MindLyte
4,3star
78 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
MindLyte giver dig wellness værktøjer og færdigheder til at tage kontrol over din mentale sundhed. Reducer symptomer på stress, angst og depression ved at tage små skridt hver dag for dit mentale velvære.
College kan introducere mange akademiske og sociale stressfaktorer, og det er ofte svært og tidskrævende at finde mental wellness-støtte. MindLyte-appen giver dig øjeblikkelig adgang til terapeutiske færdigheder, der hjælper dig med at komme igennem hårde tider, bekæmpe stress og lære mere om, hvordan du håndterer din mentale sundhed. MindLyte giver dig fleksibiliteten til at vælge de wellness-aktiviteter, som du ved, du har brug for, eller udfylde vurderinger for at modtage personlige anbefalinger om, hvilke aktiviteter du skal lave.
Vælg fra et bibliotek af guider, der leder dig gennem problemer, som universitets- og universitetsstuderende regelmæssigt står over for, såsom udsættelse, vennegruppeproblemer, valg af hovedfag og mange flere. Følg vejledningens trin for at lære og øve evidensbaserede terapeutiske færdigheder som at genkende negative tankemønstre, slappe af med lyd med mindfulness meditation, forbedre din nødstolerance og meget mere.
MindLyte opbevarer alle dine mentale velværeressourcer ét sted:
- Terapeutiske færdigheder fra kognitiv adfærdsterapi (CBT) og dialektisk adfærdsterapi (DBT)
- Mindfulness lyde 🎧
- Journalføring ✍️
- Hurtige afstressende aktiviteter ☺️
- Mental wellness undersøgelser og humør tracking 📋
- Nylige artikler om psykiatriforskning 📖
- Krisesupport hotlines 🛟
✅ STØTTE TIL RIGTIGE UDFORDRINGER
- Vælg guider, der adresserer colleges udfordringer.
- Følg trinene i din guide hver dag for at arbejde igennem din udfordring og lære terapeutiske færdigheder.
⭐TERAPEUTISKE FERDIGHEDER
- Gennemfør aktiviteter for at lære og praktisere terapeutiske CBT- og DBT-færdigheder.
- Slap af med lyd med mindfulness meditation for at lindre stress.
🧠 MENTAL SUNDHED OG STEMNINGSPORING
- Tag undersøgelser for at måle symptomer på stress, angst, depression og meget mere.
- Se fremskridt i dit mentale velvære gennem dine undersøgelsesresultater og gennemførte aktiviteter.
🛟ADGANG TIL NØDHJÆLP
- Nå kollegiets sundhedstjenester.
- Få adgang til nationale krisehotlines.
Download MindLyte og tag kontrol over dit mentale velvære.
MindLyte er forpligtet til at give dig personlig wellness-støtte og beskytte dine data. Læs mere:
📜Servicevilkår: https://pmw.health/terms/
🔒Privatlivspolitik: https://pmw.health/privacy/
College kan introducere mange akademiske og sociale stressfaktorer, og det er ofte svært og tidskrævende at finde mental wellness-støtte. MindLyte-appen giver dig øjeblikkelig adgang til terapeutiske færdigheder, der hjælper dig med at komme igennem hårde tider, bekæmpe stress og lære mere om, hvordan du håndterer din mentale sundhed. MindLyte giver dig fleksibiliteten til at vælge de wellness-aktiviteter, som du ved, du har brug for, eller udfylde vurderinger for at modtage personlige anbefalinger om, hvilke aktiviteter du skal lave.
Vælg fra et bibliotek af guider, der leder dig gennem problemer, som universitets- og universitetsstuderende regelmæssigt står over for, såsom udsættelse, vennegruppeproblemer, valg af hovedfag og mange flere. Følg vejledningens trin for at lære og øve evidensbaserede terapeutiske færdigheder som at genkende negative tankemønstre, slappe af med lyd med mindfulness meditation, forbedre din nødstolerance og meget mere.
MindLyte opbevarer alle dine mentale velværeressourcer ét sted:
- Terapeutiske færdigheder fra kognitiv adfærdsterapi (CBT) og dialektisk adfærdsterapi (DBT)
- Mindfulness lyde 🎧
- Journalføring ✍️
- Hurtige afstressende aktiviteter ☺️
- Mental wellness undersøgelser og humør tracking 📋
- Nylige artikler om psykiatriforskning 📖
- Krisesupport hotlines 🛟
✅ STØTTE TIL RIGTIGE UDFORDRINGER
- Vælg guider, der adresserer colleges udfordringer.
- Følg trinene i din guide hver dag for at arbejde igennem din udfordring og lære terapeutiske færdigheder.
⭐TERAPEUTISKE FERDIGHEDER
- Gennemfør aktiviteter for at lære og praktisere terapeutiske CBT- og DBT-færdigheder.
- Slap af med lyd med mindfulness meditation for at lindre stress.
🧠 MENTAL SUNDHED OG STEMNINGSPORING
- Tag undersøgelser for at måle symptomer på stress, angst, depression og meget mere.
- Se fremskridt i dit mentale velvære gennem dine undersøgelsesresultater og gennemførte aktiviteter.
🛟ADGANG TIL NØDHJÆLP
- Nå kollegiets sundhedstjenester.
- Få adgang til nationale krisehotlines.
Download MindLyte og tag kontrol over dit mentale velvære.
MindLyte er forpligtet til at give dig personlig wellness-støtte og beskytte dine data. Læs mere:
📜Servicevilkår: https://pmw.health/terms/
🔒Privatlivspolitik: https://pmw.health/privacy/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
69 anmeldelser
Nyheder
Performance improvements.
