L.Y.F.E.

L.Y.F.E.

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

L.Y.F.E. con Nikki: ¡vive al máximo todos los días!
Programa EMPOWER: asesoramiento en línea sobre salud y bienestar

Descripción general:
Una aplicación interactiva para optimizar su salud y bienestar: el programa EMPOWER es una aplicación de salud y bienestar en línea autodirigida diseñada para ayudarlo a lograr mejores resultados a largo plazo con facilidad.

Método:
Un enfoque holístico para crear una rutina consistente a través de:
Método 3M comprobado de mentalidad, movimiento y meditación
– Mentalidad – Desarrollo de creencias con la reprogramación de sus creencias para desarrollar mejores hábitos.
– Movimiento – Entrene para mantenerse con ejercicios y movilidad eficientes y efectivos en 30 minutos o menos
– Meditación – Energía encarnada con conexión mente-cuerpo-emoción para elevar tu energía

Esto es para usted si está listo para aprender a:
– DEJA de castigarte y sentirte avergonzado de tu cuerpo
– COMIENCE a sentirse seguro de su piel
– DEJA de recuperar todo el peso que perdiste
– COMIENCE a crear resultados a largo plazo
– DEJA de ser inconsistente y desmotivado
– COMIENCE a crear una rutina consistente y sostenible
– DEJA de tener miedo de ir al gimnasio.
– COMIENCE a disfrutar de entrenamientos rápidos y efectivos
– DEJE de lidiar con el dolor persistente en las articulaciones
– COMIENCE a sentirse flexible y sin dolor
– DEJA de probar dietas de moda
– COMIENCE a disfrutar de sus comidas favoritas sin ansiedad
– DEJE de sentirse agotado, agotado y estresado
– COMIENCE a sentirse ligero y lleno de energía durante todo el día

Qué está incluido:
– 4 entrenamientos pregrabados con mancuernas y HIIT por semana – Hecho para que usted elimine los pensamientos y las excusas de la ecuación, ¡simplemente presione reproducir!
– Rutinas de movilidad y estiramiento: agréguelas a su rutina para mejorar la salud y la longevidad de las articulaciones y disminuir el dolor crónico.
– Totalmente personalizable: adapte su programa a sus objetivos y necesidades específicos con múltiples rutas de entrenamiento y recursos para elegir
– Plan de alimentación y pautas nutricionales – Educación nutricional para apoyar la pérdida de peso, aumentar la energía y mejorar su relación con la comida.
– Biblioteca de vídeos y documentos sobre salud y bienestar – Recursos para mejorar la salud física y mental y desarrollar hábitos sostenibles
– Sanaciones y meditaciones con baños de sonido con infusión de Reiki – Grabaciones de audio para mejorar el sueño y disminuir el estrés y la ansiedad
– Responsabilidad, seguimiento del progreso y motivación – Seguimiento del progreso en la aplicación, recordatorios de notificaciones automáticas para completar tus entrenamientos
– Acceso móvil y de escritorio: use su teléfono, tableta, computadora portátil o TV, lo que le permitirá hacer ejercicio cómodamente en cualquier momento y en cualquier lugar.
– Desbloquear contenido nuevo: descubra contenido nuevo cuando se desbloquee en su aplicación, el programa avanza cada semana a medida que avanza.
– Comunidad y soporte: conéctese con personas con ideas afines, encuentre un compañero responsable y tenga la opción de reservar una llamada de coaching individual

Novedades

Bugfixes and features