Stevy: Intermitterende Fasting
Indeholder annoncerKøb i apps
4,5star
762 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Fastende er ret enkel måde at tabe sig og forbedre sundheden.
Intermitterende faste er en af de berømte metoder, som har vist sig at være effektive. Efter en vis tid under fastende diæt begynder din krop at bruge energi fra fedtceller. Processen kaldes ketose. Det betyder, at du begynder at tabe sig og forbrænde fedt. De første uger med fastetypen viser gode resultater for de fleste mennesker, omkring 10% af den samlede kropsvægt kan gå tabt.
Er det godt for helbredet?
Af mange nylige undersøgelser betragtes intermitterende faste som den sundeste og den sikreste måde at tabe sig hurtigt. Moderne måde at spise - flere måltider om dagen kan forårsage nogle af sygdommene: diabetes, kræft osv. Normalt reduceres antallet af måltider om dagen med intervalfasting.
I vores faste app har vi to måder at kontrollere dine hurtige perioder på:
Øjeblikkelig faste
Det er for det meste intermitterende fasteplaner med forskellig længde og start / sluttid. Forskellige niveauer fra begyndere til avancerede. Kan tilpasses interval fast. Du kan også oprette brugerdefinerede faste tider.
Planlagte fasteplaner
Autopilotplaner med forskellige længder, for det meste ugeplaner. Det er fuldt automatiseret og forberedt til dig. Du får besked, hvornår du skal starte og afslutte din faste periode. For begyndere har vi planlagt 1 dag om ugen, for avanceret kan det variere efter dine behov fra 3 faste dage om ugen og mere.
Lære
Oplysninger om fordele og ulemper ved fastende diæt, sund livsstil og mere findes i vores blog! Tjek de faste faser, som din krop når under faste.
1) Sukkerforøgelse
2) Blodsukkerfald
3) Normalisering af sukker
4) Fedtforbrænding
5) Autophagy
6) Væksthormon
Vi har tracker til at overvåge disse værdier og nuværende fase. Du vil se, hvor meget tid du har brugt forbrænding af fedt og i autophagy-fase.
Ingen madrestriktioner i festperioden. Mens du faste, kan du spise mad og drikke med nul kalorier.
Stevy er gratis fasteapp med forskellige planer. Vores hjælper dig med at øge din vægttabsdiæt
Planer
• 16: 8 intermitterende hurtig eller 16-timers hurtig det er den mest populære fasteperiode til at begynde med
• 18: 6 intermitterende hurtig eller 18-timers hurtig er lidt sværere, men stadig meget fleksibel, du kan have 2 måltider om dagen
• CIRCADIAN RHYTHM HURTIG - 13 timers hurtig start ved solnedgang for at justere dit hurtige og spisevindue med din krops naturlige ur
Analyse
I fanen analyse kan du se dine fremskridt for sidste uge, kvartal, år. Du kan også spore, hvor mange timer du faste i disse perioder med detaljerede statistikker.
Funktioner i den intermitterende faste tracker:
✔️ Stor liste over faste planer
✔️ Spor din faste tid med timeren
✔️ Planlæg intervaller
✔️ Analyse og kalendervisning
✔️ Let at tabe sig
✔️ Kropsfaser under intermitterende faste
✔️ Skift start / sluttid
✔️ Fastende meddelelser og påmindelser
✔️ Opret brugerdefinerede faste planer
✔️ Videndatabase
✔️ Fastende quiz
Fordele ved intermitterende faste:
✔️ CELLEREGENERATION
Når du faste, genererer din krop nye unge celler til erstatning for gamle døde.
✔️ TAB VÆGT
Anvend dette i et bestemt antal timer hver dag, eller spis kun et måltid et par dage om ugen, kan hjælpe din krop med at forbrænde fedt.
✔️ VÆKSTHORMON
Fasten hjælper med at regulere forskellige processer såsom muskelvækst, sukker og væskeniveau i kroppen, stofskifte og mere.
✔️ INSULINNIVEAUER
Insulinniveauer faldt med 16% i gruppen, der praktiserede kaloribegrænsning.
✔️ LIVET UDVIDER OG SUNDHED
Genekspression er den proces, hvorved DNA styrer syntesen af funktionelle produkter såsom proteiner. Celler kan regulere genekspression på forskellige stadier. Denne proces påvirker kroppens forventede levetid og sundhed.
✔️ BOOST METABOLISM
Spring over måltider vil køre din krop til at tilpasse sig ved at sænke metabolisk hastighed for at spare energi. Denne proces kan faktisk øge dit stofskifte.
Intermitterende faste er en af de berømte metoder, som har vist sig at være effektive. Efter en vis tid under fastende diæt begynder din krop at bruge energi fra fedtceller. Processen kaldes ketose. Det betyder, at du begynder at tabe sig og forbrænde fedt. De første uger med fastetypen viser gode resultater for de fleste mennesker, omkring 10% af den samlede kropsvægt kan gå tabt.
Er det godt for helbredet?
