Mo: Meditation & Sleep
Αγορές εντός εφαρμογής
3,8star
3,31 χιλ. κριτικές
100 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Mo είναι η #1 εφαρμογή για ύπνο, διαλογισμό και ξεκούραση. Ζήστε τα οφέλη των χαμηλότερων επιπέδων στρες και ενός υγιούς, ξεκούραστου ύπνου μπαίνοντας στην κοινότητά μας των 2 εκατομμυρίων χαρούμενων χρηστών!
Τα μαθήματά μας συνιστώνται από πολυάριθμους ψυχολόγους και θεραπευτές που αναγνωρίζουν τον τακτικό διαλογισμό ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την προαγωγή της ψυχικής υγείας. Βασισμένα μόνο σε καθιερωμένες αρχές, τα προγράμματά μας είναι προσαρμοσμένα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών ψυχικής υγείας.
Το Mo είναι η τέλεια επιλογή για αρχάριους, με τα αρχικά μαθήματα να διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά. Πιστεύουμε στη σημασία της καθιέρωσης μιας καθημερινής ρουτίνας διαλογισμού, ακόμα κι αν η συνεδρία είναι σύντομη. Και με συνεπή εξάσκηση, θα μπορείτε να επεκτείνετε σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών σας και να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένους διαλογισμούς.
Πιστεύετε ότι οι ιστορίες πριν τον ύπνο είναι μόνο για παιδιά; Ξανασκέψου το! Στο Mo, πιστεύουμε ότι όλοι μπορούν να απολαύσουν την καταπραϋντική δύναμη μιας καλής ιστορίας πριν τον ύπνο. Οι ειδικοί αφηγητές μας θα σας καθοδηγήσουν σε έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι. Λειτουργεί ως μαγικά!
Η βιβλιοθήκη μας περιέχει 200+ μαθήματα διαλογισμού και αυξάνεται συνεχώς. Με φρέσκο περιεχόμενο κάθε εβδομάδα, θα βρίσκετε πάντα κάτι νέο για εξερεύνηση. Μερικοί από τους πιο αγαπημένους μας διαλογισμούς περιλαμβάνουν:
- Κατά του άγχους
– Συγκέντρωση και Παραγωγικότητα
– Διαλογισμός ύπνου
– Προσωπικές σχέσεις
– Ευτυχία και Ευγνωμοσύνη
- Αυτοεκτίμηση
Το δωρεάν βασικό μας μάθημα θα σας εισαγάγει στις θεωρητικές αρχές του διαλογισμού και θα παρέχει μερικές πρακτικές ασκήσεις για να δοκιμάσετε. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα θετικά αποτελέσματα μετά από μόλις μία εβδομάδα (και αυτό είναι εγγυημένο). Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα για να ξεκινήσετε!
«Με τον Μο κοιμάμαι ήσυχος και ξεκούραστος» — Άννα, 36 ετών, νηπιαγωγός
«Ο διαλογισμός και οι μέθοδοι κατά του στρες είναι θεμελιώδεις σε περιόδους κρίσης» — Αλέξανδρος, 40 ετών, σκηνοθέτης
"Αυτή η εφαρμογή είναι παρόμοια με το Calm ή το Headspace, αλλά στη μητρική μου γλώσσα, μου αρέσει!" — Κέιτ, 19 ετών, φοιτήτρια ψυχολογίας
Πολιτική απορρήτου:
https://momeditation.app/privacy-policy
Οροι χρήσης:
https://momeditation.app/terms-of-use
Τα μαθήματά μας συνιστώνται από πολυάριθμους ψυχολόγους και θεραπευτές που αναγνωρίζουν τον τακτικό διαλογισμό ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την προαγωγή της ψυχικής υγείας. Βασισμένα μόνο σε καθιερωμένες αρχές, τα προγράμματά μας είναι προσαρμοσμένα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών ψυχικής υγείας.
Το Mo είναι η τέλεια επιλογή για αρχάριους, με τα αρχικά μαθήματα να διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά. Πιστεύουμε στη σημασία της καθιέρωσης μιας καθημερινής ρουτίνας διαλογισμού, ακόμα κι αν η συνεδρία είναι σύντομη. Και με συνεπή εξάσκηση, θα μπορείτε να επεκτείνετε σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών σας και να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένους διαλογισμούς.
Πιστεύετε ότι οι ιστορίες πριν τον ύπνο είναι μόνο για παιδιά; Ξανασκέψου το! Στο Mo, πιστεύουμε ότι όλοι μπορούν να απολαύσουν την καταπραϋντική δύναμη μιας καλής ιστορίας πριν τον ύπνο. Οι ειδικοί αφηγητές μας θα σας καθοδηγήσουν σε έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι. Λειτουργεί ως μαγικά!
Η βιβλιοθήκη μας περιέχει 200+ μαθήματα διαλογισμού και αυξάνεται συνεχώς. Με φρέσκο περιεχόμενο κάθε εβδομάδα, θα βρίσκετε πάντα κάτι νέο για εξερεύνηση. Μερικοί από τους πιο αγαπημένους μας διαλογισμούς περιλαμβάνουν:
- Κατά του άγχους
– Συγκέντρωση και Παραγωγικότητα
– Διαλογισμός ύπνου
– Προσωπικές σχέσεις
– Ευτυχία και Ευγνωμοσύνη
- Αυτοεκτίμηση
Το δωρεάν βασικό μας μάθημα θα σας εισαγάγει στις θεωρητικές αρχές του διαλογισμού και θα παρέχει μερικές πρακτικές ασκήσεις για να δοκιμάσετε. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα θετικά αποτελέσματα μετά από μόλις μία εβδομάδα (και αυτό είναι εγγυημένο). Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα για να ξεκινήσετε!
«Με τον Μο κοιμάμαι ήσυχος και ξεκούραστος» — Άννα, 36 ετών, νηπιαγωγός
«Ο διαλογισμός και οι μέθοδοι κατά του στρες είναι θεμελιώδεις σε περιόδους κρίσης» — Αλέξανδρος, 40 ετών, σκηνοθέτης
"Αυτή η εφαρμογή είναι παρόμοια με το Calm ή το Headspace, αλλά στη μητρική μου γλώσσα, μου αρέσει!" — Κέιτ, 19 ετών, φοιτήτρια ψυχολογίας
Πολιτική απορρήτου:
https://momeditation.app/privacy-policy
Οροι χρήσης:
https://momeditation.app/terms-of-use
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Προσωπικά στοιχεία και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Τοποθεσία, Προσωπικά στοιχεία και 4 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,7
3,23 χιλ. αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
