My Stress Diary - Mood, Antist

Reakk Software

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το My Stress Diary είναι ένα εργαλείο αυτοεξυπηρέτησης για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας που επιβεβαιώνεται από ψυχολογική και επιστημονική έρευνα. Η εφαρμογή My Stress Diary είναι ένας απλός εξατομικευμένος ιχνηλάτης διάθεσης, παραγωγικότητας και αντιαγχωτικών συνηθειών. Η εφαρμογή έχει ένα τεστ αντοχής στο στρες. Θα μειώσετε το άγχος και την κακή διάθεση, θα αυξήσετε την αντίσταση στο άγχος, την προσοχή και την ψυχική υγεία με τη βοήθεια επιστημονικών συμβουλών.


App Η εφαρμογή My Stress Journal είναι δωρεάν και δεν υπάρχουν διαφημίσεις
⚫ Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή My Stress Journal χωρίς εγγραφή και στο Διαδίκτυο
⚫ Όλα τα αρχεία σας αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή σας και δεν έχουμε πρόσβαση σε αυτά


ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ MYSTRESS ΒΟΗΘΕΙΑ:

Αυξήστε την αντίσταση στο άγχος σας
Η αντίσταση στο άγχος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και τις συνήθειές σας. Το τεστ αντοχής στο στρες θα το καθορίσει. Μετά τη λήψη του τεστ, θα λάβετε μεμονωμένες προτάσεις για την αύξηση της αντίστασης στο άγχος και της ψυχικής υγείας σας! Θα μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές της αντίστασης στο άγχος στα στατιστικά του περιοδικού!

Μειώστε το καθημερινό άγχος σας
Μπορείτε να μειώσετε γρήγορα το άγχος, την κατάθλιψη και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και την ψυχική σας υγεία, περιγράφοντας λεπτομερώς το αγχωτικό γεγονός και τα συναισθήματα. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, το ημερολόγιο μπορεί να ολοκληρωθεί γρήγορα επιλέγοντας τις απαραίτητες τιμές και εικονίδια. Μπορείτε να επεξεργαστείτε και να προσθέσετε λεπτομέρειες στο ημερολόγιό σας ανά πάσα στιγμή.

Προσδιορίστε τους κύριους λόγους άγχους
Η τακτική περιοδικότητα και η καταγραφή αγχωτικών γεγονότων σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κύριους λόγους του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Θα μπορείτε να αναπτύξετε στρατηγικές για να ξεπεράσετε το υψηλό επίπεδο άγχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στο περιοδικό σας!

Διατηρήστε υψηλή παραγωγικότητα και κίνητρα
Θα είστε σε θέση να επιτύχετε και να διατηρήσετε υψηλή παραγωγικότητα και κίνητρα με τη βοήθεια επιστημονικά αποδεδειγμένων αντιαγχωτικών συνηθειών.

Λάβετε προτάσεις
Μπορείτε πάντα να λαμβάνετε συστάσεις για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία ή να αλλάξετε το συγκεκριμένο επίπεδο στρες. Οι προτάσεις γράφονται σε μια απλή γλώσσα και μπορείτε να αρχίσετε γρήγορα να ελέγχετε μόνοι σας το καθημερινό σας άγχος.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας σε λεπτομερή στατιστικά στο ημερολόγιό σας

Μοιραστείτε τη διάθεσή σας στα κοινωνικά μέσα

Το άγχος και το άγχος είναι παντού: μποτιλιαρίσματα, προθεσμίες, οικογενειακές συγκρούσεις και δυσάρεστα νέα. Σήμερα οι άνθρωποι δεν είναι ενεργοί, περνούν πολύ χρόνο on-line, έτσι οι αγχωτικές καταστάσεις έχουν τεράστια αρνητική επίδραση στην υγεία μας. Ελπίζουμε ότι η εφαρμογή My Stress Diary θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το άγχος και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, να γίνετε πιο προσεκτικοί, παραγωγικοί και ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας!

Ομάδα λογισμικού Reakk


ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Πιστεύουμε στη διαφάνεια και την ειλικρίνεια. Ελπίζουμε ότι αυτή η πολιτική απορρήτου θα είναι σαφής και διαφανής. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο [e-mail] εάν έχετε απορίες.

Δεν αποθηκεύουμε ούτε έχουμε πρόσβαση στις καταχωρίσεις και τα δεδομένα σας. Τα δεδομένα σας αποθηκεύονται μόνο τοπικά στη συσκευή σας και όλοι οι υπολογισμοί γίνονται και στη συσκευή σας. Τα αντίγραφα ασφαλείας σας αποθηκεύονται στη συσκευή σας και δεν έχουμε πρόσβαση στα αρχεία αντιγράφων ασφαλείας σας. Επίσης, οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή τρίτου μέρους δεν μπορεί να διαβάσει τα δεδομένα μας.

Χρησιμοποιούμε την υπηρεσία Firebase (Google Inc.) για την παρακολούθηση και ανάλυση της χρήσης των υπηρεσιών μας. Η εφαρμογή συλλέγει ορισμένα δεδομένα χρήσης που είναι απαραίτητα για την παροχή των υπηρεσιών μας, την κατανόηση των αναγκών σας και τη βελτίωση των υπηρεσιών μας. Όπως εκκινήσεις εφαρμογών, βρύσες, κλικ, πληροφορίες κύλισης, αγορές εντός εφαρμογής, επισκέψεις οθόνης, διάρκεια περιόδου σύνδεσης ή άλλες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αλληλεπίδρασης με την εφαρμογή μας. Αυτά τα δεδομένα είναι ανώνυμα και συγκεντρώνονται από όλους τους χρήστες που μας έδωσαν τη συγκατάθεση συλλογής. Η εφαρμογή συλλέγει επίσης σφάλματα και αναφορές απόδοσης, ώστε να βελτιώσουμε τη σταθερότητα και την απόδοση της εφαρμογής μας.

Η εφαρμογή ΔΕΝ συλλέγει περιεχόμενο που δημιουργείται από χρήστες. Όπως το επίπεδο άγχους, η διάθεση, η περιγραφή του συμβάντος ή οτιδήποτε πληκτρολογείτε μέσα στην εφαρμογή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές μας μόνο εάν συμφωνείτε με την Πολιτική απορρήτου μας. Διαφορετικά, σας ζητάμε να μην χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές μας.

Τι νέο υπάρχει

Added language selection