FearTools - Anxiety Aid
4,3star
140 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
FearTools er en evidensbaseret app designet til at hjælpe dig med at bekæmpe angst, medvirken dig på din vej til nyttiggørelse. Denne applikation er især nyttig for dem, der lider generaliseret angst, fobier, og social angst.
FearTools indeholder flere enkle, nyttige, og kraftfulde værktøjer. De omfatter:
Troede Dagbog - Challenge og omformulere dine unyttige tanker med denne kognitiv terapi teknik
Eksponering - Overvind din frygt med gradvis eksponering en effektiv adfærdsterapi teknik
Træk vejret - Slap af med denne enkle og tilpasses tempo vejrtrækning værktøj
Information - Læs information følg selvhjælp retningslinjer, og find yderligere ressourcer
Test - Tag GAD-7 angst spørgeskema og spore din symptom sværhedsgrad over tid
Video - Oplev nyttige YouTube-videoer, som kan forbedre dit humør og adfærd, fra guidede meditationer til oplysende TED foredrag
------
FearTools designet i samarbejde med flere fagfolk psykiske. FearTools er gratis, indeholder ingen reklamer, og er et rent non-profit venture sigter mod at hjælpe folk, der lider af klinisk depression. Tak for at støtte vores bestræbelser med dine positive vurderinger og anmeldelser. Send venligst eventuelle anmodninger, spørgsmål eller feedback via e-mail til moodtools@moodtools.org~~V og vi vil være sikker på at svare på hver enkelt.
Disclaimer: Denne mentale sundhed program er ikke beregnet til at være en erstatning for behandling eller nogen form for medicinsk intervention. Behandlingen er, langt den bedste måde at overvinde angst. Psykoterapi og medicin er blevet vist at effektivt at behandle angst. Dette program vil kun støtte dig på din vej til nyttiggørelse fra angst. Hvis du ikke bliver professionelt behandlet for angst, skal du tale med din læge eller terapeut eller bruge denne app til at finde ressourcer, der kan forbinde dig til behandling.
FearTools indeholder flere enkle, nyttige, og kraftfulde værktøjer. De omfatter:
Troede Dagbog - Challenge og omformulere dine unyttige tanker med denne kognitiv terapi teknik
Eksponering - Overvind din frygt med gradvis eksponering en effektiv adfærdsterapi teknik
Træk vejret - Slap af med denne enkle og tilpasses tempo vejrtrækning værktøj
Information - Læs information følg selvhjælp retningslinjer, og find yderligere ressourcer
Test - Tag GAD-7 angst spørgeskema og spore din symptom sværhedsgrad over tid
Video - Oplev nyttige YouTube-videoer, som kan forbedre dit humør og adfærd, fra guidede meditationer til oplysende TED foredrag
------
FearTools designet i samarbejde med flere fagfolk psykiske. FearTools er gratis, indeholder ingen reklamer, og er et rent non-profit venture sigter mod at hjælpe folk, der lider af klinisk depression. Tak for at støtte vores bestræbelser med dine positive vurderinger og anmeldelser. Send venligst eventuelle anmodninger, spørgsmål eller feedback via e-mail til moodtools@moodtools.org~~V og vi vil være sikker på at svare på hver enkelt.
Disclaimer: Denne mentale sundhed program er ikke beregnet til at være en erstatning for behandling eller nogen form for medicinsk intervention. Behandlingen er, langt den bedste måde at overvinde angst. Psykoterapi og medicin er blevet vist at effektivt at behandle angst. Dette program vil kun støtte dig på din vej til nyttiggørelse fra angst. Hvis du ikke bliver professionelt behandlet for angst, skal du tale med din læge eller terapeut eller bruge denne app til at finde ressourcer, der kan forbinde dig til behandling.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger og Appaktivitet
Data krypteres under overførsel
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
123 anmeldelser
Nyheder
Updated for Android 13.
