Awair Meditation

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Acerca de esta app

¿Te sientes estresado, ansioso o atrasado en la vida? Si es así, no estás solo. Los estudios muestran que hasta el 77% de las personas luchan con emociones difíciles como el estrés, la ansiedad y la tristeza. Otro 40% siente que se está quedando atrás en la vida.

Awair puede ayudar. Nuestra creciente biblioteca de cursos le enseña habilidades esenciales como cómo tomar mejores decisiones, desarrollar buenos hábitos y desarrollar más confianza en sí mismo.

Y como cada lección termina con una meditación guiada, también puede obtener los beneficios de la meditación. Eso incluye una mejor concentración, autoconciencia y sueño, además de una reducción de las emociones negativas como el estrés, la ansiedad y la tristeza.

Hemos pasado miles de horas estudiando los mejores recursos de superación personal y técnicas de meditación del mundo, para que no tengas que hacerlo tú. Awair reúne las mejores ideas en una aplicación fácil de usar.

Los cursos de Awair tienen como objetivo mejorar su vida mediante un proceso de tres pasos.

1. Educación: Comienza aprendiendo las ideas y estrategias necesarias para mejorar.

2. Reflexión: responde preguntas que invitan a la reflexión y están diseñadas para promover la autorreflexión.

3. Meditación: usas la meditación para desarrollar el estado mental y la autoconciencia necesarios para aplicar lo que has aprendido.

Awair aprovecha al máximo cada sesión de 10 minutos contando historias interesantes, compartiendo ideas útiles y haciendo preguntas importantes. Como resultado, te mantienes comprometido, lo que aumenta las probabilidades de que continúes con tu práctica de meditación.

Dentro de Awair, encontrarás cientos de lecciones y meditaciones guiadas, además de docenas de paisajes sonoros relajantes.

Lo mejor de todo es que puede comenzar hoy mismo de forma gratuita.