Para la mayoría de nosotros, la parte más difícil de cualquier día es reducir la velocidad lo suficiente como para hacer movimientos conscientes y no correr en piloto automático. ¡Piense en lo mejor y más saludable que sería su vida si pudiera reducir el ritmo y agregar ejercicio, como mantenimiento mínimo diario para usted! ¡Deja de anticiparte y empieza a participar en tu propia vida! Empiece por ponerse usted mismo en primer lugar. ¿Qué haces cada día que sea para ti? ¿Te encuentras comenzando y luego dándote por vencido? ¿Quieres hacer un cambio pero no sabes por dónde empezar?
¡Esta aplicación elimina cualquier excusa que tengas para no hacer ejercicio! Ofrece programas de entrenamiento especializados diseñados por la entrenadora personal certificada por NASM, Deana Chochua, como la rutina de cuerpo completo de 3 días, que es esencial para su salud física y mental. La biblioteca de ejercicios AY que incluye un entrenamiento de peso corporal y un entrenamiento abdominal rápido de 10 minutos. Orientación nutricional, acceso al chat de la comunidad JA y mensajes directos uno a uno con Deana. ¡¿Estás listo para cambiar tu vida?!