IFtracker - Intermittent Fasti
Obsahuje reklamy
4,4star
1,42 tis. recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
IFtracker je velmi jednoduchý nástroj, který usnadňuje přerušované hladování.
Funkce:
- oznámení rychlého začátku / konce
- časovač, který ukazuje, kolik času zbývá, dokud nedojde k rychlému / stravovacímu oknu
Můžete nastavit dny a hodiny rychlého nastavení.
IFtracker je zcela zdarma. Všechny funkce jsou k dispozici hned po stažení - bez nutnosti dalších plateb.
Co je přerušované posezení?
Přerušované hladování je dieta, ve kterém se omezujete na jídlo pouze v naplánovaném stravování.
Tím, že rozdělíte svůj den na období na lačno a na období, kdy je jídlo povoleno, je myšlenka, že přirozeně snížíte kalorický příjem denně, protože jste omezen pouze na jídlo za malých oken.
Například pomocí nejoblíbenější metody 16/8 může vypadat takto:
20:00 - 12:00 rychlý
12:00 - 20:00 Stravovací okno
Jaké jsou výhody?
Bylo prokázáno přerušované podávání:
- zhubnout
- zlepšit inzulinovou rezistenci a snížit riziko diabetu 2. typu
- snižte oxidační stres a zánět ve vašem těle
- snížení cholesterolu
- prodloužit životnost
a mnohem víc!
Funkce:
- oznámení rychlého začátku / konce
- časovač, který ukazuje, kolik času zbývá, dokud nedojde k rychlému / stravovacímu oknu
Můžete nastavit dny a hodiny rychlého nastavení.
IFtracker je zcela zdarma. Všechny funkce jsou k dispozici hned po stažení - bez nutnosti dalších plateb.
Co je přerušované posezení?
Přerušované hladování je dieta, ve kterém se omezujete na jídlo pouze v naplánovaném stravování.
Tím, že rozdělíte svůj den na období na lačno a na období, kdy je jídlo povoleno, je myšlenka, že přirozeně snížíte kalorický příjem denně, protože jste omezen pouze na jídlo za malých oken.
Například pomocí nejoblíbenější metody 16/8 může vypadat takto:
20:00 - 12:00 rychlý
12:00 - 20:00 Stravovací okno
Jaké jsou výhody?
Bylo prokázáno přerušované podávání:
- zhubnout
- zlepšit inzulinovou rezistenci a snížit riziko diabetu 2. typu
- snižte oxidační stres a zánět ve vašem těle
- snížení cholesterolu
- prodloužit životnost
a mnohem víc!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
4,4
1,41 tis. recenzí
Novinky
- small changes and bug fixes
