Har du skabt nogle dårlige vaner for nylig? Måske har du ladet din træningsplan falde til side og er blevet undskyldningens mester? "Jeg har for travlt, jeg er træt, det er for varmt, det er for koldt, jeg har for meget arbejde at gøre." Nå, det er tid til at stoppe!
Vi tilbyder gruppetræning, Mums and Bubs-træning, personlig træning og virksomhedstræning – alt sammen udendørs i den friske luft.
Udendørs træning får dig til at arbejde hårdere og se resultater hurtigere. Frisk luft og øget ilt hjælper med at frigive hjernekemikaliet, serotonin, der føles godt, hvilket betyder, at dine udendørs træningssessioner ikke kun hjælper med at holde dig i form og sund - de bringer dig også i et positivt humør.
Det er nemt at komme i et fitness-spor, når din krop ved præcis, hvad du kan forvente af dine træningsmaskiner og træning. Mange af os bruger allerede for meget tid indendørs ved at sidde ved et skrivebord - så hvorfor ikke komme udenfor, komme lidt tættere på naturen i Sydneys smukke parker og fylde lungerne med frisk luft?
Start i dag og sæt dit helbred og fitness først. Gør fitness til din sunde vane!