My Stress Diary - Mood, Antist
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Acerca de esta app
Mi diario de estrés es una herramienta de cuidado personal para mejorar su salud mental confirmada por investigaciones científicas y psicológicas. La aplicación My Stress Diary es un sencillo rastreador personalizado del estado de ánimo, la productividad y los hábitos antiestrés. La aplicación tiene una prueba de resistencia al estrés. Reducirá la ansiedad y el mal humor, aumentará la resistencia al estrés, la atención plena y la salud mental con la ayuda de los consejos científicos.
⚫ La aplicación My Stress Journal es gratuita y no hay anuncios
⚫ Puede usar la aplicación My Stress Journal sin registrarse e Internet
⚫ Todos sus registros se almacenan solo en su dispositivo y no tenemos acceso a ellos
EL DIARIO DE MYSTRESS TE AYUDA:
Aumente su resistencia al estrés
Su resistencia al estrés depende de su estilo de vida y hábitos. La prueba de resistencia al estrés lo definirá. Después de realizar la prueba, recibirá recomendaciones individuales para aumentar su resistencia al estrés y su salud mental. ¡Podrá realizar un seguimiento de los cambios de resistencia al estrés en las estadísticas de la revista!
Reduzca su estrés diario
Puede reducir rápidamente su ansiedad, depresión y mejorar su estado de ánimo y salud mental, describiendo en detalle el evento estresante y las emociones. Si no hay tiempo, el diario se puede completar rápidamente seleccionando los valores e iconos necesarios. Puede editar y agregar detalles en su diario en cualquier momento.
Identifique las principales razones del estrés
Llevar un diario y registrar eventos estresantes le ayuda a identificar las principales razones de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. ¡Podrá desarrollar estrategias para superar un alto nivel de estrés y realizar un seguimiento de su progreso en su diario!
Mantenga una alta productividad y motivación
Podrá lograr y mantener una alta productividad y motivación con la ayuda de hábitos antiestrés científicamente probados.
Obtenga recomendaciones
Siempre puede obtener recomendaciones para mejorar su salud mental o cambiar el nivel de estrés en particular. Las recomendaciones están escritas en un lenguaje simple y usted mismo puede comenzar a controlar rápidamente su nivel de estrés diario.
Realice un seguimiento de su progreso en estadísticas detalladas en su diario
Comparte tu estado de ánimo en las redes sociales
El estrés y la ansiedad están por todas partes: atascos, plazos, conflictos familiares y noticias desagradables. Hoy en día, las personas no son activas, pasan mucho tiempo en línea, por lo que las situaciones estresantes tienen una gran influencia negativa en nuestra salud. ¡Esperamos que la aplicación My Stress Diary te ayude a controlar la ansiedad y mejorar tu salud mental, volverte más consciente, productivo y satisfecho contigo mismo y con el mundo que te rodea!
Equipo de Reakk Software
POLÍTICA DE PRIVACIDAD
Creemos en la transparencia y la honestidad. Esperamos que esta política de privacidad le resulte clara y transparente. No dude en comunicarse con nosotros en mystressdiary@gmail.com si tiene alguna pregunta.
No almacenamos ni tenemos acceso a sus entradas y datos. Sus datos se almacenan solo localmente en su dispositivo y todos los cálculos se realizan también en su dispositivo. Sus copias de seguridad se almacenan en su dispositivo y no tenemos acceso a sus archivos de copia de seguridad. Además, cualquier otra aplicación de terceros no puede leer nuestros datos.
Usamos el servicio Firebase (Google Inc.) para monitorear y analizar el uso de nuestros servicios. La aplicación recopila algunos datos de uso que son esenciales para que podamos brindar nuestros servicios, comprender sus necesidades y mejorar nuestros servicios. Como inicios de aplicaciones, toques, clics, información de desplazamiento, compras en la aplicación, visitas a la pantalla, duración de las sesiones u otra información sobre cómo interactúa con nuestra aplicación. Estos datos son anonimizados y agregados de todos los usuarios que nos dieron su consentimiento para la recopilación. La aplicación también recopila fallos e informes de rendimiento para que podamos mejorar la estabilidad y el rendimiento de nuestra aplicación.
La aplicación NO recopila ningún contenido generado por el usuario. Como su nivel de estrés, estado de ánimo, descripción del evento o cualquier cosa que escriba dentro de la aplicación.
Solo puede utilizar nuestras aplicaciones si acepta nuestra Política de privacidad. De lo contrario, le pedimos que no utilice nuestras aplicaciones.
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Aumente su resistencia al estrés
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Reduzca su estrés diario
Puede reducir rápidamente su ansiedad, depresión y mejorar su estado de ánimo y salud mental, describiendo en detalle el evento estresante y las emociones. Si no hay tiempo, el diario se puede completar rápidamente seleccionando los valores e iconos necesarios. Puede editar y agregar detalles en su diario en cualquier momento.
Identifique las principales razones del estrés
Llevar un diario y registrar eventos estresantes le ayuda a identificar las principales razones de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. ¡Podrá desarrollar estrategias para superar un alto nivel de estrés y realizar un seguimiento de su progreso en su diario!
Mantenga una alta productividad y motivación
Podrá lograr y mantener una alta productividad y motivación con la ayuda de hábitos antiestrés científicamente probados.
Obtenga recomendaciones
Siempre puede obtener recomendaciones para mejorar su salud mental o cambiar el nivel de estrés en particular. Las recomendaciones están escritas en un lenguaje simple y usted mismo puede comenzar a controlar rápidamente su nivel de estrés diario.
Realice un seguimiento de su progreso en estadísticas detalladas en su diario
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El estrés y la ansiedad están por todas partes: atascos, plazos, conflictos familiares y noticias desagradables. Hoy en día, las personas no son activas, pasan mucho tiempo en línea, por lo que las situaciones estresantes tienen una gran influencia negativa en nuestra salud. ¡Esperamos que la aplicación My Stress Diary te ayude a controlar la ansiedad y mejorar tu salud mental, volverte más consciente, productivo y satisfecho contigo mismo y con el mundo que te rodea!
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