Manawa

Counties Manukau District Health Board

Über diese App

Manawa - My own Survival Plan ist eine Selbstmord-Sicherheitsplan-App, die mit Menschen entwickelt wurde, die Selbstmordgedanken und -erfahrungen durchlebt haben, um Ihnen zu helfen, einen Weg zu finden. Es kann hilfreich sein, einen eigenen Plan zu erstellen, was zu tun ist, wenn sich die Dinge wirklich schlecht anfühlen.

„Manawa“ symbolisiert Hoffnung im Herzen, es ist die treibende Kraft, warum Sie diesen Plan zusammenstellen.

Diese App basiert auf der Broschüre „Selbstmordgedanken haben und einen Weg zurück finden“ der Mental Health Foundation von Neuseeland und des Gesundheitsministeriums.

Es gibt Ihnen Werkzeuge und Ideen, die Ihnen helfen:
• Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gedanken;
• Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie es wünschen;
• Lernen Sie jetzt neue Wege, damit umzugehen.

Wir empfehlen Ihnen, eine Zeit zu finden, in der Sie sich ruhig fühlen, um Ihren Plan zu schmieden. Du könntest einen Freund oder einen Arzt bitten, dir beim Schreiben zu helfen.

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