Driven Resilience App

Hello Driven

Køb i apps

Om denne app

Driven er den virtuelle modstandsdygtighedstræner i lommen.

⏰ Korte daglige aktiviteter for at opbygge modstandsdygtighed og holde øje med livet
📊 Benchmark og følg dine fremskridt
Føler du dig stresset, trist eller ængstelig? Chat med Driven og lad det hele ud i et rum uden dom
😅 Hurtige teknikker hjælper dig med modgang, når du har brug for det

Livsændrende indhold:
🚨 HART - High Adversity Resilience Training - Avancerede teknikker til beredskabspersonale, medicinsk og militært personale
🔃 CBT-baseret 14-dages Rewire-program
💰 Økonomisk modstandsdygtighed til at håndtere stress omkring penge
Assessment Depression, angst og stressvurdering sammen med psyko-uddannelseskursus
🗃 Personlighedsvurdering og træning til selvaccept
🙋‍♂️ Jobsøger Resilience kursus for at holde dig motiveret

Drivens oprindelige forskning i modstandsdygtighedens neurovidenskab afdækkede seks domæner, der hjælper dig med at maksimere din modstandsdygtighed. Disse domæner er Vision, Compacity, Reasoning, Tenacity, Collaboration and Health. Med disse domæner kan du sammenligne din modstandsdygtighed, finde dine styrker og muligheder for at vokse gennem vores videnskabeligt validerede diagnostiske værktøj til modstandsdygtighed.

Vi står alle over for store og små udfordringer gennem livet. Uanset om det er arbejdsstress, sammenbrud, at sidde fast i trafikken, flytte hus, miste en elsket, beskæftige sig med mobning, forblive motiveret, vanskelige studier osv. Der er så meget, at modstandsdygtighed kan hjælpe dig med at håndtere og forberede dig på.

Modstandsdygtighed hjælper dig med at:
✔ Beskyt mod depression
✔ Håndter angst
✔ Forvent udfordringer og bliv proaktiv
✔ Lær strategier, der hjælper dig hver dag
✔ Opnå dine mål på trods af modgang

Driven har modstandsdygtighedsaktiviteter på tværs af alle disse domæner og mere. Som en AI-drevet coach chatter Driven dig gennem disse interaktive aktiviteter for hurtigt at løfte dit liv til nye højder på få minutter hver dag.

Vision ⛰:
✔ Lær om hjernens grundlæggende behov
✔ Udforsk meningen med dit liv
✔ Bliv dig selv
✔ Gør status over målene
✔ Lær hvordan du prioriterer
✔ Opret kongruens
✔ Sæt motiverende mål

Overblik 🌲:
✔ Berolige din impulsive hjerne
✔ Tilslut igen med din krop
✔ Forstå følelser
✔ Vend udfordrende situationer rundt
✔ Åben overvågning
Taknemmelighed
✔ Body scan
✔ Mindful lytning
✔ Fokuseret bevidsthed
✔ Og træk vejret altid

Ræsonnement 🔬:
✔ Forvent udfordringer
✔ Udvikle strategier på forhånd
✔ Mental og praktisk forberedelse til modgang
✔ Bliv opfindsom
✔ Omfatter ændring
✔ Udforsk din tro
✔ Byg en elastisk indre stemme

Fasthed 🥇:
✔ Udvikl realistisk optimisme
✔ Håndtering af kritik
✔ Opret motivation
✔ Lær hvordan du overvinder fejl
✔ Master tidsstyring

Samarbejde 🤝:
✔ Forstå din sociale hjerne
✔ Byg et supportnetværk
✔ Opret tillid med mennesker
✔ Opbyg lighed
✔ Indledning af mentorforhold
✔ Forbedre kommunikationsevner

Sundhed 🍎:
✔ Gør status over dit helbred
✔ Opbygning af en sund hjerne
✔ Find hvad der holder dig tilbage
✔ Gør det sundt at spise
✔ Diagnostiser søvnproblemer
✔ Få din krop i bevægelse

Og meget mere! Vi tilføjer konstant nyt indhold til Driven for at hjælpe dig med at blive mere modstandsdygtig på alle livets områder.

Driven bruges af psykologer, rådgivere og trænere rundt om i verden til at hjælpe folk med at vurdere og opbygge deres egen modstandsdygtighed. Praktiserende kan få adgang til et admin-område til at bruge Driven med klienter, hvilket øger effekten af ​​terapi og rækkevidde med klienter.
🏙 Driven bruges også af organisationer til at hjælpe folk med at opbygge modstandsdygtighed som teams. Her bliver det en fleksibel platform til forbedring af arbejdspladsens sundhed og velvære i stor skala, der hjælper tusinder af mennesker ad gangen, samtidig med at den altid beskytter individuel fortrolighed.

Nyheder

- Update Android SDK 31