ĀæEstĆ”s cansado de contar calorĆas y planes de dieta?
La aplicaciĆ³n de seguimiento de ayuno intermitente ofrece una forma mĆ”s sencilla de comenzar su viaje hacia una vida saludable de forma natural.
Realiza un seguimiento de su progreso de ayuno, lo alienta a cumplir con su objetivo de pĆ©rdida de peso y le brinda informaciĆ³n adicional sobre su vida y sus hĆ”bitos alimenticios.
Rastreador de ayuno intuitivo
Intermi: la aplicaciĆ³n gratuita de ayuno intermitente y el rastreador de ayuno y la aplicaciĆ³n gratuita de ayuno proporcionan un rastreador Ćŗtil. Puede comenzar o detener el ayuno rĆ”pidamente. Rastree fĆ”cilmente el ayuno intermitente. Establezca o ajuste su tiempo de ayuno. Es necesario un buen rastreador de ayuno gratuito y un temporizador de ayuno intermitente en esta aplicaciĆ³n gratuita de ayuno intermitente.
CaracterĆsticas de la aplicaciĆ³n de seguimiento del ayuno
ā Interfaz de usuario sencilla para realizar un seguimiento del ayuno
ā Un toque para iniciar/finalizar
ā Varios planes de ayuno intermitente diario y semanal.
ā Plan de ayuno personalizado
ā Editar anterior rĆ”pido
ā Ajustar el perĆodo de ayuno/comida
ā Establecer recordatorios para el ayuno
ā Rastreador de ayuno inteligente
ā Temporizador de ayuno
ā Rastreador de agua
ā Seguimiento de pasos
ā Rastreador de peso y medidas corporales
ā Realice un seguimiento de su peso y pasos
ā Verificar el estado de ayuno
ā Consejos y artĆculos sobre el ayuno.
ā Recetas para comer y ayunar
ā Sincronizar datos con Google Fit
ĀæCĆ³mo funciona el ayuno intermitente (AI)?
El ayuno intermitente es uno de los mĆ©todos de fitness y salud mĆ”s populares del mundo. Es una forma cientĆficamente probada que puede tener efectos poderosos en su cuerpo y mente, y probablemente podrĆa ayudarlo a vivir mĆ”s tiempo. No es una dieta, sino mĆ”s bien un tipo especial de patrĆ³n de alimentaciĆ³n, no importa lo que coma, sino que se centra en cuĆ”ndo debe comerlos y, por lo tanto, permite que su cuerpo descanse, reduzca la ingesta de calorĆas y, finalmente, logre su objetivos de salud.
Beneficios del ayuno intermitente
āŖ PĆ©rdida de peso y mejora del metabolismo
āŖ Mejorar el control del azĆŗcar en la sangre
āŖ Mejora tu calidad de sueƱo
āŖ Mejorar la salud y la funciĆ³n del cerebro
Planes de ayuno intermitente
āŖ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Planes diarios de ayuno intermitente
āŖ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Planes semanales de ayuno intermitente
āŖ 06:01, 05:02, 04:03 Planes semanales de ayuno intermitente
CaracterĆsticas de la aplicaciĆ³n de seguimiento de ayuno intermitente
ā¢ Temporizador de ayuno: establezca un objetivo, inicie el cronĆ³metro y mantĆ©ngase en el camino. La aplicaciĆ³n lo ayudarĆ” a mantenerse al dĆa con sus planes de ayuno y alcanzar sus objetivos de pĆ©rdida de peso.
ā¢ Rastreador de ayuno: la aplicaciĆ³n rastrea los datos sobre su peso, entrenamiento, sueƱo, agua y estado de Ć”nimo para brindarle informaciĆ³n sobre cĆ³mo mantener el cuerpo saludable.
ā¢ Estado corporal: realiza un seguimiento de tu peso, estado corporal en ayunas, ingesta de agua con un objetivo.
ā¢ Resultados corporales: Consulta tus resultados de peso con respecto al ayuno intermitente.
ActualizaciĆ³n
21 may 2024