Smiling Instead of Smoking

PreviewLabs Inc

Acerca de esta app

SiS ("Sonreír en lugar de fumar") es una aplicación que le permite realizar ejercicios diarios de psicología positiva en el transcurso de 7 semanas, y asigna "desafíos de comportamiento" cada 2 a 4 días para guiarlo a través de los pasos para dejar de fumar. Esta es una aplicación diseñada por científicos basada en la evidencia existente y las pautas clínicas sobre el abandono del hábito de fumar [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. Se probará la efectividad de esta aplicación, según lo financiado por una subvención de la American Cancer Society [https://www.cancer.org/]. La innovación clave de esta aplicación es su uso de la psicología positiva, que es un enfoque nuevo y prometedor para dejar de fumar [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. Los ejercicios de felicidad utilizados en esta aplicación se han examinado por completo [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], y la aplicación proporciona datos científicos y perspectivas en el camino (es decir, "Owl Wisdoms") . Nuestro objetivo es informar y empoderar, al mismo tiempo que te involucramos en prácticas diarias que mejoran y / o mantienen tu felicidad, mientras te enfrentas al desafío de dejar de fumar.

¿Qué tan bien funciona?

La aplicación que está descargando es la versión 2 de esta aplicación. Se basa en los comentarios recibidos por los participantes en un estudio que evalúa la Versión 1 de la aplicación [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], que encontró la aplicación fácil de usar y útil, y cuya confianza para dejar de fumar aumentó, y las ganas de fumar disminuyeron. Se confirmó bioquímicamente que el 30% de los participantes del estudio eran abstinentes de fumar 2 semanas después de su día de abandono elegido y 6 meses después del día de abandono elegido, el 55% de los participantes del estudio informaron haber sido abstinentes de fumar durante los últimos 30 días.


Usando esta aplicación apoyas la ciencia

Durante el próximo año, recopilaremos datos y comentarios sobre esta versión de la aplicación. Sobre la base de esta información, mejoraremos y simplificaremos esta aplicación, y luego probaremos su efectividad en un ensayo clínico aleatorizado. Al utilizar esta aplicación, nos proporciona datos valiosos. A medida que usa la aplicación, y si lo permite, registraremos cómo la utiliza (por ejemplo, el porcentaje de días en los que completó un ejercicio de felicidad, la cantidad de desafíos de comportamiento que completó) para darnos una idea de qué tan bien la aplicación funciona También estamos realizando un segundo estudio sobre cómo el uso de esta aplicación afecta el abandono del hábito de fumar (si desea unirse al estudio, consulte más información aquí [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). Más allá de estas dos formas de proporcionarnos información valiosa y comentarios, también puede simplemente enviarnos un correo electrónico y compartir sus opiniones y comentarios. ¡Nos encantaría saber de usted! Para proporcionar comentarios, simplemente envíe un correo electrónico al equipo de estudio ([e-mail]) o al investigador principal de esta aplicación directamente, a la Dra. Bettina Hoeppner ([e-mail]).

Buena suerte con tu intento de dejar de fumar! Dejar de fumar es de vital importancia para su salud, incluso dejar de fumar ocasionalmente. Esperamos que esta aplicación te haga sonreír en el camino y te ayude a alcanzar tu objetivo.

Palabras clave
    • la felicidad
    • fumar
    • Cigarrillo
    • Dejar de fumar
    • Ciencia
    • Psicologia POSITIVA
    • Sociedad Americana del Cáncer
    • Escuela Médica de Harvard

Novedades

Target API 33