Af mange nylige undersøgelser betragtes intermitterende faste som den sundeste og den sikreste måde at tabe sig hurtigt. Moderne måde at spise - flere måltider om dagen kan forårsage nogle af sygdommene: diabetes, kræft osv. Normalt reduceres antallet af måltider om dagen med intervalfasting.
I vores faste app har vi to måder at kontrollere dine hurtige perioder på:
Øjeblikkelig faste
Det er for det meste intermitterende fasteplaner med forskellig længde og start / sluttid. Forskellige niveauer fra begyndere til avancerede. Kan tilpasses interval fast. Du kan også oprette brugerdefinerede faste tider.
Planlagte fasteplaner
Autopilotplaner med forskellige længder, for det meste ugeplaner. Det er fuldt automatiseret og forberedt til dig. Du får besked, hvornår du skal starte og afslutte din faste periode. For begyndere har vi planlagt 1 dag om ugen, for avanceret kan det variere efter dine behov fra 3 faste dage om ugen og mere.
Lære
Oplysninger om fordele og ulemper ved fastende diæt, sund livsstil og mere findes i vores blog! Tjek de faste faser, som din krop når under faste.
1) Sukkerforøgelse
2) Blodsukkerfald
3) Normalisering af sukker
4) Fedtforbrænding
5) Autophagy
6) Væksthormon
Vi har tracker til at overvåge disse værdier og nuværende fase. Du vil se, hvor meget tid du har brugt forbrænding af fedt og i autophagy-fase.
Ingen madrestriktioner i festperioden. Mens du faste, kan du spise mad og drikke med nul kalorier.
Stevy er gratis fasteapp med forskellige planer. Vores hjælper dig med at øge din vægttabsdiæt
Planer
• 16: 8 intermitterende hurtig eller 16-timers hurtig det er den mest populære fasteperiode til at begynde med
• 18: 6 intermitterende hurtig eller 18-timers hurtig er lidt sværere, men stadig meget fleksibel, du kan have 2 måltider om dagen
• CIRCADIAN RHYTHM HURTIG - 13 timers hurtig start ved solnedgang for at justere dit hurtige og spisevindue med din krops naturlige ur
Analyse
I fanen analyse kan du se dine fremskridt for sidste uge, kvartal, år. Du kan også spore, hvor mange timer du faste i disse perioder med detaljerede statistikker.
Funktioner i den intermitterende faste tracker:
✔️ Stor liste over faste planer
✔️ Spor din faste tid med timeren
✔️ Planlæg intervaller
✔️ Analyse og kalendervisning
✔️ Let at tabe sig
✔️ Kropsfaser under intermitterende faste
✔️ Skift start / sluttid
✔️ Fastende meddelelser og påmindelser
✔️ Opret brugerdefinerede faste planer
✔️ Videndatabase
✔️ Fastende quiz
Fordele ved intermitterende faste:
✔️ CELLEREGENERATION
Når du faste, genererer din krop nye unge celler til erstatning for gamle døde.
✔️ TAB VÆGT
Anvend dette i et bestemt antal timer hver dag, eller spis kun et måltid et par dage om ugen, kan hjælpe din krop med at forbrænde fedt.
✔️ VÆKSTHORMON
Fasten hjælper med at regulere forskellige processer såsom muskelvækst, sukker og væskeniveau i kroppen, stofskifte og mere.
✔️ INSULINNIVEAUER
Insulinniveauer faldt med 16% i gruppen, der praktiserede kaloribegrænsning.
✔️ LIVET UDVIDER OG SUNDHED
Genekspression er den proces, hvorved DNA styrer syntesen af funktionelle produkter såsom proteiner. Celler kan regulere genekspression på forskellige stadier. Denne proces påvirker kroppens forventede levetid og sundhed.
✔️ BOOST METABOLISM
Spring over måltider vil køre din krop til at tilpasse sig ved at sænke metabolisk hastighed for at spare energi. Denne proces kan faktisk øge dit stofskifte.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,5
756 anmeldelser
Nyheder
Hej, Nginel Family!
Vi opdaterer appen så ofte som muligt for at give dig den bedste oplevelse. I denne version har vi foretaget nogle rettelser og forbedringer, herunder:
· Små fejlrettelser
· Forbedringer af ydeevnen
· Nogle designtilpasninger
· Hastigheds- og pålidelighedsforbedringer
Vi er glade for at have dig som en del af vores Nginel-familie! Vi ønsker dig succes og lykke!
Elsker du appen? Bedøm os! Din feedback holder Nginel kørende!
Vi opdaterer appen så ofte som muligt for at give dig den bedste oplevelse. I denne version har vi foretaget nogle rettelser og forbedringer, herunder:
· Små fejlrettelser
· Forbedringer af ydeevnen
· Nogle designtilpasninger
· Hastigheds- og pålidelighedsforbedringer
Vi er glade for at have dig som en del af vores Nginel-familie! Vi ønsker dig succes og lykke!
Elsker du appen? Bedøm os! Din feedback holder Nginel kørende!
