apt.mind

Regents of the University of Minnesota

Acerca de esta app

apt.mind es un enfoque simple para los ejercicios guiados de atención plena. Tómese su tiempo para usted con actividades que oscilen entre uno y cinco minutos. Personalice su experiencia seleccionando entre tres áreas de práctica y 11 actividades. Con apt.mind, también puede realizar un seguimiento de su progreso y ver cuántos minutos ha dedicado a su bienestar. Diseñado por el Instituto de Investigación Traslacional en Salud Mental Infantil de la Universidad de Minnesota.