Burn fat workout in 30 days

mEL Studio

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Καίγοντας λίπος προπόνηση είναι ένα πολύ αποτελεσματικό πρόγραμμα που θα σας επιτρέψει να μπει σε τακτοποίηση πολύ γρήγορα. Όλες οι ασκήσεις περιλαμβάνουν όλες τις ομάδες μυών: χάνουν λίπος σε 30 ημέρες για τους άνδρες με τα χέρια, τα πόδια, με τα καλσόν, κάνουν την κοιλιά σας λεπτή. Για να πάρει τη μορφή για τις γυναίκες - απλά ακολουθήστε το σχέδιο!

👉 Η εφαρμογή αυτή θα είναι πολύ χρήσιμη για όλους εκείνους που εκτιμούν το χρόνο τους και δεν μπορούν να παρακολουθήσουν γυμναστήριο ή άλλες θερμίδες, αρκεί να παρακολουθήσουν την εκπαίδευση HIIT στο σπίτι, να κάνουν τακτικά προπόνηση με απώλεια λίπους και τα αποτελέσματα σίγουρα θα έρθουν!

Η λειτουργικότητα της εφαρμογής
 ✔ Πάνω από 60 διαφορετικές ασκήσεις για την απομάκρυνση των ανδρών και των γυναικών λίπους της κοιλιάς με διαφορετικά επίπεδα πολυπλοκότητας και για όλες τις μυϊκές ομάδες.
 ✔ Όλες οι ασκήσεις πλήρους σώματος έχουν λεπτομερείς οδηγίες βίντεο, ήχου και κειμένου.
 ✔ Πάνω από 50 διαφορετικές υπερβολικές περιτριπτικές λιπών. Αυτή είναι η πλήρης εκπαίδευση για το αδυνάτισμα για 3 μήνες.
 ✔ Μπορείτε να δημιουργήσετε προσωπικά τρένα μείωσης βάρους, να ρυθμίσετε το επίπεδο δυσκολίας και το μήκος τους. Δημιουργήστε ένα προσωπικό λίπος καύση σε 30 ημερών πρόγραμμα και να πάρει σε σχήμα γρήγορα?
 ✔ Δημιουργήσαμε ένα ειδικό σύστημα κινήτρων για τη βελτίωση των αθλητικών αποτελεσμάτων σε προπονήσεις για την καύση λίπους στην κοιλιά για γυναίκες, άνδρες και για περισσότερη αυτοκίνηση.
 ✔ Σύστημα ειδοποιήσεων - τώρα δεν θα ξεχάσετε να κάνετε το βάρος μειώνοντας την εκπαίδευση HIIT και να κάψετε θερμίδες στο σπίτι γρήγορα.
 ✔ Σύστημα στατιστικών στοιχείων - Παρακολουθείτε τακτικά τις παραμέτρους, το βάρος, τον υπολογισμό ΔΜΣ, προσθέστε φωτογραφίες και δείτε τα αποτελέσματά σας.

Τι είναι το HIIT;
Εργασίες προπόνησης υψηλών εντάσεων διαστήματος - είναι μια παραλλαγή των μέγιστων, μεσαίων και μέτριων επιπέδων δραστηριότητας. Το κύριο καθήκον της εφαρμογής κατάρτισης HIIT είναι να κάνετε άσκηση για την απώλεια λίπους της κοιλιάς πλευρά για τους άνδρες και τις γυναίκες και όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Η καρδιακή δραστηριότητα, όπως οι ασκήσεις απώλειας και εγκαύματος της κοιλιάς, είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές για να πάρει τη μορφή σε 30 ημέρες. Δεν χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό: μόλις 10 λεπτά την ημέρα. Το βασικό πλεονέκτημα της προπόνησης υψηλής έντασης είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού και η ενεργοποίηση των διαδικασιών άσκησης θερμίδων καύσης λόγω της πρόσθετης αύξησης της κατανάλωσης οξυγόνου από διάφορους ιστούς του σώματος - αλλά με μια σύντομη εκπαίδευση σχήματος. Στην πραγματικότητα, το επίπεδο αερόβιας αντοχής αυξάνεται και η υπερβολική απώλεια βάρους ξεκινάει: κάνει την κοιλιά λεπτή και το σπορ σώμα.
Το HIIT απαντά στο θέμα του τρόπου μείωσης του λίπους και έχει πολύ θετική επίδραση στον μεταβολισμό της γλυκόζης, μειώνοντας την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη - δηλαδή, η υπερευαισθησία στην ινσουλίνη είναι ένας από τους λόγους για την αύξηση του βάρους. Είναι επίσης σημαντικό ο αριθμός των θερμίδων κατά τη διάρκεια των ασκήσεων HIIT καθημερινά να καίει το λίπος στο σπίτι γρήγορα είναι υψηλότερος από ό, τι κατά τη διάρκεια της κανονικής προπόνησης καρδιακού ή σωματικής άσκησης, καθώς επίσης και η μετα-αθλητική περίοδος.

Σύστημα παρακολούθησης βάρους
Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το tracker για τα αποτελέσματά σας, ενώ κάνετε την προπόνηση του καυστήρα στο σπίτι για τους άνδρες και τις γυναίκες. Θα πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος, τη μέση και τα ισχία σας. Επιπλέον, για κάθε μέτρηση, μπορείτε να προσθέσετε τις δικές σας φωτογραφίες και να συγκρίνετε τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μπορέσετε να εγκαταστήσετε γρήγορα και αποτελεσματικά. Η απεικόνιση όλων των δεδομένων στα γραφήματα θα σας επιτρέψει να δείτε την τάση και την πρόοδό σας. Ένα άλμπουμ φωτογραφιών θα σας επιτρέψει να δείτε τα αποτελέσματα πριν και μετά: Παρακολουθήστε πώς να χάσετε την κακή μορφή της κοιλιάς σε 30 ημέρες και πώς φτάσατε σε φόρμα.

Η εφαρμογή έχει πολύ αποτελεσματικά αποτελέσματα για να καψει το λίπος της κοιλιάς σε 10 ημέρες. Απλά κάντε ένα κάτω σώμα και ασκήσεις στο άνω μέρος του σώματος στο σπίτι - δεν απαιτούν πρόσθετο εξοπλισμό. Μπορείτε είτε να κάνετε προσωπικές δραστηριότητες είτε να εργαστείτε στα ήδη αναπτυγμένα προγράμματα κατάρτισης 3 μορφών με 56 διαφορετικές προπονήσεις HIIT σε μία εφαρμογή για ομαλή και αυτοπεποίθηση πρόοδο για την επίτευξη εξαιρετικών αποτελεσμάτων.

🏆 Τα προγράμματα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικιακές ομάδες: ασκήσεις καύσης λίπους για γυναίκες, για άνδρες στο σπίτι - δεν έχει σημασία. Σκοπός αυτής της εφαρμογής είναι να δημιουργήσει μια σταθερή συνήθεια της τακτικής HIIT για την αντοχή και να κάνει τους μυς πραγματικά ισχυρό και να πάρει στην ταχεία εφαρμογή. Προκάλεσε τον εαυτό σου: Απλά γυμναστείτε για να αφαιρέσετε το λίπος σε 30 ημέρες - θα δείτε τους κοιλιακούς μυς σας!

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Πολλες ασκησεις και κατανοητες! Μου αρεσει!

Telio

Τι νέο υπάρχει

We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.