4 Lines Diary
Indeholder annoncer
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Dette er den nemmeste måde at holde registrering af dit liv.
Det hjælper dig med at gøre positive refleksioner hver dag og fokusere på dine mål.
Fire linjer Dagbog er en metode til en selvekspanderende-program, udviklet af Dr. Keichi Kobayashi.
Dagbogen består af fire sætninger, der beskriver Fakta, Discovery, Lektion og erklæring for hver dag.
Hver sætning skal være kortfattet og relateret til hinanden.
=== Fakta ===
Skriv det vigtigste, du havde på dagen. Prøv at gøre det så enkelt som muligt, og ikke at inkludere dine tanker eller meninger.
=== Discovery ===
Skriv hvad du fandt i den kendsgerning. Det kunne være en meget triviel ting. Når du bliver vant, vil det være lettere at opdage en ny ting hver dag.
=== Lektion ===
Skriv hvad du har lært af opdagelsen. Prøv at generalisere eller abstrakt, at det er gældende i fremtiden. Du kan bruge en slags ordsprog, eller du kan skrive i din egen sætning.
=== Erklæring ===
Det bør være et bekræftende, positiv sætning, der illustrerer din fremtidige mål. Start med 'I' og beskriver dig selv i nutid, som om du allerede har opnået dette mål. For eksempel: "Jeg er en succesfuld virksomhed person, der fuldender sit salg mål hver måned." "Jeg er en fremragende lærer, der altid inspirerer sine elever med nye ideer." "Jeg respekterer alle i virksomheden og altid behandle dem med kærlighed." "Jeg gøre alle griner mindst to gange om dagen."
Efter at have øvet i en måned, vil du bemærke positive ændringer i dit liv!
Hvorfor du ikke give det en chance!
Det hjælper dig med at gøre positive refleksioner hver dag og fokusere på dine mål.
Fire linjer Dagbog er en metode til en selvekspanderende-program, udviklet af Dr. Keichi Kobayashi.
Dagbogen består af fire sætninger, der beskriver Fakta, Discovery, Lektion og erklæring for hver dag.
Hver sætning skal være kortfattet og relateret til hinanden.
=== Fakta ===
Skriv det vigtigste, du havde på dagen. Prøv at gøre det så enkelt som muligt, og ikke at inkludere dine tanker eller meninger.
=== Discovery ===
Skriv hvad du fandt i den kendsgerning. Det kunne være en meget triviel ting. Når du bliver vant, vil det være lettere at opdage en ny ting hver dag.
=== Lektion ===
Skriv hvad du har lært af opdagelsen. Prøv at generalisere eller abstrakt, at det er gældende i fremtiden. Du kan bruge en slags ordsprog, eller du kan skrive i din egen sætning.
=== Erklæring ===
Det bør være et bekræftende, positiv sætning, der illustrerer din fremtidige mål. Start med 'I' og beskriver dig selv i nutid, som om du allerede har opnået dette mål. For eksempel: "Jeg er en succesfuld virksomhed person, der fuldender sit salg mål hver måned." "Jeg er en fremragende lærer, der altid inspirerer sine elever med nye ideer." "Jeg respekterer alle i virksomheden og altid behandle dem med kærlighed." "Jeg gøre alle griner mindst to gange om dagen."
Efter at have øvet i en måned, vil du bemærke positive ændringer i dit liv!
Hvorfor du ikke give det en chance!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Added 'Export/Import via Google Drive' feature. You can export all the entries to your Google Drive and then import them on another device.
Also all the ads in the app were removed now.
Also all the ads in the app were removed now.
