnost proti stresu
Vaše odolnost proti stresu závisí na vašem životním stylu a zvycích. Definuje to test zátěžové odolnosti. Po absolvování testu získáte individuální doporučení pro zvýšení odolnosti proti stresu a duševního zdraví! Budete moci sledovat své změny odolnosti proti stresu ve statistikách deníku!
Snižte svůj každodenní stres
Můžete rychle zmírnit úzkost, depresi a zlepšit náladu a duševní zdraví tím, že podrobně popíšete stresující událost a emoce. Pokud není čas, lze diář rychle vyplnit výběrem potřebných hodnot a ikon. Údaje ve svém deníku můžete kdykoli upravit a přidat.
Určete hlavní důvody stresu
Pravidelné žurnálování a zaznamenávání stresujících událostí vám pomůže identifikovat hlavní příčiny úzkosti, deprese a dalších problémů duševního zdraví. Budete schopni rozvíjet strategie k překonání vysoké úrovně stresu a sledovat svůj pokrok ve svém deníku!
Udržujte vysokou produktivitu a motivaci
Budete schopni dosáhnout a udržet vysokou produktivitu a motivaci pomocí vědecky ověřených antistresových návyků.
Získejte doporučení
Vždy můžete dostat doporučení, jak zlepšit své duševní zdraví nebo změnit konkrétní úroveň stresu. Doporučení jsou napsána v jednoduchém jazyce a můžete rychle začít ovládat svůj denní stres sami.
Sledujte svůj pokrok v podrobných statistikách ve svém deníku
Sdílejte svou náladu na sociálních médiích
Stres a úzkost jsou všude: dopravní zácpy, termíny, rodinné konflikty a nepříjemné zprávy. Lidé dnes nejsou aktivní, tráví spoustu času online, takže stresové situace mají obrovský negativní vliv na naše zdraví. Doufáme, že aplikace My Stress Diary vám pomůže ovládat úzkost a zlepšit vaše duševní zdraví, stát se více všímavým, produktivním a spokojeným se sebou a světem kolem vás!
Tým Reakk Software
ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Věříme v transparentnost a poctivost. Doufáme, že vám tyto zásady ochrany osobních údajů budou jasné a transparentní. Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte nás kontaktovat na adrese mystressdiary@gmail.com .
Neukládáme ani nemáme přístup k vašim záznamům a údajům. Vaše data jsou uložena pouze lokálně ve vašem zařízení a všechny výpočty se provádějí také ve vašem zařízení. Vaše zálohy jsou uloženy ve vašem zařízení a my nemáme přístup k vašim záložním souborům. Naše data nemůže číst ani žádná jiná aplikace třetích stran.
Ke sledování a analýze používání našich služeb používáme službu Firebase (Google Inc.). Aplikace shromažďuje některá data o používání, která jsou pro nás nezbytná pro poskytování našich služeb, porozumění vašim potřebám a zlepšování našich služeb. Například spuštění aplikace, klepnutí, kliknutí, rolování informací, nákupy v aplikaci, návštěvy obrazovky, doba trvání relace nebo jiné informace o tom, jak s naší aplikací komunikujete. Tyto údaje jsou anonymizovány a agregovány od všech uživatelů, kteří nám dali souhlas ke shromažďování. Aplikace také shromažďuje zprávy o selháních a výkonu, abychom mohli zlepšit stabilitu a výkon naší aplikace.
Aplikace NENÍ shromažďuje žádný uživatelsky generovaný obsah. Například úroveň stresu, nálada, popis události nebo cokoli, co napíšete v aplikaci.
Naše aplikace můžete používat, pouze pokud souhlasíte s našimi zásadami ochrany osobních údajů. Jinak vás žádáme, abyste naše aplikace nepoužívali.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
3,8
229 recenzí
Novinky
Added language selection
